
李杰 王信惠编著
养生学家根据我国多年养生经验,将良好的生活方式与规律作息结合,制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”,清代养生学家称为“十二时无病法”。所以,十二时辰养生法是中国传统延寿方法的一个重要方面。
实际上对于应该怎样活着并没有什么清晰的概念,是应该入世搏击一生,还是出世远离尘嚣,永远都会纠结于心。那些真正能游刃有余平衡两者之间者,往往都是既明了生命的本意又把握进取时机的人。而做到这一切的根本必须要有康健的身体并和他和谐相处。本书就是带来这种功效的媒介。
功效a :主要用于治疗咳嗽、气喘、肩背痛、胸中烦痛等病症。 3天府 取穴:该穴位于手臂内侧,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处。