活到百岁八件事
洪昭光
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洪昭光
本书为洪昭光最新作品，2013年最具市场潜力的健康类图书。附赠长达1小时的讲座光盘，在家就能学习最科学的健康知识。洪昭光用浅显、生动的语言把最新的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，使医学保健知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。
推荐指数:⭐⭐⭐⭐ 这本书语言比较接地气，作者善于运用俗语，善于总结，从吃、喝、睡、运动、习惯、男女保养、心情、疾病预防八个方面我们讲述了如何保持健康，活到百岁。 感觉有些不足的就是文中的有些数据，不知出自何处，感觉缺乏真实性。而且有些话真的有点扯😂。
书不厚，语言也很朴实，不过里面许多观点都值得参考。
自认为自己是很自律的人，基本没有不吃早餐，也基本没有吃过夜宵，偶尔锻炼，凡事看的也很开
偶然相遇有缘阅， 活过百岁八件事… 静思生存之法则， 循规蹈矩尊规律！ 太过不及都殃及， 喜怒哀乐斟酌驱， 人不造孽康安多， 通体舒泰快乐体！ 谢谢老师点拨生存之道。