图解自我保健按摩全书
张威
548人在读
35.3万字总字数
¥21.99定价
张威
张威编撰的《图解自我保健按摩全书》分为自我按摩入门知识、从头到脚自我按摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手法入手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说。掌握好自我按摩方法，养好经络穴位，每天只需10分钟，便胜似健身房锻炼1小时，一书在手，健康无忧。
保健按摩治疗常见疾病非常有效，中老年人都要了解一些。
刚开始听的时候，一个对中医和中医按摩知之甚少的老白来说，那些术语真有些蒙圈！但听着听着就逐渐开始理解了。再说书中也有些插图，我们去另外找一些辅助的资料，也很方便。毕竟我们是中华文化中成长起来的、被祖国医学保护过的人啊。 不过读此书的目的，不是为了读而读，而是想用这本书指导我们的日常保健。 总之觉得这本书有用！一定能对我们的日常保健起到指导的作用。
对外行来说讲再详细也不如上图来得简洁明了，好评