瑜伽养生图文百科1000问

全面，从典故同体式甚至瑜珈经都有解释，棒

浅浅的涨涨芝士，具体图解太粗看不懂

无论练不练瑜伽我们都应该把健康注入身体，推荐此书📖， 本书对于想更多了解瑜伽的读者．无疑是一本最好的快速入门读物．因为它系统地介绍了瑜伽方方面面的知识。其中包括瑜伽的产生、发展和流派，以及瑜伽的各种姿势。让读者在练习瑜伽的同时，更能对瑜伽拥有一个全面系统的认识。 本书在理论篇中，不仅讲述了印度诸神的故事，还对瑜伽的产生、发展以及一系列瑜伽经典进行了深入的解析。所以，本书不仅是一本入门级的读物，同时也适合致力于深入了解瑜伽文化的瑜伽爱好者阅读。 众所周之，瑜伽有很多高难度动作，使得不少读者望而却步．而本书针对这种状况，用问答的形式对瑜伽练习的疑点、难点作出清晰、浅显的解读，使得更多的读者能真正走进瑜伽的世界。 近年来，瑜伽因其方便易行和效果显著的特点，越来越被现代人所认可。本书根据不同人群的具体养生美体需要，选取了五种不同的瑜伽修炼方式，无论你是办公室一族，还融各种病痛所困扰的人，都可以从中学到适合自己的养生招式。

🌸涨芝士了！ 结合自己之前练习过的舞蹈知识以及自己搜集到的网络健身视频，只能说文化的融合是很显著的，对身体好就是硬道理!✌

本书前半部讲了一大串瑜伽的起源和发展史。我在看本书前也看过其他瑜伽方面的书籍及佛学常识的书籍，感觉读起来有在云中飘飘感太深奥了，加上书中所有图片都为黑白无从分辨图中所示。后半部是讲具体练习的方法及注意事项还好点。

开头1000片是写起源后面1000片就是各种动作的详细解释，突然发现原来很多动作都在学舞蹈的时候有过，或者锻炼，热身的时候都有，但是还是非常不错的

对了解练习瑜伽 是很实用的好书

对想学瑜伽的人来说，这本书是非常好的书籍，值得阅读。对一些章节，我们不可能都能去记忆，我就忽略了。

还行吧这本书宣传一下内容吗也就科普成较多。不纯

图都是低清，眼睛快看瞎了字都认不出…