零基础学艾灸

书名：零基础学艾灸 针所不为，灸之所宜 灸疗治病，強身健体 凡良医者，通针灸药 不可偏执，前辈治病 病情轻者，丸散汤剂 久病重病，重用针灸 針称神针，难治固疾 馬上見功，灸法救命 中风脱症，回阳救逆 温经散寒，寒凝血滞 经络痹阻，各种病症 风寒湿痹，痛经闭经 寒疝腹痛。 疏风解表，外感风寒 中焦虚寒，呕吐腹痛 泄泻腹瀉。 回阳固脱，脾肾阳虚 元气暴脫，久泻久痢 遗尿遗精，阳痿早泄 虚脱休克。 补中益气，气虚下陷 脏器下垂，胃腕下垂 肾脏下垂，子宫脱垂 气虛脱肛， 月经崩漏。 疮疡初起，溃久不愈 促进愈合，生肌收口 瘰疬乳痈，疖肿化脓 消瘀散结， 拔毒泄热。 降逆下气，气逆上冲 脚气冲心，肝阳上亢 灸涌泉穴。 扁鹊心书，人无病时 常灸关元，气海命门 中脘三里，助得长生 淡斑美容，脫髮生发 保百年寿。 注意禁忌，禁忌穴位 古籍记载，䦉拾柒穴 分布面部，重要器官 浅表血管，皮薄肌筋 结聚部位。 直接施灸，不良后果 灸留疤痕，极之难看 血管脈管， 灸易损伤。 禁忌病症，实证热证 阴虚发热，結核晚期 咯血便血，严重贫血 急性传染，患病期间 不宜艾灸。 患有重病，心血管疾 严重贫血，精神分裂 明显出血，疾病等患， 不宜艾灸。 妊娠孕期，腹腰骶部 乳头阴部，皮肤过敏 过饥过饱，大汗淋漓 醉酒大怒，极度疲劳 內脏衰竭，不宜灸疗。 严重糖尿， 精神分裂， 小心慎灸。 开卷有益 閱讀後感。 感謝！ 作者：孟献威

最近买了艾灸条，昨晚试了一下，看网上说可以灸神阙穴，也就是肚脐眼，灸了40分钟左右，又灸了下脑门，然后就是一晚上都没睡着。因为是第一次灸，查了一下说，可能是正常的反应，晚上还觉得喉咙干。在小红书上看了半天更糊涂了，来微信读书上读了这本书，非常适合新手，做了很多笔记。推荐一读。

这本书详细记录了病症对应的穴位，初学者完全可以掌握

这是一本零基础入门的艾灸书，一本适合全家祛病养阳的保健书，“针灸泰斗”谢锡亮教授亲传弟子孟献威用多年研究经验为新手们详解艾草文化，解答艾灸难题。怎样挑好艾条，如何选择灸法……所有新手疑惑的问题，在书中都能找到解答。深入浅出地剖析艾灸时的注意事项，巧用各类艾灸工具，根据灸感判断灸量是否足够，还有新手必知的养生穴，未雨绸缪，轻松艾灸。本书中不仅有近百种常见病的艾灸疗法，更有针对新手的坐标系定位取穴，不怕穴位找不准；第一次艾灸也不怕，孟献威老师教你零基础灸法，对症自测，更有Q＆A一问一答，常见艾灸问题一网打尽，一学就会。教你活用历代医家的心头“艾”，艾膳食补阳气、艾叶泡脚驱寒，掌握艾草的多种功能，无论是内服外用还是艾灸祛病，帮助新手从内而外了解艾草，增强体质。

这本书是艾灸启蒙书，我个人学到很多，推荐👍。 有人书评此书后半部分重复穴位图，我倒觉得对于初学者，反复学习，一本书看下来，重要穴位了解了七七八八，穴位的位置也了然于心，缺点反而是优点了。 此书给了很多病症对应应该艾灸的穴位，穴位位置，如何艾灸等，一目了然，以后多对照试试，验其功效~

本书详细介绍了常用灸法的操作要求，展示了中外的特色灸具，常见疾病的施灸方案，能起到引领非专业人士“自灸”的目的，对于常见慢性疾病的施灸方案，还需要在专业人员的指导下进行或专业人士操作。

古人治病，病情较轻的，用丸散汤剂调治；久病重病，则用针灸。但针法得其要领难，即便取穴多，也未必能救人。沉疴痼疾形成之久，非药力所能除，必须借助火力攻拔病邪。欲除病根，则艾灸胜于中药。 本书详细介绍各种疾病的艾灸穴位，并配真人实物图，即使初学者学习理解也很容易。 《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。”想必是对艾灸延年益寿作用的最好说明。 古人云“家有三年艾，郎中不用来”，说的就是使用艾灸在家进行自我调治，这也提示我们每个人最好学会用艾的技能。

药之不及，针之不到，必须灸之。学习艾灸，了解中医养生，艾灸可治病，也可以增强免疫力，养生必备。

此书介绍了新手艾灸相关选艾器具，顺序，灸法、灸后会出现的相关情况以及相关注意事项，各种穴位搭配，每个穴位的介绍，是比较全面的一本书，新手实用。

很实用，图文并茂，适合初学者。