国医大师的养生茶

从小到大不喝任何茶与饮料的人，十多年前开始喝一点花果茶，感觉还不错。看本书，是为了多了解一些养生的知识，应该说是有收获的，只是还没有实践。书中的茶方，准备以后有需要时拿来试试。读这类书的目的大约就在于此——有备无患。

书中较为详细的讲述了 一年四季适合喝什么茶， 春天适合喝花茶， 夏天适合绿茶， 秋天适合乌龙茶， 冬天适合红茶。 一天之内适合喝什么茶 早上需要提神醒脑面对一天的工作学习最好先喝绿茶， 下午适合喝乌龙茶缓解午饭后的油腻，促进肠胃蠕动。 入伏的生姜红枣茶。 书中还有很多针对男女老少各种疑难杂症的喝茶方法，

茶能养心，按照茶方更能防病祛病！ 喝茶要顺应天时，才能喝出四季安康： 春季喝花茶，花茶让你长精神 夏季喝绿茶，绿茶清热又解暑 秋季喝清茶，健脾、润肺止咳 冬季喝红茶，红茶驱寒又暖胃

浅显易懂，适合中医基础薄弱者，日常养生够用了，药理之类的内容很少。 看中医类科普，应当是帮助读者建立相对适合自己的健康生活观念，及养生理念，而不是培养锻炼大家零帧起手，自己给自己看病抓药能力的。 身体不适还是需要及早就医。

目录亦是索引，只需找到1-2款符合你的，或者你的亲人朋友的，精读细读，并按照书中的方法去实践，去坚持，去验证，我相信，定能有所改善。

稍微有点中医知识的小白也能读懂的书，而且相当实用，中国茶文化源远流长，中医也讲究药食同源，养生茶的每一味皆取自大自然的馈赠，远远比化学合成的西药要健康地多。 学习中医是一件很快乐的事情，学习的过程，也是对天地，对天然，对人文，对历史不断感悟的过程。 今天在电梯里还听到有人聊减肥心得，说不吃主食，不吃米饭，多吃水果蔬菜，体重下来了，不禁一阵叹息。中西方人的体质差异大，岂能简单地拿来主义，《黄帝内经》说“五谷为养”，几千年来，大米一直是东方人最重要最不可或缺的食材，现在的健身教练动不动就让人控制碳水，也许体重是下去了，但人的身体得不到滋养，精气神也就跟着下去了。 在养生这方面，不要盲目地西化，多看看学学我们的老祖宗几千年来一代代留下的瑰宝，经常听到一个小小的中医药方，就治好了困扰多年的顽疾，这就是中医的精彩。

茶能养心，更能防病祛病！ 喝茶要顺应天时，才能喝出四季安康： 春困——花茶让你长精神 炎夏——绿茶清热又消暑 秋燥——乌龙茶润燥，最适合秋季饮用 寒冬——红茶驱寒暖身，冬季必备。

中国的茶文化渊源流长，国医大师长寿者路老，书中讲的是养生茶。一日三茶，看似容易坚持难。培养自己的养性理念，从点滴习惯开始。

上医治未病，国医大师的养生茶~ 依然是沿用中医理论，用简单的几味药，而且都是经方，达到脏腑协调的作用~ 由于环境的影响，社会的影响，人活着容易受到很多外在的，内在的病邪的侵扰，只要多关注自身，并用简单的小药方把身体调节过来，就可以不用形成大的病灶，可以尽享天年~~ 这本书特别好的地方，就是简单易行，不止讲了药的药性药理，还方便使用，或泡，或煮，或代茶饮，是一本养生好书~

前两天刚读了一本陆大师的无病到天年，才发现原来读过的国医大师的养生茶也是陆大师写的，又拿起来看了一遍，有些实用茶方都抄录下来了，其中有些用过觉得还可以，桑菊茶就是在入秋常喝的一款茶，大家用过的有效果的可以推荐一下。