养生大讲堂

第一次知道洪绍光教授是关注心脑血管健康的书，这是第二本书。这本书教会了我对养生的新概念，也是一个大概念，包含的内容很多，更是一个系统工程。把养生与健康的概念及其关系搞明白，其他的就是“”技”。洪教授传授的“技”就是：精神养生、饮食养生、医药养生、艺术养生等。对于大众而言，知道或掌握其中一些技术或技巧就可受益一生了。希望大家都能健康终老。