投资自我（锻造一生的资本，成就最好的自己）

做事最恰当的时间就是我们有心做事的时候，就是做事的念头给我们留下清晰深刻印象的时候。每一次拖延，决心都会衰弱，变得更加模糊。当欲望和野心因为热情而新鲜有力时，做起事来就容易，但是在我们拖延过几次之后，我们就会发现自己越来越不想付出必要的努力或牺牲来满足欲望和野心，因为欲望和野心对我们的吸引力已经不再像起初那么强烈。 这段时间多读几遍！

又看了一部心灵鸡汤的书，其实人要在不间断的喝鸡汤的同时，不断的成长，丢掉一切坏的思想，让自己进入爱心频道，全力以赴，成就最好的自己，加油！

给团队做一次快检，每人只看三条信号：① 能量来源：独处后恢复，还是开会见人后兴奋；② 承压反应：压强越大越兴奋，还是压强越大越迟滞；③ 决策节奏：先干后想，还是想透才干

本书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、打造形象等方面深入阐述了对自我进行投资的要点和方法。具有较强的借鉴价值！不一般的鸡汤。有人说：每当我们低落沮丧，暴躁自卑时，不妨再读这本书，也是一种对自我的投资。在本书中，作者奥里森深刻揭示了成功人士如何对自我进行投资，从而建立自我成长系统的秘密。有许多触动人心的观点。 改变心态，磨练自己。打磨本身并不会给美玉增加任何价值，它只不过是将美玉的财富价值展露出来而已。倘若人身上更高雅的本性以及大脑中更高尚的品质发育不全，而大脑中近乎野蛮的粗俗本性却过于发达，人就会受到惩罚，身上也会多出几分兽性，对生活中一切美好的事物都无法欣赏。 在朋友身上汲取养分！两个亲和的人也许会从对方身上召唤出各自做梦都没想过的力量。很多作家都把最伟大的作品、最睿智的话归因于某个朋友，是这位朋友唤醒了他们身上蛰伏的力量，要是没有朋友，他们的这种力量也许至今还在休眠。 不要背后说人。你只要听到有人贬低别人，除非你能帮助他改正错误，否则就把此人从朋友名单中划掉。你别以为喜欢讲别人坏话、批评嘲笑别人的人会对你客气，有机会他们也会同样对待你。与这样的人不可能结成真正的友谊，因为真正的朋友提供帮助，而不是拖后腿。真正的朋友不会揭自己朋友的短，也不允许别人说自己朋友的坏话。 要结交比自己素质高的朋友！假如你习惯性地与不如自己的人交往，这些朋友就会把你往下拉，降低你的理想和雄心。而结交朋友前需要花些时间来衡量，一旦做出决定就要真心相待。友谊的目的就是找到一个比自己更珍贵的人，找到一个我宁愿牺牲自己的生命来挽救对方的人，心中要意识到真正睿智的人才能成为朋友，其他人只是同伴而已。 珍惜友谊。真正的友谊像稀世珍宝，在展示时，千万要注意，不要损害这份友谊，因为友谊一旦破裂了，就会给双方带来终生痛苦。恒久的友谊更多地依赖于尊重、敬仰和惺惺相惜。 与导致痛苦的事情一刀两断。一旦你下定了决心与阻碍自己进步、妨碍并扼杀自己努力的事物一刀两断，与曾经让你痛苦不堪的往事一刀两断，你都不知道会有怎样的安宁、舒适和幸福降临。要与错误和缺点一刀两断。不管曾经是多么苦痛，都要把它们抹去，忘记它们，下决心再也不欢迎它们。 学会用美好武装头脑。将不幸、痛苦、残忍的经历从头脑中驱逐出去的最好方式，就是在头脑中充满美好的事物，充满灿烂欢乐，充满希望的思想。 彻底清除负面情绪。当焦虑、愤怒、报复或者妒忌产生违和之感时，你也许就会知道这些玩意儿正以可怕的速度，虚耗你的精力，浪费你的活力，这些损失不仅没有好处，而且磨损脆弱的神经系统，导致早衰和短命。焦虑、恐惧、自私，全部都虎视眈眈，毒害血液和大脑，破坏和谐和成效。 上帝造人并不是要让人痛苦，而是要让人享受，永远幸福、快乐、富足。使人类堕落的是反常思想习惯。 《投资自我》在美国一经出版，便成为伟大的励志书，被很多公立学校指定为教科书或参考书。

《投资自我》是美国成功学奠基人奥里森·马登的经典著作，旨在通过系统化的自我提升方法，帮助个人建立可持续的成长体系。书中从多个维度剖析了成功人士的核心素质，并提供了可操作的实践路径。以下是其核心内容的提炼： 一、​​自我投资的核心领域​​ 1. ​​心态与性格塑造​​ • 强调积极心态对突破困境的关键作用，提出通过自我暗示、目标设定等方法培养坚韧性格。 • 认为个性魅力（如自信、乐观）是成功的重要资产，需通过日常行为和社交互动逐步强化。 2. ​​社交能力与沟通艺术​​ • 深入探讨如何通过得体的言行、倾听技巧和演讲能力提升人际影响力。 • 提出“取悦他人”的社交哲学，主张以真诚为基础建立高质量人际关系网。 3. ​​终身学习与知识增值​​ • 将阅读视为“精神养料”，倡导通过书籍拓展思维边界，并强调“有所读有所不读”的选择性学习策略。 • 结合实例说明知识如何转化为实践能力，推动个人职业与生活品质的提升。 二、​​实践路径与方法论​​ 1. ​​形象管理与精神修养​​ • 从仪表仪态（如衣着、仪态）到内在修养（如情绪管理、道德自律），提出“面子工程”不仅是外在包装，更是内在价值观的体现。 • 主张通过修身习惯（如时间规划、自律训练）实现自我增值。 2. ​​独立与雄心培养​​ • 倡导“求人不如求己”，鼓励通过独立思考和行动突破依赖心理。 • 分析雄心的本质，提出从目标分解到执行力培养的完整路径，帮助个体将理想转化为现实。 3. ​​情操陶冶与生活美学​​ • 认为对美的感知和创造能力是提升生活品质的关键，建议通过艺术欣赏、自然接触等方式培养审美素养。 • 揭示美育对人格塑造的深远影响，如培养同理心与创造力。 三、​​跨领域影响力与经典价值​​ • ​​历史地位​​：该书自出版以来被美国多所公立学校列为教材，企业将其作为员工培训读物，政商领袖（如艾森豪威尔、比尔·盖茨）均公开表示其青少年时期受其启发。 • ​​现实意义​​：内容兼顾理论深度与实用技巧，例如如何应对社交偏见、如何通过演讲提升领导力等，至今仍是个人成长领域的参考范本。

2021.01.11第89本读完 用时5小时37分 书名：投资自我：全力以赴，做最好的自己（全新升级版） 作者：[美]奥里森·斯威特·马登 译者：张璘 学会交谈的唯一途径就是交谈。不善交际、缺乏自信的人都会面临一种诱惑，那就是一言不发，静静地聆听他人夸夸其谈。 一旦你掌握了说话的技巧，再复杂的人际交往也会变得得心应手。当你用幽默、诙谐的语言将讽刺你的对象，反驳得哑口无言时；当你运用灵活的说服技巧，把难缠的顾客说得心服口服时；当你利用智慧，找到了打开了陌生人心门的钥匙时，一切就都变得轻而易举。 写于2021.1.11

我将会再认真的阅读三遍以上… 书里有个…家🏠… 📚它让我们领悟过往，接纳过去！也能让我们忘记挫折的重量… ☕️愿你学会在孤独中，与自己交谈，听自己说话，从而学会深刻！因为，我们自己与自己相处的时间最长，任重道远，责无旁贷… 自己，是自己内力，内在的培养皿🧫加油…

人生最好的投资是什么？一个高赞的回答是：投资你自己。没有人能夺走你内在的东西，在自己身上的投资，会让你保持活力，不断进步。 “没有人能够夺走你自己内在的东西，每个人都有自己尚未使用的潜力。”在自己身上的投资，会让你永不掉价，持续增值。 柏拉图曾说，人生有三大财富，第三财富是财产，第二财富是美丽，第一财富是健康。人生就像是一场马拉松，看似在拼能力、拼财力、拼资源，但实际上都是在拼健康。 财富有价，幸福无价。这一生最幸福的状态，不过是陪家人闲坐，看灯火可亲。一家人在一起互相陪伴，彼此包容，就是我们此生最大的幸福。 人生是一个不断投资的过程，你在哪里付出，就会在哪里收获。对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。只有不遗余力地投资自我，才能在未来看到回报。往后余生，愿你充满活力，稳扎稳打，有进步的事业，也有温暖的家庭。共勉！

通读本书最大的问题感觉是偏文字说教，也就是有些人说的“鸡汤文”。道理都对，而且多数人都懂得，难得一直都是做，怎么做，怎么坚持去做。对于想要提升自我的国人来说，还是建议有时间认真看一下国学经典。人生也就是做人做事，本土的文化和文字更有力量，也更合适。

经典就是经典，纵使过去百年依旧能鼓舞着我。（内容过长，不是书评而更类似于部分感悟） 交流是无法避免的，它考验着我们对于美的感受。对于他人的欣赏，对于美的感动不经意间就会从我们的言语中展现。我们培养自己的个性，让自己穿着得体，重视与维护友谊，磨砺自己的雄心。我们常常忽略声音的重要性，好的声音确实给人好的感受，特别是充满力量与磁性的声音，我们理应去锻炼声音，不求达到声优的水准，但却要精进。对于此，我也喜欢未能幸免，我要在以后去改善这一点，从明天开始。 做事最恰当的时间就是我们有心做事的时候，我们很容易就会遗忘一些东西，大到初心，小到事情本身，因此，执行力才显得重要非凡。 书籍的最大好处，不是从我们记得的内容获得，而是从其暗示中，从其塑造性格的力量当中获得。是啊，我们虽然不会记得书中的一言一语，但我们从中感悟到思考到的却是塑造我们的一环，语言透过思考来展现其力量。 世界上最伟大的事都是那些会安排时间，懂得如何将工作系统化的人完成的。如集装箱的诞生，也佐证着这一点。对于阅读来说，以前的我，认为读过就算懂得，思考流于表面而不自知，深受这种困扰，之后通过各种尝试改变，我完成了自己知识管理和创造系统的构建，流程化，它让我能更专注于思考这件最重要的事情上。 我们最看重、最喜欢的书籍都是我们自己品味和雄心的写照。读书读书，读的是人心，我一直将易经、道德经等放在心中，放在触手可及处，它是我所选择的核心，现在又多了一两本，zk卡片笔记与《臣服实验》，每一本都是值得反复阅读的。有些阅读，总会鼓舞我的心，让我知道自己有道友(指的是志同道合的)，我的尝试是值得的，哪怕代价不菲。 自我修身隐藏着对提高的渴望。我深感自己的渺小，对于天才，对于圣人的向往，让我不得不，处于不断自我提高的过程，向所有人学习。力量的秘密就是使用，才干不会永远伴随我们，不但我们不再使用力量，力量就会消散。当我们被世俗折磨到放弃抵抗时，力量的消散，大脑的钝化是多么的迅速，我们所说的读书读傻了，是因为其缺少思考。在我的实践中，阅读越广越深，学习新东西就越快，因为关联性的存在，我们不断的使用去提高思维灵敏度。 当一个人开始即兴演讲时，整个人的力量和技巧都在经受严峻考验。每次演讲，都让我的思维和身体经受考验。过后，我都会深深反思自己的表达是否足够简单清晰，是否有更好的词可以替代，我是否能真正将我实践中的感悟让他人知晓，能否让他们获得力量，能否鼓舞他们去做一些他们想做却未做的事情。 一个人之所以有分量，是因为它本身就是力量的象征，他本人就对自己所说的话深信不疑，他的性格中没有任何负面的、可疑的、不确定的东西。对某件事，它不仅懂，而且知道自己懂。他的意见中蕴含着他这个人的分量，他整个人都赞同自己的判断，他对自己的判断深信不疑，并且言行合一。我们总是觉得知行合一很难，但只要我们开始相信，言语的力量，让语言和思想去引导我们的行动，我们就可以慢慢去做到了。很多时候，我们过于轻视自己，对于自己懂的东西都不敢去发表言论，深怕自己所知有误，或是知之甚少，但其实我们要知道，知识是相对的，认知是不断发展的，一切都可能在未来的岁月中被推翻，因此，我能做的，就是分享我已知的，让他人去判断，去选择性吸收。只要认识到我们都是普通人，我们就能从他人对我们认知的评判去更新与精进自己的见识，磨砺自己的思维。 “你能改变自己的想法吗？换身衣服，你立马就能感受到其影响。”是的，这就和仪式感一样，它对于我而言，都是一种精神暗示的力量。我们从对于某些事物的尊重和认真中获得力量，它给我们思维上的准备。仪式可以复杂可以简单，一切取决于自己。对于我而言，当我泡上一杯咖啡或是一壶茶，放着轻音乐，摆上空白卡片和笔的时候，一切就已经准备好了，我已经可以在下一秒全身心投入阅读了。而对于键盘布局的切换，我通过一个响指来控制。等等诸如此类的，它是我给自己心灵的一个暗示，一旦我开始了，那么就意味着我该为它奉上我所有的精力和思考了。 只有在大脑中经受最大考验时，只有当年轻人绞尽脑汁挽留可能得失败时，他才能展现出最大的力量。当我们处于低谷求而不得时，从自身挖掘力量，用尽一切方法去挽留时，潜力得到最大的挖掘。我曾在一个有限的时间里必须去说服一个人时，用尽一切，到最后还是没能成功，但它给了我方向，我知道了我的不足，我的言语还不足够有力。一系列的学习与实践，我终于在下一次再遇到这情况时做到了。 不论你以何谋生，一定不能让病态的、不和谐的思想进入大脑。大丈夫有所为有所不为，凡是违背本心的，哪怕它是能改变我整个人生的机会，我也要选择放手，转而去追求其他方式。比起物质上的丰富，我更追求精神上的富足，我的底线不容践踏，哪怕是我自己也不行。 我们会什么不重要，重要的是我们能做什么，为了达到我想要的，我能做到什么程度。以前单机游戏中为了能用发现的一个小bug打败原本设定上不可能打败的敌人，我3天没睡，各种计算各种实验，最后完成了，哪怕事后直接睡过一天。现在想想，哈哈，还是挺疯狂挺给劲的，就是对身体不好。还有其他的事就不写出来了。