自卑与超越（经典全译本）

阅读《自卑与超越》的过程再次提醒我译本的重要性。之前读徐姗的译本，读得我兴趣缺缺，摸不着头脑，换成江月的译本后，阅读体验十分流畅，我也写了不少感想。 阿德勒从职业、友情和爱情三个角度强调合作的重要性，呼吁我们将注意力扩展到他人身上，关注全人类的利益与幸福。毕竟与个人的力量相比，集体的力量是强大的。当然，强大不等同伟大。 自卑情结就是个人自认为无能解决问题时产生的情绪。因为人都有改进自己的渴望，所以人或多或少都有自卑情结。自卑情结有多种表现形式，并引发焦虑的情绪，使人无法长期忍受，因此人会寻找优越感来补偿自己的情绪。 优越感目标是以自己看待生活的视角，自己对生活意义的理解为基础的，体现在个人的生活方式中。生活的意义的在个体生命开始的前4～5年间确定的，因为人选择记住的早期记忆和他采取的描述方法体现了他如何看待自己，以及自己和周围环境的关系，是他人生态度的雏形。 人的行为和他的优越感目标是一致的，他也会选择性接收信息甚至扭曲客观事实来强化自己对优越感目标的坚定。这是自欺，不是对自己真正的善。 生理缺陷、被溺爱、被冷落都容易让人产生错误的“生活意义”，或者说对他人毫无益处的生活意义。我们需要搞明白这些人产生错误优越感目标的根源，帮助他们把兴趣扩展到他人身上，与人展开合作。要以非对抗非暴力的形式展开沟通。

造成一切原因在于过去对自我生活态度里的一种不切实际的假象以及对自我一切不实际幻想，把意愿强加于人而获得一种想要的认同感需要被关注是自我，而不在于别人所以这种是自卑情结里对自我产生的优越行为以及以自我为中心而不顾及别人感受的傲慢无理。这种生活态度会是一种不正确的引导。处在于自我为竞争状态中其实对谁都没有好处

其实有点看不下去，但还是挑重点读了

本以为是一本详细探讨自卑已经克服自卑的书，但是读了之后才发现，这是一本彻彻底底的心理学读物。涵盖人生的每个阶段、每个阶段会遇到的重大问题和解决之道。

通俗易懂的理论分析，很多家庭目前对于儿童、孩子的教育和关注，有许多可以借鉴之处！个人印象深刻和倍受启发之处在于书的结尾章节对于婚姻关系的表述，受益匪浅😎

对于生命意义的定义会决定一个人的生活方式，而个人化的生命意义是不存在的，其只在与他人的交往中存在。梦和记忆对理解人对生命的定义是很有帮助的，身体缺陷、被骄纵、被冷落容易扭曲对生命意义的定义。我们不能因为一个成年人在童年时养成的性格缺点而责备他，他需要的是人们帮助他学习如何与人合作，明白人生意义在于奉献。作者从职业、社会、爱情三个角度强调了合作和社会感的重要性。

此书是我读的比较勤快，随着年龄增长，对有关心理学的书比较感兴趣，越长大越对自我的心理成长需求蛮强的。小时候，因为一颗糖而喜悦，因为摔跤感觉会有人疼爱而直接哭，感觉全世界都会围绕自己转，后来成年了才逐渐把杨绛先生的那句"我们曾如此渴望命运的波澜，最最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系"读懂，杨绛先生把人生的经历诠释德如此言简意赅。其实无论小时候还是成年，自卑与超越就是自身内心的两把声音，有些人可以把这两个声音平衡的很好，有些人就无法分辨两个声音的利弊之处，心理问题就自然产生了。我想很多人就算怎么优秀也会有某个时刻的自卑，但大部分时刻都能让超越战胜自卑。每个人只要把握好自我内心世界的成长，很多的问题都能迎刃而解了。

《自卑与超越》这是一本适合家有幼儿的人（尤其是母亲）阅读的书，这是一本适合小学初中教师阅读的书，同时适合那些长期困囿在自我限制中，苦于自卑情结陷入无助感的人阅读！在书中提到了解决自卑与实现超越的方法，不管是自己解决还是通过别人帮助解决，总结下来就是两种方法，但是都要找出存储在过去遥远记忆中让你形成如今个人价值观和生活态度的那件事，一是：重新解读那件事的意义，从源头修正自己的观点，二是：让自己变得强大，足以直面对抗现在如今面临的人生难题，而不是以自欺欺人的方式转换追求错误的目标优越感！这些难题，都会体现在三个方面：职业，社会，爱情与婚姻，这三者当中！开始阅读，对这本书报有很大的期待，一直觉得后面会有彩蛋，会总结出来很多具有实践意义的具体方法论，其实不然，有些方法论，穿插在了个案讲解当中，对于非专业人员，遇到这类的问题可能很难去分解辨别与实操，而总结性的东西，解决问题的办法，在自卑与超越那一章节就总结完了，看到中途，就知道了这个结果，彩蛋虽然没有出现，但是也算有学到，一些平时自己没有在意，或者没有去思考的如为什么这个事情是这样的而不是那样的诸如此类的问题另外一种观察和理解的视觉！

感觉分析方式其实可以借鉴，但是这本书里一些作者的观点比较适合上个世纪，有些想法和现代社会还是有些脱节的

自卑产生动机，动机安排奋斗，奋斗实现超越，人无完人，但是经过后天努力，完全可以变得更好������������