如何把15个坏习惯变成改变人生的好习惯

思想决定行为，行为决定习惯, 习惯决定性格，性格决定命运。 用好习惯不断替换坏习惯！

更像是把相关书籍的内容整理出来的笔记，比较简洁，书中的很多观点很重要，这样的罗列方法，容易让人不知不觉就忽略过。

都是理论上的大白话，没有切实可行的方法，不值得阅读。

每天规律的生活程序有利于确保完成所有任务

都是口号式大标题，有点像正确的废话。毕竟还是在传播正能量，所以给个「一般」的评定。

为了让一切顺利运转，必须在早上就开始动手处理“最难看”或最棘手的问题。完成了最困难的任务之后，你就会觉得其他工作都变得更简单。 让微笑成为一个习惯吧。 记住，说真话永远比说谎话简单。 21天养成习惯，不要找借口，转移注意力。

特别短，甚至比一些公众号长文还短，一些习惯还是很中下怀，不过都是知道的东西，只是汇总了一下。 我原本以为是教我们如何利用坏习惯，做点小引导获得好的结果，但其实还是说怎么去改变坏习惯，重点是弄清楚坏习惯的三个要素，什么触发，反馈奖励？ 然后培养好习惯。 我理解是想要完成一个习惯，可以用另外一个习惯或者奖励去坚持，比如我喜欢安静的听歌，那么如果我想养成散步的好习惯，那么就在散步的时候安静的听歌，这就会让我因为想去安静的听会歌。于是我习惯了去散步……打个比方，大家触类旁空。

内容简洁明了，提出了基本方法，每个人可以根据自身情况制定出适合自己的一套改掉习惯的方法。

特别简单的一本书，告诉你什么事好习惯，怎么养成好习惯，一些小tips，没有什么案例，所以更像一本实操手册。

90页的书本，精简。书籍可以说是各个习惯养成方式的笔记提纲。如果有看过其他方面关于习惯养成的书的话，这本书的归类还是好的。又有自己的风格