改变千万人生的一堂课

一起品读《改变千万人生的一堂课》这本经典励志之作。接下来的十分钟，我想结合这本书，和大家聊聊当下我们最需要直面的两个问题：世界的浮躁，与蔓延的躺平思维，也想和大家一同探寻，我们该如何跳出困境，找回前行的力量。 不知道大家有没有和我一样的感受：如今的世界，好像变得越来越浮躁。我们每天被海量的信息裹挟，刷着短视频，看着别人一夜成名、快速成功，总想着走捷径、求速成，做一件事没坚持几天，就渴望立刻看到结果；静下心来读一本书、深耕一件事，变成了很奢侈的事，内心总是慌慌张张、焦虑不安，被名利、攀比牵着走，慢慢丢失了专注的初心。 而比浮躁更可怕的，是越来越多人开始选择“躺平”。工作遇到一点挫折，就说“算了，摆烂吧”；生活有了一点压力，就觉得“努力没用，顺其自然吧”；想要改变现状，却又害怕付出、畏惧困难，于是干脆妥协退让，安于现状、不思进取。我们总说“人间不值得”，用躺平来逃避现实，用佛系来掩盖懈怠，看似是看淡一切，实则是失去了向上的勇气、放弃了改变的可能。 在这样的大环境下，很多人说我们需要鸡汤文，需要励志的文字来给自己打气。其实，我们真正需要的，从来不是空洞的心灵鸡汤，而是像《改变千万人生的一堂课》这样，能直击人心、唤醒斗志、教会我们如何改变的人生指南。这本书没有华丽的辞藻，没有不切实际的成功学，而是用最朴实的道理、最真实的经历，告诉我们：人生从没有一蹴而就的成功，也没有理所当然的平庸，所有的现状，都可以靠自己的心态与行动去改变。 书中反复强调，真正的成长，始于拒绝浮躁，终于坚持行动。身处浮躁的时代，我们更需要守住内心的宁静，不被外界的喧嚣干扰，不被急功近利的心态绑架。就像书中所说，成功从来不是靠运气，而是靠日复一日的积累、坚定不移的信念、永不言弃的坚持。那些看似光鲜的背后，都是熬过无人问津的日子，都是脚踏实地的默默努力。 而面对当下泛滥的躺平思维，这本书更是给了我们当头棒喝：躺平，是对自己人生最不负责任的妥协；放弃，才是人生真正的失败。 人生没有白走的路，每一步坚持都算数。我们或许会遇到挫折，会经历迷茫，会觉得前路艰难，但这从来不是我们躺平的理由。出身不能决定终点，困境不能困住未来，每一个不甘平庸的人，都有能力打破现状，活成自己想要的模样。 这本书之所以能改变千万人的人生，正是因为它读懂了普通人的迷茫与困顿，更给了我们走出迷茫、改变自我的勇气和方法。它告诉我们，改变从来都不难，难的是迈出第一步；坚持从来都不易，易的是轻易说放弃。我们不必羡慕别人的光芒，不必纠结当下的困境，从现在开始，收起浮躁的心，摒弃躺平的念，明确自己的目标，守住自己的初心，一步一个脚印，认真对待每一件事，用心过好每一天。 各位书友，人生只有一次，我们不该在最好的年纪选择安逸，不该在充满可能的时代选择躺平。这个世界或许很浮躁，但我们可以让自己变得沉稳；身边或许有很多消极的声音，但我们可以守住自己积极的初心。《改变千万人生的一堂课》带给我们的，不只是一段文字、一份感悟，更是一种面对生活的态度，一种拒绝妥协、奋力向前的精神。

总结一下，个人觉得对自己有帮助的部分。 第一章，世上无难事，只畏有心人 1、坚定不移（坚忍）。 2、只考虑如何到达目的地。 3、想征服一切，先征服自己。 4、困难可能是自己发展的新契机，能激发潜能。 5、平庸的人往往是发现困难的天才。 6、困难是短暂而渺小的。 7、态度决定一切。 8、坚决果断。 9、自我控制。掌控自己的情绪，才能掌控自己的命运。 10、分散精力是世上最大的浪费。 第二章，目标明确，梦想才会实现 11、进取心是摆脱消极心理的最好方式。 12、无论何时，都要尽职尽责，竭尽全力。 13、贫穷和困难能够锻炼人的意志，也是个人奋斗的起点。比贫困更可怕的是贫乏的思想和不思进取的态度。 第三章，保持恒久的个人魅力 14、鼓起勇气，树立信心。你的自信和你的成就成正比。 15、不应该没有理由地妄自菲薄，要完全肯定自我。你自己才能决定你的命运。 16、要想成功，就不能老是想着失败。要有勇气和胆识去面对任何危险。 17、应该始终保持着对成功的渴求。 18、任何时候都不要违背你的诺言。 19、任何时候都应该严格要求自己。 20、要做一个说话简洁、主题明确，干脆利落的人。 21、养成四种好习惯（守时、诚信、坚定、迅捷） 第四章，培养职业精神 22、不要迟疑，积极行动起来，拖延无异于死亡!最消磨人的意志，毁灭创造力的就是拖延。 23、除了勤奋，你别无选择。只有勤奋才能将天才的灵感变为现实。德国人习惯在钥匙上镌刻这样的话:“不用，就生锈。”这话不仅仅对铁适用，对人也是如此。 24、改变工作方式是最好的休息。

要有坚韧不拔的毅力，有能吃苦的精神。要有自己擅长的领域，即使没有也要脚踏实地的努力，付出的辛劳总会有看见光的一天。如果不思进取，没有任何目标，态度散漫，当机遇来抓住我们的时候，我们竟然连手都伸不出来，将是多么的无奈。 努力前行，必会看见属于自己的光。

江湖一卷「赢学」秘籍，镀金烫字笑煞天机， 马登挥毫画大饼，千军万马啃成泥！ 「意志力」炼丹炉，「目标」当箭矢， 华尔街大佬背书，青史留名全靠吹—— 艾森豪威尔少年读罢，转身炮轰诺曼底？ 施瓦辛格练块儿前，先背马登「成功经」？ 笑话！美利坚韭菜成精，鸡汤灌顶当真理， 22块8毛买「觉醒」，不如夜市烤冷面实在又便宜！ 🥹 日耳曼铁血冷笑：成功岂是流水线？ 流水线造神，流水线造癫， 流水线造出千万「赢学家」， 兜售梦想比印钞快，良心早被资本腌！ 😮‍💨 「个人魅力」贴金箔，「职业精神」裹糖衣， 比尔·盖茨辍学前，莫非先跪读此经？ 麦金莱总统捧臭脚，政客商贾组夸夸群， 「新思想运动」？不过旧酒装新瓶！ 「坚持到底」喊破天，穷人加班猝死算福报？ 「自信创奇迹」？黑人被跪压时怎不灵？ 「改变千万人生」？改出次贷泡沫炸白宫， 马登棺材板压不住，美利坚梦碎一地玻璃心！ 😄 东方看客拍案惊：这书早该进《笑林广记》！ 「成功学」祖师爷，不如风水算命有逻辑， 至少算命先生懂—— 穷鬼烧香拜佛时，得先交钱再画饼！ 🤔 日耳曼赢学冷眼观： 流水线鸡汤，流水线癫， 流水线造神，终被流水线淹！ 🙁 「叮——」 22块8毛，又喂饱一条资本链

这是一本很小的鸡汤文，虽然短小，但是精悍，全篇没有一句废话。鸡汤文有很多种，可能会以各种各样的版本书写，其实总结起来精髓都差不多，鸡汤文不需要读太多本，如果能把一本吃透并实践，其实就已经算是成功了，如果你有更多的专业书要读，但是又需要时不时补充一点鸡汤，提高一下自己的积极性，这本书很适合，两三个小时就可以读完，但是内容还是很有用的，关键还是在于转变思想和实践！没有实践，读再多的鸡汤文，都没有用。常读常新，这是一本适合放在书架，时不时拿出来看一看，节省时间，又能快速补充能量的一本小书。

想征服一切，先征服自己 ——读《改变千万人生的一堂课》有感 副标题：在挫折与坚持之间，学会和自己、和世界重新相处 《改变千万人生的一堂课》这本书，并不靠华丽的辞藻取胜，它打动我的地方，在于把那些我们听了无数遍的“大道理”，放进一个个真实的人生故事里，让我第一次觉得：这些话，不是写在墙上的标语，而是可以真正活出来的东西。 书里反复出现一句话：想征服一切，先征服自己。 合上书之后，我对这句话的理解，不再停留在“要自律、要坚强”这种抽象层面，而是具体成了每天都会遇到的几个场景： 想刷手机的时候，能不能把时间让给更重要的事？ 害怕失败的时候，能不能逼自己再试一次？ 情绪上头的时候，能不能先按下暂停键，问问自己“我能做什么”，而不是只顾着发泄？ 被各种诱惑拉扯的时候，能不能记得自己最初想走的那条路？ 很多人嘴上说“我想改变人生”，但真正支配时间和精力的，往往还是惰性、习惯和一时的情绪。这本书不断在提醒一个很朴素的事实： 你连自己都管不住，谈何改变世界？ 真正的转折，往往不是某个“奇迹瞬间”，而是从“我想改变”变成“我正在改变”的那一刻。 那一步，没人能替你走。 书中还有一句话，让我印象很深：失败是成功之母，总结是成功之父。 “失败是成功之母”这句话，我们从小听到大，但这本书让我意识到： 如果只是一次次跌倒，又一次次用同样的方式站起来，结果只能是在原地打转。 书里那些走得远的人，几乎都有一个共同习惯： 每次撞了南墙，不会只停在“我好倒霉”，而是会认真地问自己： 事情是怎么一步步走到今天这个结果的？ 哪些是客观限制，哪些是我可以调整的？ 下一次，我具体要改哪一步？ 失败，只是生活给你的一份“素材”； 真正把素材变成“经验”的，是总结。 没有总结的失败，只是一段难堪的回忆； 有了总结的失败，才有可能成为通向成功的台阶。 从这个角度看，“失败”两个字并不那么可怕，它更像是生活递来的一本“错题本”。 书中还有一句话，很扎心，也很清醒： 挫折和失败是每个人都会遇到的，成功者和平庸者的区别在于以不同的心态去面对。 同样是跌倒，有的人会说：“我就是不行。” 有的人会说：“原来这样不行，那我试试别的。” 前者把挫折当成“判决书”，后者把挫折当成“提示灯”。 人与人之间的差距，很多时候不是在顺风顺水时拉开的，而是在一次次“不顺”里慢慢分野。 在这本书里，“成功者”的心态，大致有三个特点： 他们把挫折当作“考题”，而不是“终点”； 把失败当作“反馈”，而不是“定论”； 相信“总有办法”，而不是“我没希望了”。 这种心态，并不是天生乐观，而是在一次次和困难对峙中练出来的。 所谓“强者”，并不是不会害怕、不会难过，而是在害怕和难过之后，仍然选择往前走的人。 书里还有一个让我印象很深的观点： 困难可能就是你发展的新契机。 这句话说起来容易，真正信的人不多。 但书中的一个个故事，都在印证这个看似矛盾的道理。 有人因为公司裁员被迫离开，反而逼自己创业，走出了新的路； 有人因为身体亮红灯，开始调整作息和饮食，反而学会了和自己和解； 有人因为项目失败，被迫去补短板，反而意外发现自己的潜力所在。 如果没有这些“变故”，他们很可能一直待在舒适区里，日子不算差，却也谈不上什么真正的突破。 困难之所以能成为“契机”，关键在于两点： 你敢不敢正视它，而不是一味逃避、抱怨； 你愿不愿意从中学点什么，而不是只把它当作“倒霉的证明”。 很多时候，人生的转折点，看起来像“打击”， 回头看，往往是“转弯”。 你可以绕开它，也可以穿过它。 绕开的人，看似轻松，却可能一直在原地打转； 穿过的人，或许满身是伤，却也因此站到了新的高度。 把前面这些串起来，就会发现，这本书真正想讲的，其实就是两个字：坚持。 持之以恒，才能出类拔萃；路虽远行则将至。 成功从来不是某一次“爆发”，而是无数次“不放弃”的总和。 每天多读几页书，时间久了，就是认知上的差距； 每天多练一点技能，时间久了，就是能力上的差别； 每天多坚持一点点，时间久了，就是人生轨迹的不同。 这本书没有把成功包装成一夜翻盘的神话，它更像是在说： 成功是一种习惯，是一种面对问题的方式，是一种长期主义的坚持。 路确实远，但只要你不停下脚步，就总有抵达的一天。 读完这本书，最容易的是热血沸腾，最难的是—— 假如是你，你打算做什么？ 对我来说，这本书至少留下了几个清晰的提醒： 遇到问题时，先问“我能改变什么”，而不是“为什么是我”； 每一次失败，都逼自己做一次复盘，而不是一句“算了”； 再小的目标，也尽量坚持做下去，而不是三天打鱼两天晒网； 把困难当成“转机的可能”，而不是“命运的不公”。 想征服一切，先征服自己； 想改变人生，先改变心态和习惯。 《改变千万人生的一堂课》，并不是要把每个人都变成“惊天动地”的大人物， 它只是在提醒我们： 只要你愿意面对自己、面对困难、持续行动， 你就已经在走向一个更好的自己。 路虽远，行则将至； 事虽难，做则必成。 ✨书海星辰📚

这本书写的有点啰嗦，勉强翻翻是可以的的。从中找到了几点对我有帮助。 世上无难事，只畏有心人 ✔坚定不移 胜利青睐那些坚持到底的人 坚忍是成大事者的共同特点 只考虑如何到达目的地，选择了就不要质疑，持之以恒的去做。 想征服一切，先征服自己，不怕困难，直面困难，不逃避。迈向成功的最大障碍就是自己。自私和懒惰是前进的障碍，懦弱、彷徨和恐慌是最大的敌人，若想征服一切，就必须先要正视自己的缺点，征服自己。 永不言败，就永远不会失败，即使经历过再多的失败，也有成功的可能。一个人如果始终没有失去自信、勇气和坚持，那他终将成功。 ✔坚决果断 如果下定决心，那么就不要犹豫和改变，甚至不要给自己退路。 ✔专心致志 我们要学会将自己的精力聚集在最关键、最重要的事情上。 因为一个在同一时间尝试做过多事情的人，“东一榔头西一棒子”，什么事情都做不精。 ✔无论何时，都要尽职尽责、竭尽全力 ✔利用琐碎时间积累知识 知识的获取，不论时间，无关地点。活到老，学到老 有句谚语说：“失败是因为事先准备不足。 我们身处的世界就是一个学校，这座学校中最好的“教材”就是我们所结识的人、遇到的事和获得的经验。在这个学校中，每时每刻都可以学到知识、经验。如果再将这些经验反复斟酌、消化，就能够把那些零散的知识整合起来，使之更加的精深、更有意义。 你的家，你的图书馆 ，爱上阅读让你终生受益，购买书籍等于提早投资。 近朱者赤，近墨者黑 ，永远与成功者为伍 ✔只有勤奋，才能拥有远大的前程

读完此书，便感觉这本书仿佛一个正能量库，从各人素质、生活习惯、生存环境、生活观念等诸多方面给我们提供了正能量的方式。虽然覆盖很广，但思路却是很清晰。当我们面对具体工作的时候，按照这本书给我们提供的方式来处理；当我们面对困难的时候，展现出书中所讲的从容不迫、展现出果断，我想成功的到来就只是时间问题了。 经常给自己制定出明确而合理的目标，我们就会一步一步实现自己的梦想。目标，是我们生活与工作的基石。人生在世，没有目标的生活就好像行尸走肉，了无生趣。有了目标，并通过自己的努力来实现目标，我们便会体验到工作的乐趣。公司现在有很多特大型桥梁项目，社会各界都非常关注，对于我们来讲，这些项目技术含量高，给我们提供了一个广阔的学习与成长的平台。为了在这些项目上真正学到知识、得到成长，我们需要给自己制定目标：我们通过一个项目的建设，要学会哪些知识？我们怎样利用下班时间来补充自己本职工作之外的知识？对于这些知识，我们要掌握到何种程度？我们在处理事情的时候，要坚持哪些原则？

改变千万人生的一堂课 奥里森·马登 这本书讲了做人的法则和处世的原则，像是一个正能量库，好多道理人人都知道，感觉像鸡汤，就不屑一顾看，觉得看了也没用。 如果你单单是看了一遍，那几乎就没有任何用，所以类似这样的书，最好就是每天看，反复看，让自己潜移默化的受影响，然后在生活中去实践这些原则。 第一章 世上无难事，只畏有心人  胜利青睐那些坚持到底的人  坚忍是成大事者的共同特点  一些人没有取得成功的原因并非是能力不足、缺乏诚意，或者没有对成功的热切渴望，而恰恰是缺少持之以恒的决心。  困难可能就是你发展的新契机  无法克服困难的人都有个共同的致命特征，即没有扫除障碍的决心。他们没有决心完成艰辛的工作，希望轻轻松松就能获得成功，随大流，做事情半途而废，贪图享乐，没有远大的志向。  伟大的人只关心事情能否完成，而不关心完成的过程中要经历多少困难，因为他们相信困难总是可以解决的。  少一些烦恼，多一些开心，你会发现，其实生活充满乐趣。关注工作中的乐趣，而不是困难，你会发现，工作中处处充满惊喜。秉持这样的态度一直努力，慢慢地你会发现，自己变得更好、更完美  怯懦者会因为惧怕犯错而停滞不前，因害怕承担风险而总是瞻前顾后。  有决断力的人就算偶尔做错事，也远比那些优柔寡断、拖延不决的人强得多。  善于把握机会之苗 抓住机遇，马上行动 一方面我们要学会多方权衡，综合考虑问题，尽量避免作错决定。另一方面，如果下定决心，那么就不要犹豫和改变，甚至不要给自己退路。 抓住转瞬即逝的机遇作出决定，并且马上采取行动，付诸实践，通过行动来解决问题。这对每个成功者都非常的重要。  只要下定决心，决心就可以为自制力提供动力和援助。那些伟大的人，无一例外，都是可以掌控自我，控制情绪、欲望和恐慌心理的人。 面对诱惑，勇敢说“不”  易怒是缺乏自信的表现  听到别人侮辱你时，不要暴躁。”  专注很重要 原因在于这些人虽然智力一般，但却能专注地在某个领域中勤奋耕耘，最终取得了成就  原因在于这些人虽然智力一般，但却能专注地在某个领域中勤奋耕耘，最终取得了成就  分散精力是世上最大的浪费  很多人在一份自己并不喜欢的工作中纠结，却没有勇气离开。自己哀怨生不逢时，要等待时机，但往往却因此浪费了珍贵的时光，磨灭了激情。 第十八章 目标明确，梦想才会实现  很多人一无所成，就是因为他们没有坚定的目标和排除万难、不达目的不罢休的决心  敢于树立这样的目标：成为行业精英  进取心是摆脱消极心理的最好方式  无论何时，都要尽职尽责、竭尽全力  如果你想要迅速升职，那么就去从事同事无法胜任的工作吧，完成它并且做到最好，这样就能超越那些资历比你深的同事了。  雇主都喜欢有上进心的下属，他们时刻都在观察着下属的表现。  没有知识储备，目标只是空谈 知识积累远胜于金钱积累 没有知识积累，你将无法有所成就  我们身处的世界就是一个学校，这座学校中最好的“教材”就是我们所结识的人、遇到的事和获得的经验  爱上阅读让你终生受益  在各个领域工作的人，例如商界、交通界、实业界，都告诉我，他们最需要的人才是善于选择书籍和灵活运用书本知识的年轻人  永远与成功者为伍  一个人会有什么样的理想，最终能取得什么样的成就，其生活环境对这些有着重大影响  成功者总是与成功者结伴 成功者总是与成功者结伴，而失败者也总是与失败者结伴，不幸的人和不幸的人同病相怜，懒散的人总会和懒散的人结成小圈子。  人生不经历苦难，是不完整的人生  贫穷和困难能够锻炼人的意志，也是个人奋斗的起点。  勤奋的人一定会受到偏爱 第三十四章 保持恒久的个人魅力  你的自信和你的成就成正比  没有自信和判断力的人往往都是遇事害羞、怯懦无知的  记住，无论是现在还是将来，妄自菲薄的观念都不可能造就一个真正的强者。  要完全肯定自我  成功者必备的素质就是勇敢。那些能够建立伟业的人，都是自信、不畏缩、勇于冒险的人。  那些做事虎头蛇尾，没有勇气、没有快速执行力的青年人在当今竞争激烈的环境中会处处遭受排挤。凡是向往成功的青年，不仅要有坚定的意志，而且还要迅速把握机会，立即行动。而不自信、不敢冒险、不能立即把握机会的人，永远都无法出人头地。 总是想象自己会失败，这是一种自我折磨 如果一个人总是犹豫不决、没有自信、没有判断力、毫无冒险精神，那么，他的一生一定会在毫无希望的日子中度过。而不幸的是，他自己并不知道为什么会这样，因此也无法改变。完美的生活往往意味着拥有摆脱束缚、跨越障碍的自由感，生活充满希望。  正直诚信是你的巨额无形资产 高尚的品德是一生的财富 任何时候都不要违背你的诺言  任何时候都应该严格要求自己 竭尽全力，不断追求完美的精神对人生的影响是巨大的。  信誉是一笔丰厚的存款 诚信是自然法则之一 “诚实守信在创业时期的作用胜过语言优美的广告，也是最终取得成功的必要条件之一。”  弄虚作假，人人痛恨  积极、乐观、宽容的人处处受欢迎  脸上的笑容让你广结善缘  友谊是创业的基础  千万不要否定朋友的帮忙  有用的，高质量的朋友 事业初期，更应努力结交朋友  事业初期，更应努力结交朋友  友谊对一个人的影响是巨大的，所以一定要谨慎选择自己的朋友  良师益友是我们生命中最珍贵的财富  牢固的友情取决于你的个人魅力  没有人会欣赏一个卑微、吝啬、自私的人。  任何时候都不应该以牺牲友谊为代价  在情绪糟糕时，不要处理重大问题  一定要学会从工作中发现乐趣  切莫忽视表达能力的培养 良好的口才是成功的助燃剂 好口才有助于事业成功  交谈中切忌拐弯抹角、没重点  要做一个说话简洁、主题明确、干脆利落的人  曾经有人对几百位成功人士进行调查，结果表明，几乎每个人在被问及失败的可能原因时，都认为坏习惯是主要原因。  如果没有守时的习惯，就会虚度光阴、浪费生命。 如果没有诚信的习惯，就会丧失他人的信任。 如果没有坚定的习惯，就不会有持之以恒的毅力。 如果没有迅捷的习惯，就会失去宝贵的机会。  小事切勿简单对待  日常习惯影响你的一生  坏习惯就仿佛一棵弯曲的小树，你不可能一下子就弄直它。你可以搬来两块大石头，夹紧它，用绳子捆住，期间需要几个月甚至几年才有可能变直，绝对不是一朝一夕就能改变的。  拥有健康，才能获得成功的人生 健康的体魄是高效工作的基础  清醒的头脑、远大的理想、开阔的胸怀、仁爱的心灵、无私的奉献，有助于延长人的寿命  用积极的心态面对你的工作 第六十八章 培养职业精神  拖延无异于死亡  最消磨人的意志、毁灭创造力的就是拖延  一个有明确目标并且始终充满信心、成竹在胸的人，除非遇到了比他更有远见、能力更强的人，否则是不会拿出自己的计划和别人反复讨论的  实干精神使你脱颖而出  你千万不要有一夜暴富的想法  除了勤奋，你别无选择 工作是世界上最伟大的法则 不用，就生锈  如果长时间的看书和思考，会让大脑很沉重，那么就到阳光明媚的室外呼吸新鲜的空气，锻炼身体，尽快地恢复思维  勤奋工作是你的福气，是你成功的基础  勤奋可以弥补天分的不足 微信读书

以下摘录自《改变千万人生的一堂课》的高频划线，是读者公认的代表性金句： 1. ​​“胜利青睐那些坚持到底的人”​​ 2. ​​“伟大的人只关心事情能否完成，而不关心完成的过程中要经历多少困难，因为他们相信困难总是可以解决的。”​​ 3. ​​“平庸的人往往是发现困难的天才”​​ 4. ​​“永不言败，就永远不会失败”​​ 5. ​​“请相信，困境正是考验一个人的最好时机，在丧失所有的经济基础之后，你至少还拥有你自己。”​​ 6. ​​“一些人没有取得成功的原因并非是能力不足、缺乏诚意，或者没有对成功的热切渴望，而恰恰是缺少持之以恒的决心。”​​ 7. ​​“坚忍的人相信，自己一定会成功。因此，不管路途中有高峰、大河，还是沼泽，为了终极目标，他会坚定不移地去攀爬、去穿越。”​​ 8. ​​“必须要牢记：内心的顽强力量就是自己的保护伞，可以战胜各类生理和心理的疾病。”​​ 9. ​​“想征服一切，先征服自己”​​ 10. ​​“你要打起精神，相信自己是最优秀的。要努力，每天都要有进步，不断地向更高的目标迈进。”​​ 这些语句集中体现了作者奥里森·马登关于​​坚持、勤奋、坚韧与自我征服​​的核心思想，也是本书激励读者最常用的“硬核”金句。