图解中华养生宝典
李杰 王信惠编著
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李杰 王信惠编著
《中华养生宝典》汇集了儒、释、道、诸子百家尤其是中医各种文献中的养生精粹，集中华医学之精华，历代养生学之心得。本书饱含历代养生学家关于养生的经典观点，既有养生的基础理论，教我们正确认识养生，又有操作性强的食疗食补等实用内容，让我们从饮食、起居等各个细节进行实践。更重要的是，全书配有精美插图，将流传千百年的养生之术详细精确地介绍给大家。
知识点组织很混乱。可以当讲故事，但确实不是在讲养生。不谈结论，落地经验少。只说杂食却没有搭配，说荤食坏处却不谈荤食好处。