妙趣横生的心理知识：10个困扰生活的心理难题

用时1小时左右读完，当代社会中大部分的心理知识，书中都有涉及，但都是皮毛，没有很深入讲解，解决措施也感觉是隔靴搔痒，无法真正点到关键穴位。但本书就是一本入门级的心理学科普图书，语言浅显易懂，篇幅短小精悍，手绘配图生动形象，只要能够激发读者对相应心理学知识的好奇心，这本书就算是成功了。要想系统全面深入了解书中所讲的心理知识，还是需要继续研读其他对应的书籍。

抽象的概念变成趣味的画面，生动的科学故事让人难以拒绝

读完之后突然大脑一片空白，完全没记住多少内容，这说明什么？说明我可能有“过目就忘症”。

19110， ◆ 聊八卦 >> 八卦就是指“对不在场的第三方进行评价并分享信息”的行为。据统计，办公室对话中高达90%的都是八卦。 之前听【人类简史】，其中有说对于150以下的团队，通过八卦就可以管理很好，当时不甚理解， 看到这里八卦的定义才明白，八卦是对不在场第三方进行评价，分享信息的行为。小团队是可以通过相互之间八卦评价信息，传播信息，因为从八卦的谈话中是可以判断一个人的性格，思维，和做事风格的，进而了解他的能力。 超过150“邓巴数”的团队，就需要制度来管理。

各种心理表现出来的问题，科学的回答，对于“为什么我会这样”有很清晰的了解，解答方式幽默风趣，然而救不了我这强迫症

一本小科普，用一个小时把困扰我们生活的十件事做简单分析并找到最简单的解决途径，这是一小时系列的特色。 做了简单的笔记 ◆ “巴纳姆效应 人就是喜欢听好话; 生活中，当你想要相信一段话、一件事、一个人时，你会想尽办法，找到各种各样支持自己观点的证据; 巧妙地运用这一现象，也能帮助人们化解沟通中的障碍和尴尬，迅速拉近与别人的距离。（就是嘴要甜������） ◆ 聊八卦 八卦就是指“对不在场的第三方进行评价并分享信息”的行为。据统计，办公室对话中高达90%的都是八卦。 社交梳理”（social grooming），指的就是社会性动物互相清洁、梳理毛发的行为。灵长类、蝙蝠、鸟类等都存在社交梳理的行为。社交梳理的作用除了显而易见的保持皮毛清洁外，还是群体内重要的社交手段，帮助在不同的个体之间建立情感联系，加强群体内的凝聚力。 现代社会的八卦有什么用？ 八卦可以帮助我们区分敌人和朋友。当我们聊八卦时，我们会不停地交换对被八卦对象的评价，这些信息会帮助我们判断一个人是否值得交往。而且研究发现，人们更愿意传播关于一个人的负面评价。（没事要八卦八卦������） ◆ “密恐”？ 解决“密恐”的方法有两种：一是找来密集图片，拼了命往死里看，然后期待自己“脱敏”；二也是我们推荐的方法——难受就别看。（往死里看不适用我，我要活命������） ◆ 得了强迫症怎么办？ 心理治疗可以阻断患者产生强迫观念，缓解强迫行为；而药物治疗则可以调节患者的内分泌系统，帮助患者缓解焦虑情绪。（我的方法就是提醒自己有强迫症，乘有意识的时候用点心������） ◆ 明明没得病，可还是跑调怎么办？ 唱歌最重要的是自信。五音不全还能当歌手的大有人在。（好吧关键得自信������） ◆ 感到无聊？ 无聊：是好还是坏？ 无聊会导致人们自毁行为的出现，比如酒精和药物滥用。此外，还会导致人们暴饮暴食、沉迷赌博、抑郁。（无聊有毒，没事要找点正干������） ◆ 为什么会迟到？  结论就是：懒散的人更倾向于把时间的流逝估计得比较慢——这就有可能导致迟到。 如何解决习惯性迟到？ 如果是因为注意力分散，那就找到那些让你分散注意力的因素，然后“干掉”它们； 重新估算你所需的时间。（这是病，要改������） ◆ 选择越多，越无法选择 另外一个很反直觉的事情是：手里有好选择的人，会比没有好选择的人更焦虑。 做出选择的依据是什么？ 人做出选择时，通常是希望根据效用最大化原理，即我们做出的选择是所有选择中对自己最有利的那个。 怎么解决选择困难症？ 其中一个方法是努力从“效用最大化”决策者转变成“满意型”决策者。与其在市场上货比三家，不如看到自己觉得合适的价格就出手。尤其是当你处在一个有很多好选项的情境中时，要告诉自己不管选哪个，结果都不会差，而且也可能都会一定程度地留有遗憾，所以不必过多纠结。（这方面我还好������）

怎么解决选择困难症？其中一个方法是努力从“效用最大化”决策者转变成“满意型”决策者。与其在市场上货比三家，不如看到自己觉得合适的价格就出手。尤其是当你处在一个有很多好选项的情境中时，要告诉自己不管选哪个，结果都不会差，而且也可能都会一定程度地留有遗憾，所以不必过多纠结。

因为最近总有一堆乱七八糟的事情需要解决，所以这本书读的断断续续，今天才终于读完了。作为一名学习心理学专业的学生，我在看这本书的时候，对于里面的一些学过的并且我还有印象的一些概念，竟然还是不是特别清楚，真是有点羞愧……大一上学期，一直想着要把心理学经典书籍读读，结果一学期下来，就读了一本阿德勒的《自卑与超越》，倒不是说自己读书的速度如何，关键是读书时用不用心，有没有在思考，总也不能一直用一颗功利心去想，读了的书就一定要记得所有的内容，都能够应用到生活中，都要与学习融会贯通起来，但还是觉得自己，没有太大的收获吧，心里确实有点挺不舒服的。这本书专业性不强，也算是空闲时间让自己对专业更感兴趣，也让我有意识地将我学过的理论去与实际生活联系起来。总之，要走的路还很漫长，一步一步来吧！（快开学了，有空复习复习 普通心理学 和 心理与教育统计学 的知识吧！大二一定要好好学专业知识呀！）

妙趣横生少枝节， 要是阔广更多时； 或许人生醒真谛， 活的心理苍穹驰！ 终晓反省觅启迪， 轻松路上坑坎励； 祝君多多益善书， 盼望抢买长见识！ 👏🏻👏🏻👏🏻✍🏻🎶🔥🌹

1.无聊的时候觉得时间慢，充实的时候觉得时间快。回忆起来时无聊的时间短暂，因为重复而没有记忆点，快乐的事情悠长。 2.小孩儿觉得时间过的慢，因为要不停的处理新的问题。大人对环境已然熟悉，因而觉得时间过得慢。 3.人们倾向于把重要的事情当成是刚刚发生的。 4.心理学上，把这种每个人都倾向于认为一个笼统的、一般性的人格描述适用于自己的现象，称为巴纳姆现象或巴纳姆效应。 5.密集恐惧症可能是一种进化上的适应性现象，是对有毒动物的一种无意识的规避。 6.天生听不出来不同音高之间的差异，这种症状被称为“失歌症”（amusia）。 7.习惯性迟到的人往往拥有相似的性格特征：乐观、自制力差、焦虑或者喜欢寻求刺激。 8.“布里丹之驴” 9.另外一个很反直觉的事情是：手里有好选择的人，会比没有好选择的人更焦虑。 10.经过深思熟虑最终做出了一个选择，结果却感觉你选择的这个事物并不像自己当初以为的那么想要。这种现象被称为“误以为想要”（miswanting，谬望）