人生本就不易，你要学会止损

《人生本就不易，你要学会止损》 作者：沫沫 书摘笔记 ◆ Part 1 不是所有的感情，都值得你坚持到底 >> 01 这世界，没有谁离开谁就不能过＊ 告别时都爱强装洒脱，告别后都在强忍想念，躲得了对酒当歌的夜，躲不了四下无人的街。 ＊ ——卢思浩《离开前请叫醒我》 >> 02 女人要的安全感，是钱也是爱 ＊ 感情的安全感不全来源于每天彼此说我爱你，也不全来源于恨不得24小时都待在一起。当两个人的关系处于崩溃边缘，之后依然没有彼此放弃，这种经过考验的感情才更具有安全感。 ＊ ——刘同《你的孤独，虽败犹荣》 >> 03 最怕你掏出来的是心，换回来的是刀子 ＊ 所以说，那个……等价交换啊！我把我的人生给你一半，你的人生也给我一半吧。 ＊ ——荒川弘《钢之炼金术师》 >> 04 谢谢你，离开我 ＊ 总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。 ＊ ——张小娴《谢谢你离开我》 >>05 不打扰，是我最后的温柔 ＊ 谁忍住悲伤，心疼地原谅，全部的错失和浪费；谁用最后的温柔道一句告别，成就不再流连的转眼。 ＊ ——田维《花田半亩》 >>06 当爱离开时，越挣扎就越痛苦 ＊ 爱情，你忍不住要伸了手去握紧它，可握住的时候已经碎在手里了。 ＊ ——廖一梅《悲观主义的花朵》 >>07 下一次，还会再爱的 ＊ 一个对爱情有信仰的人，应该珍惜每一次心动的时刻，然后勇敢追寻下一次、再下一次、然后再下一次。 ＊ ——九把刀《等一个人咖啡》 >> 08他没有许给你的幸福，就先别许给自己 ＊故事也许就该停在那一刻，停在我心潮起伏的悸动，停在你蒙昧未知的暧昧，再完满不过。 ＊ ——桔子树《我的青春从爱你开始》 >> 09我有我的归途，不是你的过客 ＊ 如果爱，请深爱，爱到不能再爱的那一天。 ＊ ——杜拉斯《情人》 >>10 全程都是路过，记得你曾经看过的风景 ＊ 我从你们的世界路过，可你们也只是从对方的世界路过。 ＊ ——张嘉佳《从你的全世界路过》 ◆ Part 2 不是因为你不配，而是因为你值得拥有更好 >> 01 该珍惜的绝不放手，该放弃的绝不挽留 ＊ 当爱情缺席的时候，学着过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。 ＊ ——张小娴《谢谢你离开我》 >> 02 忘记，就是把伤口交给时间去抚平 ＊ 想想看，你用什么东西量时间？一只沙漏里细沙流完是一段时间。一炷馨香袅袅烧完是一段时间。一盏清茶，从热到凉，是一段时间。钟表的指针嘀嗒行走一圈，是一段时间。 ＊ ——龙应台《目送》 >> 03 已经失恋了，难道还要变丑吗 ＊ 如今我不再如醉如痴，也不再想将远方的美丽及自己的快乐和爱的人分享。我的心已不再是春天，我的心已是夏天，我比当年更优雅，更内敛，更深刻，更洗练，也更心存感激。我孤独，但不为寂寞所苦，我别无所求。我乐于让阳光晒熟。我的眼光满足于所见事物，我学会了看，世界变美了。 ＊ ——赫尔曼·黑塞《堤契诺之歌》 >> 04 很感谢你没来，不遗憾我离开 ＊ 错过，不是错了，而是过了。 ＊ ——夏达《长歌行》 >> 05 路可以回头看，但不要回头走 ＊ 我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，发现自己错了，也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是一直回头怨自己错了。 ＊ ——刘墉 >> 06 分手后，也请微笑面对 ＊ 要分手就分手吧，不用说什么你配不上我这种话，我们又不是手机和充电器。 ＊ ——蔡康永 >> 07 忘掉心中的玛丽苏 ＊ 幻想属于黑夜，白天经不起浪费。 ＊ ——金星《掷地有声》 >> 08 你一定要坚持，但千万别着急 ＊ 你可以慢慢来找我，走错路或者搭错车，都没有关系，因为我会等，但是不要太慢，因为我怕在没遇到你之前照顾不好自己，不按时吃饭，熬夜，发臭脾气，纽扣掉了不会缝，碗也刷不干净，而且我还想跟你吃好多东西，去好多地方，为此你也要照顾好自己，在我没变得更糟之前，抵达我身边。 ＊ ——张皓宸《我与世界只差一个你》 >> 10 只有先过好一个人的生活，才能过好两个人的生活 ＊ 暗恋是种礼貌，自恋是种骄傲；明恋是种格调，而不恋，是种味道。 ＊ ——壹心理 >> 11 爱上不完美的那些事 ＊ 他们在二十岁的时候没能结婚，因为他们太年轻，到了八十岁，他们还是没能结婚，因为他们太老。 ＊ ——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》 >> 12 暂时的遗憾并不是损失 ＊ 世间没有一件造物会是完美的，但有时缺憾会更美。 ＊ ——今何在《悟空传》 >> 13 每个美好的未来都从信念开始 ＊ 没有人能使你倒下，假如你的信念还站立的话。 ＊ ——比尔·盖茨 ◆ Part 3 想要前进，有时就得先离开 >> 01 幸运的是，没有在错误的道路上走完整个人生 ＊ 人生看似要面临很多选择，分岔路，独木桥，其实即使你选择了之后，你会发现我们仍会被逼到人生的角落，很多人仍将错过，很多事没有结果，感情也是一错再错，很多承诺只剩如果，只不过，你已习惯了不再闪躲，面对生活，不再患得患失，冷静沉默，一切如昨。 ＊ ——刘同《你的孤独，虽败犹荣》 >> 02 掉了雨伞的人才会全力奔跑＊ 你没有退路没有避风港没有安乐窝，你是强者你便拥有生活，你是弱者只能被生活无情的淘汰。 ＊ ——沈石溪《再被狐狸骗一次》 >> 03 真正的放下，是不介意再度提起 ＊ 时间扑面而来，我们终将释怀。 ＊ ——辉姑娘《一切都是最好的安排》 >> 04 做个心灵SPA，让痛苦蒸发 ＊ 干净的痛苦一定会沉淀，沉淀成悠闲，悠闲是痛苦的补偿，痛苦是悠闲的衬垫。 ＊ ——余秋雨《千年一叹》 >> 05 怕什么，什么就会来 ＊ 如果问在人生中最重要的才能是什么？那么回答则是：第一，无所畏惧；第二，无所畏惧；第三，还是无所畏惧。 ＊ ——弗郎西斯·培根 >> 07 等到出众的时候别人自然会记得你，所以不必太自卑 ＊ 人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成； 人不能自傲，自傲把自己看太高，最后没有人能看得起你。人最重要的是别太关注别人的眼光，不断和自己比，和自己较劲，让自己成熟和进步，取得自己的天地。在别人眼中活自己，永远是别人眼光的附庸；在自己眼中活自己，就是自己的主人。 ＊ ——俞敏洪 >> 08 坦然面对自己的不完美 ＊ 当你感觉人生没那么如意，当你对自己的表现没那么满意，当你对自己爱的人或自己感到失望，当你觉得自己再也坚持不下去的时候，请记得对自己说：没关系，我们都是这样长大的。 ＊ ——饶雪漫《那些女生该懂的事》 >> 09 请学会和烦恼做朋友 ＊ 因寒冷而打战的人，最能体会到阳光的温暖。经历了人生烦恼的人，最懂得生命的可贵。 ＊ ——惠特曼《草叶集》 >> 10 为失去太阳哭泣时，就会失去星星 ＊ 让未来到来，让过去过去。 ＊ ——夏七夕《后来我们都哭了》 >> 11 若是不在意，便不会太失意 ＊ 只要你不计较得失，人生还有什么不能想法子克服的？ ＊ ——海明威 >> 12 只要问心无愧就不会后悔 ＊ 即使整个世界恨你，并且相信你很坏，只要你自己问心无愧，知道你是清白的，你就不会没有朋友。 ＊ ——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 ◆ Part 4 止损：摆脱一错再错的陷阱 >> 01 乐观的人，从来也不会无路可走 ＊ 世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不挠不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。 ＊ ——几米《我不是完美小孩》 >> 02 不为眼前的得失而抓狂 ＊ 不过世上的事情，常常都是这样，有的人求得太急切，最后什么都得不到，有的人放弃了，却又得到了。其实得得失失又算得了什么？最终还是都要失去的，只可惜很多人在得得失失里面失去了自己的心。 ＊ ——江南《九州·缥缈录》 >> 03 如果事情还没好，只因还没到最后 ＊ 忍耐是苦涩的，但它的果实却是甘甜的。 ＊ ——卢梭《爱弥儿》 >> 04 不计较的人才能强大起来 ＊ 我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。 ＊ ——林语堂《人生不过如此》 >> 05 能轻易放弃的，就不是梦想 ＊ 放下不是放弃，随缘不是随便。 ＊ ——扎西拉姆·多多《当你途经我的盛放》 >> 06 你很忙，但先别忙生气 ＊ 我们需要学会习惯被拒绝，即使是现在。我在找工作的时候被拒绝了30多次。去肯德基应聘，24个人收下了23个，我是唯一一个被拒绝的。我去考警察，5个人招4个，我又是唯一一个被拒绝的。后来我申请哈佛，被拒绝了10次。 ＊ ——马云 >> 07 戒了吧，完美主义 ＊ 人生可能并不完美，但要是完美那就没意思了。 ＊ ——吴亦凡 >> 08 世界愈悲伤，我愈要快乐 ＊ 总有一天，我也会变老，时间掩盖了我的热情，吞噬了我的纯真，收回了我的童趣，但它抹不去我的快乐，我的愿望是：“现在当个快乐的女孩，中年时当个快乐的阿姨，老年时当个快乐的老太婆——总之，拥有快乐的一生。” ＊ ——蒙哥马利《绿山墙的安妮》 >> 09 凡是没有击垮你的，都会使你更强 ＊ 我并不是一个坚强的人，但是我能在该坚强的时候坚强。你该明白，有些时候，你必须坚强。 ＊ ——希尔《天蓝色的彼岸》 >> 10 离开任何人，你都可以精彩地过一生 ＊ 那天晚上我们分手，一个人想着再见，一个人想着未来。 ＊ ——顾漫《骄阳似我》 ◆ Part 5 所有失去的，都会以另一种方式归来 >> 01 赢家才不会找借口 ＊ 原谅他人的错误，不一定全是美德。漠视自己的错误，倒是一种最不负责的释放。 ＊ ——三毛《亲爱的三毛》 >> 02 生命的难题不在于曾经的失误，而在于敢不敢继续向前 ＊ 不犯错误，那是天使的梦想；尽量少犯错误，这是人的准则。错误就像地心具有吸引力，尘世的一切都免不了犯错误。 ＊ ——雨果《悲惨世界》 >> 03 经得起最坏的考验，也配得上最好的未来 ＊ 苦难使人呈现坚韧，而一旦苦难成为活着的惯态，人将长久的浸淫其中，反而不会对苦难本身有多余感触。顺受等同于活着。这种无形的意志异常强大。苦难深处的人反而从没有想过放弃生命。 ＊ ——七堇年《澜本嫁衣》 >> 04 放过别人的错误，就是放掉自己的痛苦 ＊ 有人说，时间是最妙的疗伤药。此话没说对，反正时间不是药，药在时间里。 ＊ ——木心《艾华利好兄弟》 >> 05 这都挺过来了，还有什么好害怕的 ＊ 我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。 ＊ ——富兰克林 >> 06 设想最坏的，准备最好的 ＊ 坚定地成为自己，同时关心他人的命运。学会爱这个世界，但随时准备好与之抗争。 ＊ ——蒋方舟《黑夜中也健步如飞的路》 >> 07 够乐观，废墟上也能开出花来 ＊ 不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，最后笑着死，这才不枉活一生。 ＊ ——周国平《尼采：在世纪的转折点上》 >> 08 自己选的路，死撑着也要走完 ＊ 有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。 ＊ ——蜘蛛《十宗罪》 >> 09 将每次损失视作上天给的更好的机会 ＊ 人活着，就得随时准备经受磨难。他已经看过一些书，知道不论是普通人还是了不起的人，都要在自己的一生中经历许多磨难。 磨难使人坚强。 ＊ ——路遥《平凡的世界》 >> 10 人生本就短暂，要做自己喜欢的事 ＊ 一辈子很长，要跟有趣的人在一起。 ＊ ——乔一《我不喜欢这世界，我只喜欢你》 >> 11 无论什么回报，都需要时间的发酵 ＊ 愿意的人，命运领着走。不愿意的人，命运拖着走。 ＊ ——奥斯瓦尔德·斯宾格勒《西方的没落》

学会及时止损，好好努力，时间会验证一切。

《人生本就不易、你要学会止损》 1、 告别时都爱强装洒脱，告别后都在强忍想念，躲得了对酒当歌的夜，躲不了四下无人的街 2、忘记一个人，并没有你想象中的那么难。最孤独的时光可以塑造出最好的一个你，然后你便可以云淡风轻地笑着对旁人说起那些过去。 3、人生一世，每个人都会有感到孤独的时刻。平常的日子里有人陪伴，就在热闹中度过了，不会觉得时间有多难熬。只有走到困境的时候，孤独才渐渐浮出水面，甚至会被无限放大。尤其是在失恋的时候，孤独甚至可以让一个人崩溃。 4、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。 5、有些事情不是努力就能得到自己想要的结果，特别是感情的事，往往努力了很久，最终却因为一些小事而导致不可逆转的结果。非人力所能扭转，也没有是非对错，两个人共同的努力就那样轻而易举地被付之一炬了。 6、不得不承认，每一段旅程都有它不得不经历的坎坷，每一条走过来的路都有它不得不需要的跋涉。若是一直沉湎于旧日的失意，迷失在痛苦的记忆里，无疑是可悲的，对内心也是一种极大的摧残。 7、或明媚或暗淡的爱的路途上，并不是每一次结束都是一场悲剧，有时候它更是另一种新生的开始。因为在只剩一个人的日子里，让你有机会重新认识自我，重新审视自己的价值，重新塑造崭新的自己，就像凤凰涅槃，浴火得以重生。 8、爱一个人只能爱七分，还有三分一定要用来爱自己，否则最后受伤的一定是自己。 9、如果因为爱而去伤害爱自己的人，那么这样的人无疑是自私的。能够真正在爱中变得坚强的人，才是参透了爱的本质的人。 10、真正的忘记，是不需要努力的。未来的某一天，你突然发现，曾经让你痛彻心扉的那些，已经不能伤害你分毫。你可以开始另一份爱情，直到你可以不再为难自己的那一天；你可以开始另一个故事，直到你可以不再为上一个故事里的人流泪的那一天。 人生，都有“艰难”这个副产品，却也有“时间”这服良药。 把不幸变成有幸，是生活给我们最好的礼物。 11、往后的日子里，如果对方能找到属于他的幸福，你要为他献上美好的祝福；如果他以后后悔当初没有选择你，你也不必回头。美丽的事物总是需要等待，要坚信自己的好，努力生活，相信有一天你会发现更好的人在等着你，而你也会庆幸因为当初的离开，才会有了后来的美丽和幸福。 12、结婚与恋爱毫无关系，人们老以为恋爱成熟后便自然而然地结婚，却不知结婚只是一种生活方式，人人可以结婚，简单得很。而爱情完全是另外一回事。 13、当你懂得了寂寞，便会感受到寂寞其实是能给自己内心带来平静的东西。寂寞也不可悲，因为寂寞能让我们沉淀出很多思考。我们应该努力试着去习惯寂寞，并享受寂寞，只有这样，才能享受生活的静好。 14、有些事情要发生，自己根本无力改变；有些事情根本没有影儿，却让自己杞人忧天。其实，与其让自己活在抱怨与担忧之中，不如看开点，快快乐乐、轻轻松松地度过每一天。 15、当你感觉人生没那么如意，当你对自己的表现没那么满意，当你对自己爱的人或自己感到失望，当你觉得自己再也坚持不下去的时候，请记得对自己说：没关系，我们都是这样长大的 16、放下不是放弃，随缘不是随便

要知道，所有的回报都需要时间的发酵，等到时机成熟的时候，失去的也会以某种另外的形式重新回到你手上。

人活着，就得随时准备经受磨难。他已经看过一些书，知道不论是普通人还是了不起的人，都要在自己的一生中经历许多磨难。 磨难使人坚强。 ——路遥《平凡的世界》

啥也不说了就是好，挺好的一碗鸡汤

很多时候，要学会放弃，对那些本就不值得的事情说再见

给人生十字路口努力张望未来的你

一本很不错的书，一个越早明白越好的道理！

经得起最坏的考验，也配得上最好的未来