中国式养生
[明]高濂
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[明]高濂
随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。
古代养生家历来将精、气、神列为人身之“三宝”，是养生的关键。 古代养生家曾提出过养生的两个要点：一是要“养正性”，二是要“顺自然”。 而“养生”这个在当今十分热门的名词最早出现于《庄子·内篇》之中。