内向者的竞争力

这本书以“内向者也能拥有强大竞争力”为核心观点，指出内向只是另一种认知世界的方式。作者先阐明社会长期偏向外向特质，导致内向者价值被低估；随后通过大量案例与研究，展示内向者在深度思考、目标坚持、情感洞察及细腻感知等方面的天然优势；最后，作者给出三大板块、四大步骤与六大实践方法，引导内向者发掘并运用这些优势，在社交、职场与生活领域建立独特竞争力，实现自我突破与长远发展。

内容比较浅显，意在鼓励内向者认识到自己的独特优势（如深刻思考、细致且能共情等）并走出属于自己的路。具体怎么做还需要自己探索

做人要内外兼修，不能太内向也不能太处向。

本书开篇即向读者介绍了四种内向者的类型，我大致是属于社交型和焦虑型的吧，没有那么排斥社交，但委实朋友不多，经常联系的也就那么两三个；还有就是不自信，会比较在意别人对自己的看法。 形成原因可能和意识过分敏感和自身经历有关系吧。在陌生的环境里好比惊弓之鸟，对周遭发生的事情过分在意；自小便不是一个聪明的孩子，不仅智商不怎么样，情商也不行，总是被比来比去，对象自然是那个别人家的孩子，想必不少小伙伴有和我一样的经历。 内向者的特征我也勉强表现了一些。在谈话前犹豫半天：这是因为不知该不该说以及不知如何开口，总是想太多。避开拥挤的人群，寻找安静:不甚喜欢太过拥挤的街道、景区，太过嘈杂，向往与三两好友寄情山水间的乐趣，前提自然是前去游完的人比较少。忽视其他人在做什么：有时对某件事太过入迷会忽视周遭的环境，有时是不大关心其他人在干什么。不会随意发表意见：这个视情况而定吧，与熟悉的人在一起自然是口无遮拦，百无禁忌，但是与不甚熟悉的人交谈会谨慎一些，以免暴露自己的无知和浅薄，哈哈。 没有至善至美的性格，所以内向者自然是既有优点又有缺点的。我来主要记录一下内向者的缺点以及如何改善这些缺点。当然，发现自己的优点并给与肯定也是很重要的，但为了少些一些，便隐去不谈了。内向者心思敏感，易受到外界刺激，会限制自己的社会交往；自我保护意识太强；对声音敏感；受到外部环境刺激的下意识反应就是逃。不知各位有没有被说中，我是被精准命中。那么，我们应如何改善这些缺点呢？对聊天时经常提到的话题预先准备答案，反复熟悉；搜集一些有趣的话题在交谈场合备用；对话时多关注对方的内容；带着明确的目的进入话题。 本书带给我们的知识不仅仅是这些，还谈到了如何提升情商、扩大交际圈、练就坚韧的心灵等话题，趋待各位读者探索。鄙人写的腰疼，就先不说啦。

读感 初读。是一本很通俗易懂的描述内向性格的书。不过有些素，没有太多精华。稍微花几个小时就可以扫完，没有太多复杂的东西。建议可以搭配《什么是心理学》一起看。 谈一谈对性格的理解。读过一本普通心理学的书，提到过没有人是绝对的内向和外向，一般是内向结合外向。外向比例高的会表现出偏外向性格，内向比例高的会表现为偏内向。 这样的话，每个人都存在两种性格，所以我们在现实中发现，有些人刚认识时话少，特别熟以后就变得话多。那么就是内向偏高，但结合部分外向。 了解这些，对我们有什么样的帮助？我感觉这个比例可以改变，比如90%内向+10%外向，可能随着某些变化逐渐转变成60%内向+40%外向。虽然内向主体地位没变，但是可操控的外向属性增加了。重点在于，如果可以掌控内外向的优势与劣势。那么我们所有人都有机会对自身性格进行掌控。随心所欲而不逾矩，既可以用外向享受人群，又可以用内向给自己充电。 关于内外向的优势。外向者的优势显而易见，全球有75%的人属于偏外向性格，他们占据大多数人口，同样世界的大多数规则也由大多数的外向者而定，所以一般来说外向者只要稍微聪明灵活，那么他就可以在这个世界如鱼得水。这就是规则，天性顺应规则的人具备天然的优势。 外向者的能量来源于外界，他们疯狂地获取各种外界信息，能和各种人交谈，东家长西家短，乐此不疲。其实在外界的他们本身就是获取能量，不过一旦他们停下来，独处的时候，他们突然就特别枯燥痛苦。这与内向者恰恰相反，内向者一旦长时间在吵闹的环境中度过，他的能量就会消耗殆尽，只有通过独处才能吸收大量的能量。 内向者的优势。由于偏内向者只有25%，所以世界的很多规则并不适合内向者，这其实并不是最关键的，关键的在于教育本身走偏了方向，不止是学校教育，还有家庭教育，无知却自以为是的人实在是太多了，他们的错误认识导致很多内向者缺乏正确的引导。从而一度不仅难以发挥内向者的优势，还导致一系列的危害。内向者的优势在哪？ 思考是一把双刃剑。内向者的优势在于思考，但是错误方向的思考就是一种巨大的危险，过分地揣摩每一个细节，有些时候就是钻牛角尖。而内向者的能量是有限的，过度毫无意义的精神内耗是几乎所有内向者的问题。所以，如何减少无意义的消耗，定向思考就是内向者发挥优势的关键。 信息的获取。内向者的优点也是缺点，内向者有极强的洞察能力，既包括了人的情绪变化，也包括事物的细节。所以，从信息的获取的角度来说，同一个画面，内向者得到的信息远大于外向者。但是，由于知识和阅历的匮乏，内向者并不具备处理信息的能力，外界信息让内向者百思不得其解，最后陷入牛角尖。 没有知识和见识的内向者是让自己极度痛苦的人，而没有知识和见识的外向者是让别人极其痛苦的人。 “蓬生麻中，不扶而直。白沙在捏，与之具黑”。无论什么性格，接受了什么信息往往就会成为什么人。环境对一个人的影响超过所有人的想象。但内向者的好处在于，即使没有遇到好的环境，他也可以通过独处获得新的能量。而外向者性格的人一旦陷入周遭混乱的环境，他将永远无法自拔，因为他无法独处，只能任由环境影响。 所以，外向者要让自己有能力选择环境。内向者要利用好独处的时间。

内向的人可以推荐读阿德勒的心理学书籍，或者自卑与超越，和人性的弱点。 每天理解别人一遍，始终是我的心声。 我认为人就要保持慈悲怜悯之心和换位思考之心。这两样东西很重要，这也就是人生的意义。也是人生的自信，始终要优秀的看待自己，并且努力从他人角度思考自己，超越自己的力量。 慈悲怜悯之心和换位思考之心就是最好的。利他利公的思想是最好的。

有一个小老鼠很有自知之明，觉得自己太渺小了，就很希望找到最大最强的东西跟自己做伴。但在城里城外逛了一大圈，它都没有找到满意的小伙伴。到底什么才是最大的呢？小老鼠到处打量，仰头一看，忽然意识到最大的东西当然是无边无际的天空了。小老鼠就问上天：“天啊，你那么大，应该什么都不怕，我却这么渺小，你能给我勇气吗？” 天却告诉它说：“哪里啊，我也有害怕的东西，我怕云朵。因为云朵一旦出来就会遮天蔽日。”小老鼠听了觉得有道理，天都怕云，云自然更了不起，于是就去找云朵说：“你能遮天蔽日，应该是天地之间最强大的吧？”云朵说：“怎么会！我最怕风了。我好不容易才把天遮住，当风一吹来，云开雾散，我就会被吹跑了呀！”小老鼠又去找风说：“风啊，天上万物都抵挡不住你，这世上应该没有你害怕的东西了吧？”风说：“我也有怕的啊，我怕墙。天上的云朵我能吹散，但是地上有堵墙我就吹不过去了，所以墙比我厉害。”小老鼠就回城去找墙，说：“你连风都挡得住，你是不是天下最强大的东西呀？”墙却说了一句令小老鼠非常惊诧的话，墙说：“开什么玩笑，我最怕的就是你们老鼠啊，因为老鼠会在我的根基上咬出很多墙洞，还住在我的下面，有时候，我还会因为你们老鼠的洞而轰然倒塌哩！”这个时候，小老鼠恍然大悟：原来这个世界上最了不起的就是自己。

你需要顺应潮流，但要避免随波逐流。 作为一个内向者曾经无数次想改变自己，想成为一个世人都认可的外向者，可看了这本书，我觉得内向者有属于自己独特的优点，没必要强迫自己成为一个外向者，变成一个自己都不认识的样子。但自己常常会不自信，所以首先我觉得要肯定自己，相信自己，喜欢接纳自己，才可能被别人所喜欢。才会被别人发现我们内向者的特点。

小时候期末老师给的评语里经常出现一个词叫活泼开朗，从那时就种下一颗种子，觉得活泼开朗就是好性格，也一直致力并以为自己是个外向的人，直到大概大学或者毕业后才发现自己其实是个内向的人，而且内向的那些优势自己也都有，当然，并不是典型的内向，因此也成不了什么艺术家。 说回这本书，对内向者的特征和优势劣势总结都挺到位的，确实和我对自身的了解和定位match度很高，不过这本书我只是浏览式地看了一遍，因为说的都是我自己就能想到的。可能这本书适合给20岁的人读，因为30岁的人已经很了解自己了，也并不会因为内向而遭受到什么痛苦。

100，2020-58。内向者不要刻意改变自己的性格，但要改正明显的缺点？这话有点矛盾