穷养脸，娇养身
张凤霞编著
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¥7.99定价
张凤霞编著
养“脸”只是治标养“身”才是治本！女中医写给女人的美颜养生私房书！张凤霞著的“穷养脸娇养身”立足细节依循专业颠覆坊间流行的美容谬误全面呵护女人的身心健康！所谓容颜就是人瞬间表情的凝固。想让自己的容貌变得更美好我们就应该时时让自己保持温和柔软的心态让自己的五官轻松舒展。易发脾气是一种病态表现只有滋阴养血女人才能变得温和起来。爱自己的女人必须懂得养气血。气血养好了女人自然就美了。少吃不如少说少说不仅能减肥还能养血可以有助于拥有健康的美；而不吃饭的话气血无法生化却是在无形中耗伤气血。在光阴面前大家还应该做到的是——该吃饭的时候吃饭该睡觉的时候睡觉。唯有如此才能让身体保持一种很好状态老化进度也会相应减缓皱纹也就来得更晚一些。执业医师良心之作内容扎实。随书附赠创意书签！可当尺子使用哦！
还可以吧，没事闲看看，不过要想系统学习养身，这本书不太适合。讲的太笼统了。
特别适合咱们，使我了解到很多中医知识，懂得如何去调养身体，体内毒素堆积得到有效的抑制，谢谢老师的陪伴讲课[强][强][强]
太一般了，感觉有些太片面，体验感不强
2020年第4本书，继续。 多懂一点知识，对自己的身体就多一分保护。