深度学习：如何训练成一个很厉害的人

书的名字起的很有穿透力：师傅领进门修行靠自己，知识点、一点点就能慢慢体悟的道理，加入自身生活中的差距磨砺后才能明白一些；每个人都有自己的认知度，需要的不需要的都需要经历，没有人什么都懂都会，一样的天空下都是经过路过尝过；谁对谁错都是自己看待问题的方式方法。

作者这本书的名字取得就很有吸引力，不过内容一般吧，也算不上特别好。看完作者在书里面的阐述，我认为作者所说的深度学习其实就是专注地用正确方法来刻意练习。我觉得这个核心观点是非常正确的，毕竟专注的时候我们的学习才会更加有效率，正确的方法保证了我们练习的方向不会错，刻意的练习使得一次次正确的练习可以产生迭代效应，从而越来越好。这也就达到了深度学习的效果啦！ 此外，作者在这本书里面还介绍了深度学习应该满足的一些前提条件，有生理的条件和心理的条件。比如说，要保持良好的睡眠、适当的运动、刻意的休息、健康的饮食，当然，深度学习也需要有一个良好的学习环境呀！

1.刻苦学习不等于刻意学习，前者收效甚微，后者聚焦模板，成为行业专家。 2. 学习的三个领域：A？ B舒适Ｃ焦虑 大多数人停留在B区，日复一日地重复 3.找到并向行业大师/专家学习的重要性。 4. 专注—反馈—纠正

前几天还在和朋友开玩笑说：我最近看一本深度学习的书，里面讲了如何吃、如何睡、如何锻炼等等。好似看了一本假书哈哈 但很多事情看似没有因果关系，但有一定的关联，吃睡运动等等都会影响你的身体机能，也当是给自己补充了这方面的知识。 近年来越发觉得很多时候我们更看重了及时满足的诱惑，而忘掉了长期的坚持和有效的联系。 很多时候真正能促使人改变的方法，是先行动； 非常认可：凡是需要一定时间及努力才能获得的东西，一定是重要的；相反也是的， 工作之后经常给自己找了很多的借口不学习不运动的各种放纵自己。特别最近越发觉得自己时间的不够，但是很多能力阅历职位在我之上的人反而更会为自己去规划学习精进的时间，所以不是时间不够，而是自身并没有合理有效的使用规划时间。

聚集各位大師們的教導集成的書，說會變成很厲害這個還是要看個人行動力，不過這本書很直接的教導各種專注的方式： 冥想 了解自己的身體+如何吃+如何維持健康體魄 時間管理 如何閱讀

读完本书，《深度学习～》如何训练一个很厉害的人，有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。希望在未来的教学路途中，我可以更上一层楼，培育祖国的希望。让我们每一个人，都在深度学习，成为祖国的花朵。值得推荐

1、冥想可以改进睡眠质量，可以提高专注力，还可以让自己变得更有耐心。 2、不管有没有用，不要想那么多，先行动起来(尽管去做) 3、细分目标，降低难度，培养习惯 4、不是看你花了多久的时间，而是再这段时间里你达成了什么或者收获了什么 5、高效利用自己一天的黄金时间 15-45-90分钟原则

7月14日 最近看书拖延症晚期，注意力不集中，不够专注，导致任何东西看着学着都一点用都没有，都只是假装上进。假装看书，假装健身。都只不过是骗自己。减少在线时长，还是会被外界的任何打扰，尝试过关掉微信通知，感觉舒服了很多，设定一个时间段去查看消息，回复。又因为一些干扰吸鸦片一样，狂吸一口又一口，甚至有时间会浪费睡眠时间去刷一些片刻娱乐的和自己生活丝毫无关的消息。会时间管理的人，我简直太佩服了。

这本书不是“看”完的，而是“翻”完。个人认为，整本书讲的比较浅显，比如讲到“探索事物背后的规律”时，只是蜻蜓点水的略过一下，并没有讲怎么去探索事物，作为读者而言，我想这一点是读者最希望的一点，若是能举例说明那就更好了。不过，以下几个概念还是值得学习的。 思维体力：持续深度思考的时间，这个概念在《暗时间》一书中有更详细的举例说明 专注力：聚焦于你的目标，也就是全身心的投入一件事。注意，如果没有清晰，明确，具体的目标你是不可能做到专注的，没有专注力的做事是低效的。 刻意练习：跳出舒适区，在学习区中不断突破，向目标靠近，并根据反馈不断调整行动

活到老学到老，深度学习就是好！