十二时辰与人体健康
张红星主编
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张红星主编
自古以来，我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础，以和谐为目的。千百年来，人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行，才发展演变至今。因此，一个人如果想要“健康、长寿”，最基本的要求就是顺应自然规律，需睡的时候睡，该醒的时候醒，要吃的时候吃，应动的时候动，这样才能融人天地之中，吸取大自然之精气，调和阴阳，使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验，结合脏腑经络腧穴学说，从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法，愿带给您一个阴阳平和的健康之身！
查阅时间与经络，内脏器官的运行时间，翻了很多书，这本书可以说是普通小白能够入门看懂的一本，思路清晰，图解详细，把12时辰，经络，穴位，脏腑工作运行说的明明白白。
这本书，作者文笔太差了。全书目录结构还行。但是实际内容东拉西扯，关键部分不突出，重点内容你给我拉家常去了。综评：全书逻辑性简单，就是到了对应的时候做正确的事。但是拜作者文笔极差，把最简单的事情变成了一堆口水话。导致全书极度散乱，面貌全非。属实是好的皮囊里面裹着一坨💩