天生是英雄
克里斯托弗·麦克杜格尔
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克里斯托弗·麦克杜格尔
英雄是什么？当古希腊人创造“英雄”这个词时，并没有赋予它“杀死坏人”或“牺牲性命去完成”的含义，而是给“英雄”赋予了“保护者”的含义。“英雄主义”并不是一些神秘的内在品性，而是每个人都可以掌握的一系列技艺。在紧要关头，每个人都可以依靠这些技艺变成英雄。《天生是英雄》的主体讲述了第二次世界大战期间，为了抵抗纳粹，希腊克里特岛上穷困潦倒的艺术家、年轻的牧羊人、风流的诗人组成了特别的“绑架魔术团”，他们深入德军指挥部，温柔地绑架了一名德国将军，在险恶的山脉间躲避紧追在后的敌军……从这次史无前例的绑架逃亡事件和对英雄世界的探索中，作者总结出了“英雄”的成长要素，并阐述了一些颠覆认知、重启思考的观点：一个枪手要在慌乱中射中目标，成为活下来的那个人，主要靠什么？与人徒手搏斗，为了保命，你必须确保做到什么？什么样的运动方式才会带来古希腊英雄般的健壮……
用故事情节串联的方式来讲述科学运动和饮食这个主题，不枯燥；如果能在文末增加一些运动和饮食的建议清单，会更好。
自然训练法，脂肪燃烧法，心率(180-年龄)法......
通辽狠人出场非常多。 作者真的言必称希腊，或者说这更像是一部小说，传插作者的锻炼观点。
垃圾书之一，看了20分钟不知道在写啥。
很杂很乱 后面我也没细看 讲到咏春拳 为啥不提提李天龙的截拳道呢
怎么说呢，还是挺佩服老外写书的套路，明明几句话就能讲清楚的几个科普概念，譬如筋膜组织（据说咏春拳以及李小龙的截拳道都是将筋膜力量发挥到极致的典范），譬如用低心率的方式燃烧脂肪而非糖原从而给耐力运动供能等（具体可参考马费通博士的MAF训练大法）... 作者居然用了很大的篇幅贯穿了一个跌宕起伏的英雄故事，俨然一个大部头著作，但真正的干货却很少很少。 低心率训练方式尚有案可循，但如何训练筋膜组织，目前倒没有什么系统科学的体系，还望有缘人指点一二！
大量的调查工作，西方人的表达方式（同时用多主题形式表达了一个核心思想，跳跃性有点大），清晰展示了人类英雄的立体形象、成长历程。这种逻辑、这种表达，的确不同于东方人。收获很大！谢谢作者、翻译家！
蒙太奇手法揉合＂二战＂和跑步心率180 －年龄（有氧耐力训练），好像与英雄无关，呵呵。
看这本书就像是在和一个不是很喜欢但是有一点喜欢的异性谈恋爱。总想着万一后面合适呢，会不会有更好的呢。这本书的开头不错，挺精彩。但是跳的很快，就不知道在说什么了。这本书的意思是，通过后天的培养我们每个人都可以变成英雄。可能是抗日神剧看多了，总是在这本书看到神剧的影子。土嗨土嗨的。
写法挺有趣：二战时期的一个绑架德国将军的故事，自然训练法的初级推广，结合还算可以。有空读读！