写给想哭的你

想哭的时候，请不要勉强自己笑。 对自己保持坦诚。 坦诚面对悲伤。 并不是什么都不想，而是敞开自己的心扉，接纳一切苦与悲。 其实做自己是件很有难度的事。 身为成年人，也不要忘记自己同时还是个孩子，还在学习还需要学习和成长。[拥抱] （引自书中内容）

这本书其实是有适读范围的，即书名：写给想哭的你。因为啊，“不曾哭过长夜的人，不足以语人生。” 成年人的世界没有“容易”二字，生活是一条荆棘路，每个夜晚都有人在哭或是想哭。这本书没有剧情，没有故事，只有深夜里一只温暖的大手，轻轻摸摸想哭的你。 生活有种种的困难，工作上的、社交上的、家庭里的、个人内心的……总是在遭遇各种各样的问题，而这些问题的共通点大概只有都好难，以及都没有一个放之四海皆准的正确答案。所以这本书与其说是一本鸡汤集，不如说是松浦弥太郎的个人解答簿，一一记录了他曾遇到过的问题和他所寻找到的答案。未必正确，未必普适，但这份分享的心情是很真诚的。 另外，松浦老师的护身符，我也想给自己抄一份了： 正直为人 诚恳待人 无限坦诚 在如何享受工作上下功夫 遇到困难或是不如己愿的事不要逃避 谨记，未来即将遇到的都是些有血有肉的凡人 不急躁、不奢求、不嗔怒 穿戴整洁、彬彬有礼 时刻莫忘面带笑容 不结伙 致谢与问候要勤动笔 保持安静 细致观察 动脑之余更要动“心” 发挥想象力 增加“吸金”体质 望远镜和放大镜兼备 择美味而食之 常观美好之物 用心体察与发现 培养、守护、坚持 不毁、不破、不弃 具备发现亮点的能力 保持健康，早睡早起 不羞怯 尽力而为 首先要自己思考 不骄、不争，把自己放在最后 做事认真，拼尽全力 好好享受闲暇时光 相信自己 失败是有勇气的证明 助人、爱人 对一切事物和人心怀善意 感恩一切

微信读书读完的第231本书，松浦弥太郎《写给想哭的你》，历时1小时6分。耳边响起一首歌，车继铃《最远的你是我最近的爱》，夜已沉默，心事向谁说��你有没有夜深人静的时候，满怀心事，却不知道跟谁说？你会不会想哭？你会不会失眠？��我想起，夜深人静，烦躁的时候，我会自我对话，就在打开微信，自己与自己文字对话，文字有一股力量“落字为安”。《写给想哭的你》，看这本书是因为我想哭吗？没有。看这本书，纯粹是因为作者，松浦弥太郎所写。类似于深夜电台，有读者给他写信，然后作者回信，知心大哥，心灵鸡汤。读鸡汤，要用自己的经验跟作者交流才有用，这鸡汤才真正内化到自己身上，更深刻。作者也用自己的人生经历，关于独处、生活有趣、自我对话、莫生气、旅游、审视自我、放过别人、放过自己等，深夜宽慰心灵，给人予精神力量，继续活下去，积极面对生活。

松浦弥太郎以温柔平实的文字抚慰成年人心底的不安，不必强迫自己坚强，允许悲伤落泪，在细碎的生活哲思里，重新拾取面对生活、善待自我的勇气。

这两句话送给自己 “正直、亲切、笑容，今天也要用心生活” 准备几句失眠或者情绪低落时劝慰自己的话语吧。 这两句话，如果她可以听到，请顺着北风告诉她 天气寒冷，夜晚注意保暖，记得关窗。小心，不要感冒。 今后还请你继续做我的朋友，因为我还有很多话想对你说。

看到这书名，翻开书本的那一瞬间，你是不是也在悄悄地对自己说一句：“是啊，我还真的有点想哭。” 无可否认，我确实是被书名吸引而来的。哭泣，看似离我很远，却又隐隐藏在心中。 读完这本书以后，不知不觉我脑中就闪出这几句话，不知道在哪里看过的话： 1) 我也知道，哭是解决不了问题的，但我就是因为解决不了问题才哭啊。 2) 我此生听过无数道理，却始终过不好这一生。 3) 努力与坚持确实很重要，但起跑线更重要。 很明显，这本鸡汤并没有灌入我脑中，文字没有很深刻，心态没有啥改变，道理也没被记住。 只能默默地告诉自己一句：想哭就哭吧！哭了以后又是一条好汉。

随着年岁的增长，我们逐渐拥有了各种能力。 面对大部分事情，也都有着自己妥善应对的技巧。 可是，为什么呢？年纪越大，不安感却越发地靠近自己。我们可以清晰地感受到不安越发强烈，已经无法对其视而不见。甚至就快被这种愈演愈烈的感觉所吞噬。 一旦陷入这种情绪之中，无论你有多么疲惫都难以入眠。 难眠的夜晚，躺在床上，万般琐事皆逼近眼前。 对未来的不安；自己的弱点；一日中的芥蒂。 这时，蒙蔽自己已是徒劳，你不得不振作起来面对这一切。 于是，泪水涌入眼眶，泫然欲泣。 随着年岁增长，不眠之夜、想哭的夜晚越来越多，这是我的感受。 重读此书，希望可以重获新生！

一本完全被名字吸引过来的书。 内容不长，全都是一些温暖美好的小句子，适合用来治愈自己，在想哭的时候，在情绪崩溃的时候，翻来看看，或许可以找到困扰自己已久的答案，并且，让自己保持相对的理智。 很多章节都是回复书信的形式，被回复的人，大概觉得很温暖吧。 因为你的所有情绪，不论好的坏的，都有人在接纳。 甚好。

松浦弥太郎的书风格其实很类似，经历多少才能让一个人如此乐观积极并自省去处理日常点滴问题。我欣赏他的自省！尊重生活尊重时间尊重一切人和事物…可能很多都是鸡汤式文字，解决不了生活上实际问题，但是像我这种30+压力满身的人来说，温暖了我，让我更好地去相信我自己相信我的生活会好起来。足矣。 #读书摘录# 1、如果你在今晚就已预感明天将会是难挨的一天，甚至无暇顾及情绪的摆布，那么请比往常更细致地洗个脸，然后进入梦乡吧。 2、优雅站立的诀窍便是“放松”。 3、我问了前辈一个问题：“什么是坚持一份工作所必需的事？” 她是这样回答的：“舍弃尊严，还有……总之就是要忍耐。” 4、无论什么样的对手，都要把他当成一个与自己平等的人来敬重。不质疑、不谄媚、不巴结、不拧巴，用真诚的心灵和语言与对方坦诚相对吧。 5、了解自己能做些什么，什么事只有自己能做得到。找寻一些自己真正擅长的、对这世界有益的事吧。能遇到奉献于世的事，是一种缘分。 6、运用至今为止学到的东西，做一些自己未曾做过的事。这就是所谓的“挑战”。 7、 想哭的时候，不要勉强自己笑。对自己保持坦诚很重要。 8、获得幸福的方法很简单。首先是乐观生活、积极生活。其次，爱包括自己在内的一切事物。直面人和事，忘记得与失。 9、关于金钱我们应该学习的，既不是挣钱方法，也不是攒钱方法，而是花钱方法。不管是一元还是十元，只要我们认真思考如何有效地利用这些钱，就能深化与金钱的关系。当最终与金钱先生搞好关系后，金钱会自动向自己聚集过来。 10、无条件的爱并不仅限于给予对自己重要的人。首先要学会爱自己，其次是爱对自己重要的人，最后则是爱所有人。 11、对任何事都不要抱有漠不关心的态度。 12、在一瞬间决定喜不喜欢一个人之前，请先站在“中间地带”试着与其接触——这是与他人建立良好关系的秘诀。 13、当自己需要全神贯注于某事，或是为某事拼尽全力的时候，还是独处比较好。 14、如果疾病和伤痛是在告诉我们要改掉不良生活习惯、粗心大意的态度和勉强行事的做法，那么我们甚至应该说一声“谢谢”。 15、不要太过介意是敌是友，重要的是在交往中把握好分寸。为此我们需要在自己心中准备几把名为“价值观”的尺子，调整好平衡关系。 16、不要去伤害别人，如果不小心伤害了就应该努力地进行弥补使伤口复原。治愈他人的伤口，需要付出三倍的努力；修补破坏的物品，需要五倍左右的努力；挽回一度失去的东西，需要十倍的努力。 17、活着，是一件能发挥主观能动性的、很棒的事。

谨记，未来即将遇到的都是些有血有肉的凡人1- 想哭？ 确实很想哭。 长期每天集中工作10-12.5个小时 龙头行业公司的巨大压力和疯狂卷的文化 忙吐了不再是形容而是真切地呕吐了很多回 夜里下班回家后一堆琐碎和听不完的唠叨和抱怨 还不完的房贷和大环境经济不景气的焦虑 社会的现实和人情的淡漠 一切不过是在苦熬硬撑 2- 想哭吗？ 当然了 你说，要放过自己 别人的课题要留着别人做 不要掉进资本的陷阱 可理论和实操之间，想法和做法之间的鸿沟 我要如何跨越 我要如何身体力行去过一个我想要的人生？ 3- 这本书 我甚至没有认真看 在照常加班的夜里 休息的间隙打开听书 那个声音说 “我们来聊一聊，好吗？” 在广东速冻10度冷到瑟瑟发抖时， 那个声音说 “晚上好，今天过得怎么样？天气真冷啊……” 好吧，眼睛就这么哗哗落了下来 我甚至没有听他在说什么，有关欲望，有关忍耐，有关自我…… 可是，这本书的目的已经达到了，它成功的让我得到哪怕瞬间的释放和治愈。 4- 我很想 很想成为一个自洽又情绪稳定的人 尽管我作为小小螺丝每天喊着迟早会猝死在工位上 却仍然吭哧吭哧不停运转 尽管在成人社会艰难生存和资本家的洗脑下痛苦挣扎，对这个世界失望透顶有时也破口大骂 可是 可是 我仍然保留一丝浪漫的幻想和艺术憧憬 仍然不想失去有趣的灵魂而变成只谈工作的呆瓜 仍然渴望遇到一些有趣的、可爱的、有血有肉的人，和他们成为朋友 最后，引用两句书里话吧： ◎谨记，未来即将遇到的都是些有血有肉的凡人 关心别人、爱别人是很重要的、理所当然应该去做的事，如果无法做到这两点，我难免会觉得作为一个人是不太合格的。