讲法：从说教到赋能

这本书无意间看到，就加入了书架，没读之前没多大期待，认为讲法是讲师的一本书，并没有感觉会是一本提升自己认知的书，读完之后发现这本书不一般，即使你不是讲师，也值得每个人读10遍，最少也要读5遍！ 人生就是折腾，只有折腾了才能学会，才会改变！ 你的点滴收获都是自己折腾的结果！ “一切都是能量”是这种“折腾思想”的物质基础，建构主义主张是这种“折腾思想”的外在表现，通过学习达到改变的目的是这种“折腾思想”的出发点和落脚点。 “赋能讲法的七项修炼”——管好“内存”，保持状态；营造场域，促进交流；三脑驱动，五星导航；五路驱动，完美陈述；强力提问，打通关节；问答相应，教学相长；妙用暗示，转移思维。 赋能型讲师的四项内功修行大法——高效阅读，积累知识；刻意练习，养成习惯；反思复盘，持续提高；通往专家级讲师之路。 教学的根本目的是学员的改变！ 五星教学法“聚焦问题、激活旧知，解释新知，论证新知，融会贯通”，促使人发生持续改变的三驾马车“认知、行为、情感”，人脑中的五个小人“感受、思维、情绪、想象、觉察”。 内容干货很多，值得在读十遍！

国内作家的书不常看，这本书倒是让我对国内作家有了新的印象，总体而言，围绕认知、情感和行为的闭环系统，通过一些案例来加以验证，书中涉及大量的心理学知识。 唯一略有失望的是有关课程设计这类干活，相对比较少而浅，更注重道的层面。

改变最终通过自我对话实现 人们对外部世界的认知都是通过自我对话完成的，人们的学习最终都是通过自我对话实现的。 人们常说，你要问你的内心深处，究竟你要的是什么，你要成为谁。实际上也是在驱动潜意识思考。潜意识比意识灵敏，潜意识已经知道很多问题的答案，只不过意识没有向它提问罢了。反思的过程主要是意识和潜意识的对话。

从说教到赋能。 一本讲师入门和认知自我迭代很好的书，边看书会边思考自己在培训的过程中所旧有的认知会得到转变和升华。 1.能量的作用，调动学员能量的运用非常的关键，这一点运用到我的生活的工作，我会有意识的去观察和调动我能量运用的比例。 2.提升提问技巧和互动技巧，通过暗示等等去促动改变的三驾马车:认知，行为，感情; 3.赋能一定是去调动学员的五个内在小孩全体加入深度思考的行列。

能看出作者有很多实战经验，看问题的深度、对问题的分析和解决方案的提出值得学习。

心理学和教育学的集大成者  促进学习的3辆马车（认知 行为 情感） 4种思维状态（感受 联想 评估 决策）或ORID焦点访谈来切换情境  5个大脑里的小人要雨露均沾（威力最大的小情，小感，小想，小思，小意） 5星教学法（聚焦问题，激活旧知，呈现新知，实践新知，融会贯通） 6个逻辑层次（环境，行为，能力，价值观，身份和愿景）可以上下推动 这些都是为了赋能于人 让能量值上升 自由流通

总的来说，是一本适合内训师或者有意愿从事教育工作人群的书籍。 其中有一些观点让我印象深刻： 能量所在，收获所在。建构主义的核心所在，也是赋能型讲师的根本。只有不断刺激学员思考，才能充分调动大脑各部分，建立新的回路，达到：认知行为情感的循环改变。 赋能讲法的一些技巧：如管理好自己的内存，才能让能量更集中；五星教学；有力提问，触发思考。目的都是一样，调动能量。 成为一名优秀讲师的修炼点：多读书，多复盘，多刻意练习，教学相长，终成大师。

同类型书里，算是独树一帜有自己见解的书了，很多地方都有深刻的洞察力。 缺点是很啰嗦大段大段的心理学专业知识科普，只为了引出一点点的对讲课的启发。有生拉硬拽的嫌疑。 另外一个点就是，洞察力有余，真的到给建议的最后一下，办法却没那么好。高高举起了板子，轻轻地打了一下。

这是一本很精彩，也很全面的培训教科书，里面讲述很多思维模型和教学方法。印象很深的就是作者一再强调的“教学的根本目的是学员的改变”，“每个人的点滴收获，都是折腾的结果”“五星教学法“聚焦问题、激活旧知，解释新知，论证新知，融会贯通”，促使人发生持续改变的三驾马车“认知、行为、情感”，人脑中的五个小人“感受、思维、情绪、想象、觉察”等等都对个人成长和教学有很大的帮助。所以我认为这是一本值得再读的书，给自己留个标记。

本书的亮点是加深了认知中情感脑的作用，认知，行为，情感三脑合一，全脑参与，促进学习，激发改变。 意识自带防御性。理性的意识和感性潜意识，消除其根深蒂固很难，带改变的影响是积极的。 人脑中藏着五个小孩，感，思，情，想，觉，不要怠惰，其乐融融。 一个人的能量是有限的，要有目标的流动。