医本正经（珍藏版）

还记得小时候，医生的话就是圣旨。如今家人身侧画面一一成了往事，渐渐的身体形单影只，灵魂也随着独断专行，也再做不到相信他人的好意。于是枕边就堆了越来越多医书册子，嘴里也全是逢场作戏。只有病人才知道健康是怎么回事，成年人才感叹童性率真须知惜，我该如何挽救这病入膏肓的灵魂和身体？

“相信身体的自愈能力，相信我们可以自己治好自己。” 误打误撞完全计划外的一本书，本来打算是月底冲一下KPI，结果还是拖到了六月…… 书里讲了很多常见病及其对应的中药方子，捎带手讲了些相关的药理、症状，配上漫画整体风格都诙谐轻松，很容易读完。不过因为是从具体的病症出发，所以不太成体系，而且压根也不敢照着书就去药店抓药服药，从这个角度上来讲好像是没啥收获的…… 不过还是有一些“新知”的，毕竟对我而言是个全新的领域，比如说—— “长期大量出汗对身体特别不好”，因为汗是由“心精和心血化生而成”，所以运动要适度； “酸梅汤其实是最好的治疗温病的药”； “舌头是身体健康的全息反射图”； 乳腺增生可以推按足背第三个脚趾和第四个脚趾中间的一块区域； “阴道炎只是体质的问题，不是什么细菌感染”； 痔疮可以用蚯蚓（划掉）地龙来治； “如果对证，中药的疗效一点儿都不慢啊”…… 其实算上之前看的《身体由我》，感觉无论是中西医，最本质的东西都是一样的：好好睡觉规律饮食适当运动，哦对了还得尽量保持好心情。 另外书里有一些让我觉得“不舒服且没必要”的过界玩笑，也有一些从白幼瘦审美而非健康角度出发的身体评价，可以理解是迎合市场或是取悦读者，甚至可能只是想让读者能轻松读完，但我仍然觉得这样减分不少……

珍藏版的有些补充上，更详细了，还是一如既往的好，结合医案分析，让更多的中医爱好者，有信心学中医，再坚持然后更深入的学下去。再读一遍，把脾胃的小圆圈记录下了，孩子脚崴，冰敷外，左病右治也可以用到了，咳嗽，肺炎，血压，上热下冷，便秘，脚气，灰指甲，孩子抽动症，失眠，这些症状背后的原理也搞懂了，基本的困扰生活的病书里都有介绍到，古籍介绍的医理也浅显易懂的表达出来，现在最喜欢看投稿中分享的医案

书中出现的经典医书及书籍： 《黄帝内经》、《素问·逆调论》、《血证论·卧寐》、《伤寒论》、《伤寒六书·不眠》、《医学心悟·不得卧》、《脾胃论》、《方剂学》、《难经本义·四十九难》、《里虚元鉴·劳嗽症论》、《太平惠民和剂局方》、《中医藏象学》、《丹溪心法》； 黄元御-《四圣心源》、彭子益-《圆运动的古中医学》、陈实功-《外科正宗·乳痈论》、祁坤-《外科大成·分治部上（痈疽）胸部》； 杨奕-《手到病自除》；罗大伦-《中医祖传的那点东西1》、《舌诊》、《阴阳一调百病消》；徐文兵、梁冬对话-《黄帝内经》；杨力-《杨力谈望舌养生》；黄煌-《中医十大类方》。

非常棒的书，浅显易懂，幽默风趣。特别是在用中成药的地方讲的让人特别信服，总之，还是需要学习一些基础理论，然后结合自身不断摸索，一定要辨证论治，不可盲目使用。值得拥有和收藏，可反复观看，方便快捷。

中医离不开中药，中医方子是精髓，而中医，呵呵，真的不敢恭维，不过本书中的一段话还是有必要记住的——就是看中医时的十讲：1．讲寒热 是怕冷还是怕热，或者是又怕冷又怕热，或者是上面热下面冷，或者是头面部热四肢冷，或者是胃部怕冷但是心烦热……只要有能感受得到的冷热情况，都需要讲。 2．讲汗 爱不爱出汗，出汗多不多，出汗的时间以及出汗后的感受。 3．讲疼痛 身体是否有疼痛，如果有，疼痛的部位在哪里？是持续疼痛，还是偶尔疼痛？是固定部位疼痛还是窜通？疼痛到什么程度？有没有明确的引起疼痛的原因？比如吃了凉食导致腹痛或受了冷风会头痛，等等。 4．讲头身胸腹不适 只要有不舒服的地方，一定要告知医生，从头开始想，一个个往下讲，比如女性经常会有经前的乳房胀痛；男人喝酒后，经常会胁下疼痛等。脾胃不适的人，一定要说清楚具体的症状，是腹胀还是腹痛，是按压痛还是疼痛拒按，是胃中嘈杂还是泛酸等。 5．讲耳目 这点老年人必须注意，因为老年人耳目功能都会出现退化，很多人都会忽略不提。其实耳聋、眼花都是辨证的依据。比如眼睛干涩模糊就是血虚，耳聋有可能是肾虚。 6．讲睡眠 好多人常年睡眠不实、入睡困难，慢慢地就习惯了，也不觉得这是个问题。其实睡眠很重要。入睡困难，可能是肝胆经有热；凌晨3点左右就醒来，可能是肺气不降；梦多是阴虚或者气虚；入夜后烦躁发热，有可能是瘀血……因此，睡眠情况一定要讲。 7．讲饮食口味 口渴不渴，爱喝水吗？喜欢喝凉水还是喝热水？平时爱吃什么，常吃什么，食量怎么样？口味如何？有什么明显的偏好？这些都很重要，尤其是饮水部分，可以判断很多问题，比如是否有痰饮，是否阴虚。 8．讲二便 小便多吗？颜色是淡是黄，还是有泡沫？大便能保证一天一次吗？是干还是稀？如果便秘的话，是从什么时间开始的？不要不好意思跟医生说这些，在医生耳朵里，你吃什么和拉什么，都只是判病的线索而已。 9．讲经带 月经怎么样？来的量多量少？经血的颜色、周期。“大姨妈”离开时是很爽快，还是淋漓不尽？白带颜色、味道、量的多少。这些都是判断下焦寒热的依据。 10．讲小儿 由于小孩儿无法准确地表达自己的症状，所以带孩子就诊时，家长就要告诉医生孩子出生前后母亲的身体状况，孩子是否有接种和传染病史以及发病的原因等，以便医生做出综合性的判断。 比较方便的办法，就是在候诊的时候，自己先对照这些问题，把情况一条条地列出来，然后进去时直接念给医生听。这些问题即使是正常的，也要告知医生，比如二便，比如饮食。 这样，医生在短时间内就收集到了很多有用的信息，他就有时间再针对性地提一些补充问题，对于准确辨证会非常有帮助。 所以我们要自学中医，一方面不要再给人满为患的医院增添负担了；另一方面，即使就医，我们懂点中医知识，也可以有效地帮助医生提高效率。 这十问，还请收藏。

很适合刚开始了解中医的一本书，简洁明了。

至此，已经读完了又一中医科普书籍。 很高兴，我遇到了一本易懂又深刻的书，书里的内容对我大有裨益。读的过程中往往会对照着自己，比如说少吃寒凉食物，注意身体发出的一些“警报”等内容与我自己的习惯不谋而合。又让我了解到很多，读书和学习的意义也许不在于记住了多少，或许在于陶冶情操、洗涤心灵，至少这本书给我带来了这样好的感觉，很推荐！ 最后，“尽信书不如无书”哦，书友们遇到具体的问题一定再三甄别或线下就医。祝君健康！

虽然是一本关于中医方面的书，但作者的表达幽默易懂、结合漫画的方式让看书的过程不枯燥。书中分享了很多常见病的医案症状、案理分析以及中医的治疗/用药，应对突如其来的小病时自己也能应用常识以不至于太被动。 总结一下书中的论点： 1-我们的身体是一个整体，就像圆圈一样循环运行； 2-保持好心态，阳光开朗，疾病也会慢慢远离； 3-饮食要清淡有节制； 4-不熬夜，每晚11点前睡觉是对肝脏健康最好的责任； 5-多学习医学常识能让自己少走弯路，同时也能帮助到别人。

认可中医，但辩证太难，特别是很多症状混合一起。 懒兔子语调诙谐，把深奥干涩的中医用医案进行拆分讲解，让我们普通人也能看懂。 时进中年，中医养生重视起来，让晚年的自己少生病。 看完书顺便关注了懒兔子的公众号。