药房里买得到的传世名方（新版）

补中益气丸无名低热时该用的补药。 “补中益气丸”针对的是脾胃之气，也就是消化系统加免疫系统，而玉屏风散针对的是脾肺之气，也就是呼吸系统加免疫系统。如果在体弱的同时消化不好，适合吃补中益气丸，如果是体弱的同时总在呼吸系统上出问题，总是感冒，还特别爱出汗，就适合吃玉屏风散了，虽然最后的落点有差异，但都是以补脾作为根基的。 适合吃补中益气丸的人，平时劳心劳神的比较多，长年的用脑影响了脾胃的功能，所以补中益气丸应该也是“文弱书生”常备的药物。 如果要通过补中益气汤改善脾气虚的体质，要服用一两个月，因为脾气的伤害虚损也是“冰冻三尺”之寒，是漫长的动荡生活的恶果。 如果哪天不忙，休息得好一点，体温可能就低一点，越累越容易发热，这更符合气虚的特点，就是李东垣所说的“身热而烦，其皮肤不任风寒而生寒热”。结果，她就是吃了半年的补中益气丸，无名的低热真的就消失了。 为什么发热？也是因为脾气虚，中气不足以达到体表，郁在里面出不去，所以就发热。他们的发热和感冒发热不一样，不是整天的，而是一阵阵的，有“烦劳则张”的特点。 “张”就是浮越在外的意思，活动之后、疲劳之后气更虚了，固不住了，热就浮越在外了，发热就加重。 如果你在具备了面黄肌瘦、手无缚鸡之力症状的同时，还有个特别爱感冒的毛病，可以用一个比补中益气汤更有针对性的方子，叫玉屏风散。它是从补中益气丸精化而来的，就三味补脾的药：黄芪、白术、防风。 “补中益气丸”针对的是脾胃之气，也就是消化系统加免疫系统，而玉屏风散针对的是脾肺之气，也就是呼吸系统加免疫系统。如果在体弱的同时消化不好，适合吃补中益气丸，如果是体弱的同时总在呼吸系统上出问题，总是感冒，还特别爱出汗，就适合吃玉屏风散了，虽然最后的落点有差异，但都是以补脾作为根基的。 中医的“气”就是功能、能量，没有功能、能量助推的血是死血。所以很多女孩子去体检，没发现贫血，但总觉得头昏疲劳、脸色发黄，月经来的时候颜色很淡，拖拖拉拉地超过七天，一看中医就诊断是“血虚”。也就是说，她们一个都没少的血细胞并不是一个顶一个地能干，很多细胞虽然完好，但没本事干活，所以她们就会顶着正常的指标但仍旧是虚。 由此可见，中医的血是要依靠脾气才能行使功能的，所以中医补血的时候很少只开补血药，一般都要同时补脾气，就是要赋予血细胞干活的能力。比如归脾丸里就有黄芪和人参，就是使血不虚的同时，让血充满活力。 有种药和它只一字之差，叫“人参健脾丸”，主要用于脾虚遇到了消化不良的时候，里面没有补血的成分，是虚人专用的助消化药，和能补血安神的归脾丸有很大差异。 柏子养心丸 这也是一个补气养血的方子，但其中还有朱砂，所以比人参归脾丸更针对睡眠问题，如果你是因为脾气虚导致心血虚而失眠的，两个药可以互换着用。 枣仁安神口服液 这是一个比较平和的安神药，其中也有补气、补血的成分，但补益作用没有人参归脾丸大。而且如果想用中成药来安神，促进睡眠，都不会有吃完了就能入睡的效果，它们要吃两三天才能起效，因是养血安神，所以要有养的时间。 有一个著名的补血方子，也是女性常用的，叫“当归补血汤”，同样是一个可以改善“黄脸婆”肤色的方子。这个方子顾名思义是通过补血来改善肤色的，方子里就两种药，一个是当归，一个是黄芪。有意思的是，虽然号称“补血汤”，但补气药黄芪的剂量却要5倍于补血药当归！这就充分说明，必须通过补气才能最终生血。由此可见，中医的血和气是密不可分的，只有血而无气，血就是死血，即便肤色发红，也是毫无光泽的红。 我们经常看到那种怎么吃都不胖的人，胃口很大，营养也不缺，但就是瘦，甚至是“黄脸婆”，这就可能是因为脾气虚，确切一点说是胃强脾弱。因为胃是主管受纳的，胃气强，胃口就大；但脾弱，就是消化功能弱，吃进去了也不能为身体所用，营养穿肠过，什么也没被身体留下。这种人，即便是再吃枣，也不能补血，也很难把面色吃得红润。他们至少需要把枣、阿胶之类补血的药，与黄芪之类的补气药一起吃，或者说，直接用“八珍丸”之类气血双补的药物解决问题。 八珍丸就是很方便的膏方，在立秋来时根据自己的体质搭配服用三个月，来年的春天，面色会好一点，女人味也会多一点。 适合用八珍丸为基础调养的女性，除了气色不好之外，月经也有问题。一种是月经量少、颜色淡，月经之后还会肚子疼，是空空的、喜欢用手按着的疼，这种疼也是血虚在月经后加重的标志。还有可能是月经量多、行经时间长，但是颜色很淡，到后来都成了粉红色，质地也很稀，这就是气血双虚了。因为血虚所以月经色淡，因为气虚所以固摄不住血脉，使血妄行。别人五六天，她可以淋漓不尽地八九天，如果有了这些症状，就更证实是气血双虚。 人参养荣丸 这个药是在“十全大补丸”的基础上又加了远志和五味子，针对的是气血虚的同时又有失眠问题的。引起失眠的原因很多，其中气血虚就是其一。“荣”在中医里就是血的意思，“养荣”就是“养血”，这个药是气血双补的。 这种人的失眠有个特点，别人是越累越容易睡着，包括因为心火盛，胆经有热的失眠人，白天如果活动多了，体力消耗大了，一般都能睡个好觉。 但是，如果是气虚引起的失眠，则会越累越睡不着，虽然觉得很疲劳了，但就是不能入睡。气虚的人，劳累后很多症状都会加重，比如气虚的头痛是累了之后犯，气虚的发热也是忙到下午的时候加重，这种累了之后失眠的症状同样也是气虚的结果。中医说是“烦劳则张”，“张”就是加重的意思。这种人可以用人参养荣丸来治疗。 大量出汗后不要马上喝过量白开水或糖水，而要喝些果汁或糖盐水，特别是橙汁，补钾最快，茶叶也含钾，所以夏天喝茶解暑，也就是防止出汗导致血钾过分降低，水果中的香蕉也含有丰富的钾。 当这一切非常情况平稳了，就该吃 “生脉饮”把出汗造成损失的气补回来了，否则人会就此虚下去。 生脉饮由三味药组成：人参、麦冬、五味子。人参是补气的，麦冬补阴，五味子是酸味的，中药里酸味的药都有收敛的作用，可以收敛被汗耗散的心气，在“开源”的同时“节流”。 对于气虚体质、容易出汗、容易疲劳、有气无力的人，有两个药是需要经常吃的，一个是生脉饮，一个是玉屏风散，在药店里卖的叫玉屏风口服液。 生脉饮是用于被炎热的夏天或者劳作之类消耗气血之后，对身体的补充的；玉屏风口服液适合在立秋之前开始吃，因为秋天之后，人体的毛孔要逐渐关闭以防止寒邪的侵袭，这个时候再挡上一道“屏风”就更安全了。这个药也很简单，也是三味药，黄芪、白术、防风。前两味都是补脾肺之气的，防风有抵御风邪侵扰的作用，结合在一起就是帮助那些很容易感冒的、表气虚的人，在体表之外树起一个有保护作用的“屏风”，一来能防止过多地出汗，防止阳气再被消耗，二来提高身体的御风抗寒能力，也就是提高身体的免疫力。所以，当流行性感冒之类的传染性疾病发生时，对那些平时就很容易感冒的人来说，用“玉屏风”的价值远在一般的疫苗或者抗病毒药物之上。 不是所有的虚，人参都能解决，必须有个前提，就是这个人的阴不虚。 因为人参是一个“从阴引阳”的药物，所谓“从阴引阳”的意思就是把死气沉沉的阴精点化为阳气，为人体所用。但前提是阴不能虚，精血不能枯，否则就是“巧妇难为无米之炊”了，让人参的点化本事没有用武之地。 如果一个人虽然气虚，但阴精尚且充足，只是不能化气的时候，用点儿人参，马上就能把气引出来。但是，如果这个人已经肝肾精亏，阴血都不足了，非常消瘦，腰腿总是发酸发软，而且总觉得口渴，那就属于典型的阴虚，甚至阴虛有热了，舌头也是红而且偏瘦的。这种人如果吃人参就适得其反了，因为阴已经很虚了，人参拿什么化气？ 而且即便是化了，也类似于对阴在“竭泽而渔”“拔苗助长”。还有一个问题是，人参本身的热性也会加重虚人原来的虚热，最终以病态的亢奋表现出来，人会觉得心里烦热，坐立不安。有一部电影，陈佩斯和陈强演的，其中陈强演的那个父亲就是因为吃了人参，燥热得顶着雨在院子里疯跑。 在人参这类药里，现在用得最多的是西洋参，因为它的力量没有人参补气的力量那么大，对阴精的耗散也就小，可以气阴双补，在某种意义上，倒是和生脉饮有类似的作用。 中医有“萝卜反人参”的说法，因为萝卜是破气消滞的，而需要吃人参的人一般都是气虚。正常人吃起来没什么的萝卜，气虚的人吃了却可以克住他们原本已经很虚弱的元气，为此才不让萝卜与人参同时吃，不是有什么化学反应，而是消除了人参的补益之气。吃生脉饮的人也有这个问题，他们同样是因为气虚，所以在饮食方面，萝卜尽量少吃。 现在的六味地黄丸已经是很多慢性病的保养药了，比如结核、肝炎、甲亢、糖尿病之类的，不论男女，只要是慢性病后期，有阴虚症状时都可以服用。中医讲“久病无实”“久病必虚”，意思是，到了后期的慢性病，是没有火可以去的，是虚证，需要补了。特别是消耗性疾病，比如肝炎、甲亢、糖尿病，始终是对人体阴精的消耗，到了后期阴虚的可能就大，阴虚到一定程度还可以殃及阳气，可以阴阳俱虚。所以赶在阳虚之前服用六味地黄丸，也是对病情的遏制，对体质的恢复，只是这种恢复是个慢性的过程，不是吃一两周六味地黄丸就能显效的。 需要说明的是，六味地黄丸的服用者也应该是阴虚的，如果是白胖白胖、一动就喘的肾阳虚，就要吃金匮肾气丸。如果吃六味地黄丸就是治反了，至少会贻误对肾阳虚的治疗时机。 总觉得鞋底薄，腰发酸就是肾阴虚。 如果是腰疼，没力气，而且疼的时候还怕冷，腰部自己都觉得发冷，这就是肾阳虚；如果是腰酸腿软，没有怕冷的问题，主要的感受是酸软，这个时候就是肾阴虚了。一个冷，一个酸软，对判断阳虚还是阴虚很重要。 中医还说“肾生髓”，而“脑为髓海”，如果高强度用脑，就会使髓海空虚，肾就要为此加班工作，也就会被累虚。因此，“肾虚”，特别是肾阴虚，经常发生在用脑过度的人身上，和前面说的心事重的人容易“上火”、阴虚是一个道理。 只要疾病的原理相同，完全可以用同一种方子治疗，这就是中医的特点。 很多人问我中医和西医的区别，其实主要是治疗的目标不一样，中医治的是人，西医治的是病。 银耳和莲子都入脾肺经，都有补脾阴肺阴的作用，糯米也是白色的，也入肺经。 虽然这二陈丸里没有安神、镇静的成分，但它保证了上下气机的开合、交通，这也是在最早的《内经》中，就明确点出半夏汤能治“目不瞑”的原因了。 汉代的医圣张仲景有个名方“半夏泻心汤”，对《伤寒论》有研究的中医，经常用它治疗失眠，而且是那种不容易入睡的失眠。半夏泻心汤除了包含二陈丸，还有黄连、黄芩、人参、干姜、大枣。黄苓、黄连就是入心的，可以降离火；人参、干姜、大枣是入脾经的，可以升坤士，两组药物在半夏、陈皮的帮助下一会合，人就睡着了。 “半夏泻心汤”的人都能把它运用到失眠上，即便用了，也是以为这个方子解决了胃肠积滞问题。中医讲“胃不和则卧不安”，很多人只是机械地把这句话理解为胃不舒服的时候睡不着，但你去问那些被“半夏泻心汤”治好了失眠的人，他们很少有胃里不舒服的表述。这里的“胃不和”，实际上指的是脾胃之气，也就是脾土没有升上去，没能造成“明夷”状态，所以难入睡。 俗话挤兑人说“懒驴上磨屎尿多”，是说一头不想干活的驴子，干活前会不断出现生理问题，这话虽然粗鲁，但符合医理。人其实就是这样，心理的压力对身体的影响超乎我们的想象，确实可以带来明显的不适。 西医学的鼻祖希波克拉底，在很早的时候就说过：“疾病最好的医生，是人体的潜能。” 西医学在谈到治疗失眠时，是提倡身体保持适度运动的，因为只有身体运动到对蛋白质构成消耗了，身体就会通过神经调节把身体的亏耗报告给大脑，大脑就会自动延长睡眠过程中的“慢波睡眠”时间。 但是，这个办法也是因人而异的，比如这人本身就已经很虚弱，本身就到了要吃柏子养心丸或者吃“归脾丸”的程度，他反倒会越累越睡不着。这种身体劳累后反倒加重失眠的人，如果有这个特点，就是典型的脾气虚了。 中医对脾气虚有个诊断标准，叫“烦劳则张”，就是劳累之后症状加重的意思。比如神经性头痛，累了之后疼；比如发热，下午或工作强度加大后体温升高，包括累了之后反倒睡不着的失眠，都是“烦劳则张”的表现，都属于脾气虚，都要补，柏子养心丸其实就是给这种人预备的。这种人如果失眠程度轻，可以吃人参归脾丸，失眠程度重，就该吃柏子养心丸。但无论哪种，都不可能今天吃了晚上就睡踏实了，都需要两三天的过程，因为补气是需要时间的。 按板蓝根提取物有抗病毒的作用去制备的。事实上，人对病毒的抵抗首先要借助自身的免疫力，免疫力在中医里是归脾肺之气所管的，也就是说，只要脾肺之气足，抵抗流感乃至其他疾病的能力就强。所以预防流感也好，普通感冒或者上呼吸道感染也好，更有效的不是板蓝根冲剂，而是玉屏风散。现在也有成药，叫玉屏风口服液，里面是黄芪、白术、防风三味药，因能帮助身体建立起抵御外邪侵袭的一道“屏风”而得名。如果你是一个很容易感冒，平时动不动就出汗的表气虚的人，在感冒流行之前，坚持吃一两周，这比看似针对病毒的板蓝根冲剂更有价值。 虽然板蓝根冲剂是针对病毒的，但每次流感的病毒都不一样，包括注射的疫苗也会随病毒的变性而每年变化。而每次流感的性质和流感引起的问题也不同，板蓝根能抗病毒是实验室的实验结果。病毒侵犯到人身时发生的问题，是因人而异，因时而异的，仅仅一个性质甘寒的板蓝根怎么可能照顾到？它既不具备玉屏风散的提高免疫力的作用，又不具备银翘解毒丸针对感冒后病体变化的综合配伍。 比如体质很虚的人感冒了，有个经典的方子叫“人参败毒散”，是宋代的时候钱乙创立的，这个方子就是在一堆治疗感冒发热的常规药物中特意加人参，占解表药十分之一的分量，针对的是虚人感冒。因为他们体质太虚了，不用人参之类的补气药是不可能把风寒抵挡出去的，用补药是为了助他的火力，提高他的免疫功能。 人参败毒散现在也有了中成药，如果买不到，但确属体质偏虚，年岁也大了，出现了怕冷、头痛、身上疼等感冒症状，只要舌苔不是黄腻的，舌头质地也不太红，可以用感冒清热冲剂配合一点人参同服。如果虽然虚弱，但舌头偏红，有点阴虚，可改用西洋参，就是自制的人参败毒散了。但是要注意，感冒的时候，除了这种补气的药和保养品之外，其他的补品是要停用的，特别是阿胶之类的补血药，因为它们很难消化。如果这个时候吃了，等于增加了胃肠的负荷，影响了脾气，对感冒的康复很不利。 即便不是夏天，没有中暑，只是吃得不舒服了，或者是得了我们所说的“胃肠型感冒”，发烧的同时肚子不舒服，水泻，但又不是痢疾，这个时候不用吃消炎药，因不是炎症，就是一种失调，用藿香正气水也很适合。 再比如秋冬，吃羊肉的同时喝了冰水，结果胃像被堵住了一样，再着点风，接下来就会恶心，老百姓会说是“伤食”了！以后可能连羊肉都不想吃了。这个时候就可以服用藿香正气水，配合加味保和丸，一个除湿，一个消食，可以及时纠正症状，也保住了对羊肉的继续喜好。 非典”时期，很多病人是高热、昏迷，安宫牛黄丸的现代制剂“清开灵”救了很多人的命。 清开灵是一种中药复方制剂，来源于《温病条辨 上焦》安宫牛黄丸方，具有清热泻火、解毒开窍的作用。其主要成分包括牛黄、水牛角、珍珠母、黄芩、栀子、板蓝根、金银花等。现代药理研究证实清开灵注射液具有抗炎、抗病毒、抑制病毒复制的作用。清开灵注射液在临床上广泛应用于上呼吸道感染、肺炎、高热、脑血栓、肝炎等多种病证。 适合服逍遥丸的人，如果症状没那么明显，平时可以用“薄荷茶”维持，因为薄荷有很好的解郁作用。 中医的五脏六腑和我们能看到、摸到的五脏六腑不是一回事，中医的心、肝、脾、肺、肾其实是一个个系统功能的组合，是没有实质器官相对应的，“肝郁”中的“肝”不是得了肝炎的肝，肾炎中的肾也不是中医“肾虚”所指的“肾”。但作为国粹，很多人对此并不了解，因此患肝炎去吃龙胆泻肝丸，患肾炎直接吃肾气丸的大有人在，无论是经典的中成药本身还是吃药的人，都是这种错误的受害者。 中成药的第二个依据就是药名，但有的药名和药效是相反的，比如最常用的感冒清热冲剂，它更恰当的名称应该是“感冒驱寒冲剂”，因为这是一组温性药物，适合治疗的是因为着凉引起的感冒发热，而不是有内热或者感受风热的感冒，如果只凭药名，估计就要选错了。 美国有医学专家对80岁以上死亡的老人做遗体解剖时发现，1/4的人体内是有肿瘤的，但他们并没有死于癌症，而是死于心脏病等其他疾病，也就是说，他们和癌症一直和平共处到死。 每个人体内都有癌细胞，只是有一部分人会因为外部环境或其自身情况而激活癌细胞，从而引发癌症而已。

这本书一方面列出现存的中药来自千金方，我把失眠的整理下来了…… (˵¯͒〰¯͒˵)很实用，后面还告诉我们怎么使用，还有养肾、肝、脾、胃，如何利用中成药减肥都有…… —————————————— 柏子养心丸越累越睡不着的失眠者 最早出处：明代《古今医统大全》 使用年限：500年 主要成分：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志（制）、酸枣仁、肉桂、五味子（蒸）、半夏曲、炙甘草、朱砂 总体药性：温 功能主治：补气，养血，安神。心气虚寒引起的心悸易惊，失眠多梦，健忘乏力 典型征象：失眠，乏力 天王补心丹开给“文弱书生”的安眠药 最早出处：明代《摄生秘剖》 使用历史：370年 主要成分：酸枣仁、柏子仁、当归、天冬、麦冬、生地、人参、丹参、玄参、云苓、五味子、远志肉、桔梗 整体药性：凉 功能主治：滋阴养血，补心安神。阴虚血少，神志不安导致的心悸失眠，虚烦神疲，梦遗健忘，手足心热，口舌生疮，舌红少苔，脉细而数 典型征象：失眠，忧思难解朱砂安神丸专治眼睛含水的失眠人 最早出处：宋代《医学发明》 使用历史：980年 主要成分：朱砂、黄连、地黄、当归、甘草 整体药性：凉 功能主治：清心养血，镇惊安神。用于胸中烦热，心神不宁，失眠多梦 典型征象：失眠，心神不宁，唇色红艳加味逍遥丸能吃的“祛斑战痘”美容剂 最早出处：宋代《太平惠民和剂局方》 使用时间：930年 主要成分：柴胡、当归、白芍、白术（麸炒）、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子（姜炙）、薄荷 整体药性：温 功能主治：舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和引起的两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛 典型征象：郁闷而致月经失调，憋闷而致胃口大失，烦闷而致斑出痘长痘

非常建议读一读 作为一本工具书 很多人一生病了 就上网查 然后再去医院或者去药房问售货员… 但是，网络的信息真的就对吗？ 售货员的推荐就安全吗？ 中医之所以能沉淀这么久，是因为形成了逻辑闭环，凡事有因必有果。选择适合的很重要。 中医最难的也是最牛的就是辩证，书中根据很多古方结合辩证，用通俗易懂的语言诠释药效药理及注意事项。 作为家庭保健书籍，推荐 作为中医从业及爱好者，也推荐

感冒清热颗粒，用于风寒感冒；肾气丸，用于肾阳虚，六味地黄丸，用于肾阴虚。

冲着作者说 吃一两个月药这一点， 果断差评。 顺便给各位书友说下我的经验： 看中医，遇到那种，不管三七二十一， 上来就讲： 你吃我的药要吃三个月才能见效的。 就是个中医骗子。

学习整理本书中部分经典名方中成药方，供有兴趣书友参考。 1、补中益气丸： 主要成分：黄芪、甘草、白术、人参、当归、升麻、柴胡、橘皮，性温 功能主治：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷所致的体倦乏力，食少腹胀，便溏久泻，肛门下坠。 特殊功效：多劳心劳神，长年的用脑致脾胃虚弱人的常备药；治疗气虚发热（一阵阵烦劳发热）。 服用方法：如为了改善体质作保养用，可以每天早上起来空腹吃一次，晚上临睡时再吃一次，如果需要用它退低热，可以中午再增加一次。（长期调养服用安全的） 类似中成药：四君子丸、香砂六君子丸、参苓白术丸。 2、金匮肾气丸： 主要成分：地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（炙）、牛膝（去头）、车前子（盐炙），性热。 功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。 特殊功效：减肥——针对脾胃气虚和肾气虚，怕冷虚胖；温补肾阳——针对肾虚腰疼、腰酸，起夜次数多，小便清长，口渴喜喝热水；不感冒但鼻涕、哈喇子多等。 服用方法：丸剂适合长期服用，吃肾气丸的时候也可能会出现短时的上火、口干、口疮，但如果虚寒症状没完全解决还需要坚持服用。可用凉的蜂蜜水送服，有清热滋阴的效果。 类似中成药：五子衍宗丸、右归丸（纯补药，如有痰湿慎用） 3、人参归脾丸： 主要成分：人参、白术（麸炒）、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁（炒）、远志（去心甘草炙）、木香、炙甘草，性温 功能主治：益气补血，健脾养心。用于气血不足引起的心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少、色淡 特殊功效：改善忧思、健忘、失眠、头昏疲劳、面色发黄等症状。可以做长期服用的补血补气保健品。 服用方法：一次2丸，一天2次，最好空腹服用，清晨起床时吃一次，临睡时吃一次。注意如果热感冒，暂时停用，等发热好了再用，如舌苔很腻的时候也要先用二陈丸之类的药先“打扫”一下肠胃，舌苔薄白后再用。 类似中成药：柏子养心丸（针对失眠）、枣仁安神口服液（更平和）、 4、附子理中丸（性热，易上火）： 主要成分：附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草，性热。 功能主治：温中健脾。脾胃虚寒引起的脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。 特殊功效：减肥——针对中年发福，肌肉变得松软的胖子；遇冷就泻，大便溏稀，肚子怕冷；手脚冰凉的；（阳动力不足）顽固性便秘。 服用方法：春夏天气炎热或者干燥，一天吃一次，也可以两天吃三次，把之间的时间空均匀就可以。在服用过程中难免有上火的问题，但如肚子仍旧怕冷，寒并没有彻底驱散出去，可用冷水送服附子理中丸，也可用黄连1～2克，或者用苦丁茶1根泡水送服附子理中丸。 类似中成药：参苓白术丸（补气祛湿但不驱寒，更温和）、黄芪建中丸（重补，温弱，更适合虚为主、寒为辅的胃肠问题）。 5、八珍丸（适合女性，立秋后服用）： 主要成分：当归、党参、白术（炒）、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黄，性温。 功能主治：补气益血，健脾和胃。用于气血两虚引起的面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。 特殊功效：适合气血双虚的“黄脸婆”；改善月经问题； 服用方法：空腹时吃，早上起来一次，一次可以吃1～2丸，晚上临睡时再吃1～2丸。最好在立秋之后开始补养，吃到开春。其间如果有胃口不好的情况出现，可以配合二陈丸之类的药开胃，尽量能坚持吃够秋冬两季。 类似中成药：十全大补丸（加黄芪肉桂，温阳补气，适合更虚弱）、人参养荣丸（针对失眠）。 6、生脉饮（唯一夏天补药，防血钾流失） 主要成分：五味子、人参、麦冬，性温。 功能主治：益气，养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗。 特别功效：改善气虚体质、夏天容易出汗、容易疲劳、有气无力。 服用方法：生脉饮是口服液，常规是一天两次到三次，每次一支，饭前服用。如果这个人虚得明显，可以适当加量，每次可以加到两支。人参不能与萝卜同时吃。（萝卜破气） 生脉饮是夏天补药。 自制生脉饮：太子参30克、麦冬15克、五味子10克。 类似中成药：四君子丸（侧重补脾气）、补中益气丸（补脾气，不直接补心，慢）、 7、养阴清肺丸： 主要成分：地黄、玄参、麦冬、白芍、川贝母、牡丹皮、薄荷、甘草，性凉 功能主治：养阴润燥，清肺利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰，痰中带血。 特殊功效：肺和皮肤随时增加“保湿剂”，也避免干燥引起的呼吸系统问题。 服用方法：一次两丸，一天两次。如糖浆应该在一天内喝完，一整天都喝这种水，使药效持续。 类似中成药：川贝枇杷露、鲜竹沥水、羚羊清肺丸（去肺热，寒性，中病即止）、二母宁嗽丸。 8、二陈丸： 成分陈皮、半夏、茯苓、甘草，性温。 功能主治：燥湿化痰，理气和胃。吃补药前如舌苔有腻，先吃二陈丸祛痰湿，治脾胃虚弱。 特殊功效：可治失眠。 服用方法：最好是空腹吃，便于吸收。早上起来或者是两顿饭之间吃。 （类似的中成药：香砂平胃散、藿香正气水。） 9、五苓散： 主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝，性温 功能主治：利水渗湿，温阳化气。 特殊功效：解决阳虚口渴问题，可使女人面容变得紧致。 （五苓散是可常用的、调整功能的药物，它的药性相对于其他温补肾阳的药要平和，在帮助女性增加水液代谢的同时，也能避免“甲减”在两年后弄假成真。） 服用方法：只是觉得自己有面部臃肿的问题，想借此改善，可以减少用量，一天服用一两次，一次6克就可以。 类似中成药：胃苓丸、四苓丸。

这是一本实用性很强的中医书籍，所介绍的正如书名一样，均为很容易在药店买得到的普通中成药。就算对于完全没有临床经验的一般读者来说，通过细细分析、辨别自己的身体状态，结合书中的指导，即可以给自己开药方自治自病。如果有一些医学经验，更可以对照结合以前的和往后的病例，在实践中加一应用。在阅读过程中，本人就已经自购二陈丸，已服完一瓶(200粒装)，效果显著。打算继续对书中所述进行自我对照，有针对性地来自我调理一番，相信会对身体健康有极大帮助。

作为工具书收藏啦，学习可以⊙﹏⊙，没事儿少给自己找药💊吃，好好吃饭[饭]，毕竟药补不如食补[太阳][咖啡][爱心][抱拳]

传世名方，百年历史；医者仁心，由表及里； 防范疾病，妙方牢记；对症下药，过犹不及。 药房里就能买到这些“传世国粹”、“经典好药”。看完感觉自己也成了半个医生了，至少知道了常见疾病应该常备的中成药： 一、补中益气丸，使用历史980年。 1、功能主治：补中益气，开阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻，肛门下坠。 2、适用于：脑力劳动者，体弱的儿童，晨起头痛的人，怎么吃都不胖的人。 二、五苓散，使用历史1800年。 1、功能主治：化气利水，健脾祛湿。用于膀胱化气不利，水湿内聚引起小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。 2、适用于：小便不利，严重的口渴，面部浮肿、不紧致，它能紧致肌肤。 三、八珍丸，使用历史：480年。 1、功能主治：气血两虚引起的面色萎黄，食欲不振，四肢乏力。 2、适用于：面色萎黄无华的人，月经量少或多的人。 四、人参归脾丸，使用历史：750年。 1、功能主治：益气补血，健脾养心。用于气血不足引起的心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少、色淡。 2、适用于：劳心劳神的人，面黄肌瘦的人。 五、二陈丸，使用历史：930年。 1、 功能主治：燥湿化痰，理气和胃，用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐。 2、适用于：准备吃补药前需要清理“内环境”，舌苔滑腻，失眠。 六、养阴清肺丸，使用历史：170年。 1、功能主治：养阳润燥，清肺利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰，痰中带血。 2、适用于：干咳无痰，皮肤干燥。 七、生脉饮，使用历史1300年。 1、功能主治：益气，养阳生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗。 2、适用于：大汗淋漓，身体虚弱时，它是炎热夏季的补药。 尽管这些经典名药对日常身体的保健治疗起着重要的作用，但也要对症下药，不能盲目过量的使用，避免矫枉过正。

对大多数老百姓来说，中药名方能够在楼下的药房里就买得到是最重要的，这本书所介绍的传世名方也都是非常实用的，看完之后马上可以用上，大多数人都可以在这本书中找到自己想要的、适合自己的传世名方，也可以通过尝试这些名方求索私人订制的养生之道，走出属于自己的一条养生之路，这本书平易近人、元气满满，可以让经典的中药名方惠及最广大的人民，是一本适合大众阅读的不可多得的好书。