用天然疗法远离脱发

不推荐读这本书，因为书中没有讲底层原理，都是一些网络上随意收集得来的文章，没有依据，没有验证的方法，容易误导人，作者只是为了写书而写书。

为了防止头发受损，你需要采取一些预防措施，如下所示： · 避免在湿发上使用直板夹 · 避免吸烟 · 睡觉时使用丝绸枕头 · 在外面晒太阳时戴帽子 · 食用鲑鱼，核桃，鸡蛋，红薯，菠菜，扁豆，蓝莓和牡蛎 · 使用乳霜和精华素保护头发免受紫外线伤害 · 使用护发素 · 避免刺激性化学品 · 在洗发之前先按摩头发 · 练习缓解压力 · 保持适当的饮食 · 多喝水 · 避免梳理湿发 · 不要使用带塑料刷毛的梳子 · 不要系紧头发 · 不要经常洗头发 · 用冷水清洗干净。

不行呀这书，里面说散沫花染发，🌸，我百度一查。国家禁止🚫，以前中老年用，这植物有毒☠，孕妇用了会流产。这个书里面内容太老了，不能信呀！！！

有时间可以试试，万一有效果呢！

2021的第十九本书，如果是掉头发的初期，我觉得可以去尝试，但往往刚刚掉头发的人都不回去注意，掉的多了这种周期长的治疗方法可因看不到具体想效果而放弃。2021.5.16雨江苏

天然疗法差不多就是混搭椰子油、橄榄油、牛奶、香蕉、蛋黄等这些食材。全书80页+，接近一半都是混搭的方子，有时间有兴趣倒是可以尝试下。