20堂神奇的专注力训练课：3分钟专注塑造一生的成功
希伦· 杜蒙
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希伦· 杜蒙
《20堂神奇的专注力训练课》讲述了：在快节奏高强度的信息时代，专注力已经成了现代人普遍缺乏的珍稀资源。……一个人缺乏专注力的人，在工作中无法镇定地面对当时所面临的问题；在生活中则无法轻松地享受当下的乐趣。就这一点而言，能否专注已经严重地影响到我们能否获得事业上的成功和生活中的满足感，严重影响到我们的价值认同和生活品质。那么，别焦虑，《20堂神奇的专注力训练课》就是教你怎样培养这种专注力的。在作者开设的20堂课程里，提供了很多具体训练方法。而且，更神奇的是。你只需每天抽出3分钟时间来训练。
专注基本的能力，在时间的长河中，常常忘记了基本的保持，挖掘底层能力，夯实维持，收获满满，可能由于语言的原因，读起来稍显不顺，理解的有点吃力，作者的深意还是可以感受到的
鸡汤训练法，感觉太浓、糊弄的浓
感觉有点像AI机器写出的文章,缺少情感的共鸣，列了很多条原则，但是缺少激动别人内心的一些东西。
欣赏不来，如果书名是冥想带来专注恐怕读着不觉得那么糟糕，关键是本书专注力训练基本没有，完全是鸡汤疗愈修行和到处都能找到的游戏拼凑出来的文本。极度不负责任的书。
虽然有些费话，土多了总能淘到一点金子
言之无物的一本书，有用的观点有，但是太分散太多正能量套话
除了几个游戏有点意思，其他的大部分没什么特别的