图解：人体经络养生全书

经络是人体自带的祛病良药，对人体健康有着重要的影响。它沟通了人体中脏腑与五官之间的联系，从而使人体成为一个有机的整体。人体中的五脏六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等组织，之所以能保持一种相对的平衡，完成正常的生理活动，也是依靠经络系统的联络沟通完成的。经络一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适症状。所以说，人之所以会生病，最根本的原因就在于身体里的经络运行不畅，就像道路上发生了堵车，疾病自然也就找上门来了。正因为如此，经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。

1.对身体的各个部位有了感性的认识，知道了头部，脸部，水 ，手臂，胸腹部，大腿小腿以及脚等分布着各个穴位，以及每个穴位的按揉对身体都有好处，记不住各个穴位，没事拍打拍打是没有坏处的。 2.泡脚很有好处，可以持续做 3.青筋暴出是因为血液中有未代谢出去的垃圾及废物…因为有垃圾，血液回流受阻，从而使静脉血管因压力增加而突出，变形或者变色等. 4.十二子午流柱，知道了醒得早是因为肺经当令时、肺气不足…平时拍拍手臂，肺经对应的穴位在手臂 5.知道了艾灸按摩等方法！ 6.自己气血虚要多吃温补的食物，木耳，海带，紫菜都是是寒性的！

学到了一些中医、中医养生知识，有收获。

第一次知道“子午流注”是在一本小说里面，那个时候对于主角运用这个来实行针灸治疗觉得非常神奇。这次看到书中具体的介绍和说明以后发现中医养生和大自然的吻合度来加深自己的理解，是非常容易被我这个中医小白理解和学习的。我也讲书中很多知识记录在自己的摘抄本上用来时常温习，相信中医养生的习惯和知识会慢慢融会贯通，更进一步。一年有365天，人体有365个穴位，让我们好好学习这人体的奥妙吧

一般心经虚的人容易心慌、心悸，要多穿红色衣服；肺经虚的人平常经常感冒，要多穿白色衣服；肝经虚的人平时胆子小，容易被惊吓，要多穿青色衣服；肾经虚的人平常怕冷，小便次数多而且清长，要多穿黑色衣服；脾经虚的人消化功能不好，要多穿黄色衣服。

非常实用的知识手册！需要通读多遍，了解熟悉各经络各穴位，针对自身问题实操，日积月累，成就自己的上工。

对于人体经络，有详细的描述，会从很专业的角度为你诠释经络养生的好处，亚健康状态的我们，都应该学起来

此书属于经络相关的大杂烩，可看可不看的那种，主要看谁烩的菜多。

博大精深，感觉都做一遍一个月的时间都不够

了解一下经络养生很有必要，此书给予了一些基础知识的普及，还不错。