不伤人是一种修养，不被伤是一种气场

随便评价别人有时也会给别人和自己带来麻烦，造成不必要的误解，为了不伤害他人，我们应该做到不随便地评价别人。 首先，不去评价别人的学问。无论对方是学历低、学问少，或对某一方面的知识不甚了解，我们都不要随意对其评价，像“连这个都不知道，这个人真没学问”这类的话，一定要烂在肚子里。 其次，不去评价别人的家庭。俗话说，清官难断家务事。当别人的家庭出现问题或矛盾了，我们不要对其进行评价，那其中的隐情一定非常多。比如人家离婚了，你看到丈夫跟别的女人一起吃饭，你就说“他们离婚肯定是因为丈夫出轨”，如果那个女人只是丈夫的亲妹妹呢？ 再次，不要评论你打心底看不起的人。有些人，我们可能打心底就瞧不上，看他做什么都不对，比如路上四肢健全乞讨的人，喜欢阿谀奉承的人等。我们不要对他们发表评价，因为我们内心将其定位成了不受欢迎的人，我们的评价也会是不理智、不客观的，这样的评价只会让自己更加偏离事情的真相。 最后，不要评价别人的品行。人都是复杂而多变的，不要因为自己的一点发现就对别人的品行进行定位，这是对他人最大的伤害。有个新闻爆出一个中年男子打死了一条狗，于是群众们都说这个男子恶毒、没人性；可是真相却是，这是条疯狗，在那个男子的孩子放学回家的路上，咬死了他的孩子…… 马克·李维说：“你不能随意评价别人的生活，因为那是他的人生。”我们往往看到的都是冰山一角，你永远都不知道别人深夜痛哭的真正原因，更无法真正理解每个若无其事的笑脸背后藏着多少苦痛……这个世界从不缺探寻真相的人，缺的只是不随意评价他人的善良人。

☘️一只不好拿捏的软柿子🍀 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。同样的意思不同的表达，会给人不同的感受。 《不伤人是一种修养，不被伤是一种气场》这本书围绕“不伤人”和“不被伤”这两个主题展开，在个人内心修炼和为人处事等方面入手，从而提高自身修为和抗压能力。 渴望得到认可，希望得到正面评价，这应该是每个人都一致的想法。 很多时候，我们批评一个人，其初衷是希望他变得更好，或者让他从中吸取教训，但是不知道鼓励才能达到更好的效果。 如果你很不幸，身边不乏一些嘲笑你的人，你也没必要太过伤感，当你的梦想被别人嘲笑的时候，它本身就是一种磨炼。 我们的人生本不需要有太多的理解，但是需要有一个值得去坚持的信念。当我们有了一个值得去追求一生的梦想，别人的嘲笑根本不算什么。 有一篇《逆行菩萨》的文章中有这样一段话：佛教中有“逆行菩萨”一说，讲的是你的仇人或敌手，完全有可能通过反向作用的方式来助你修行。 只要我们能够以积极的心态面对人生路上的人和事，就可以用强大的内心面对外界的纷扰和挑战。 熬得住那些嘲笑和诋毁，终将使你变得更坚强。 （🌻🌻🌻祝愿各位小年快乐，以后努力提高我们的“修养”，扩大我们的“气场”，做一只不好拿捏的“软柿子”）

你会发现善良的人不喜欢斗，大气的人不喜欢争，低调的人不喜欢比，聪明的人不喜欢评，因为不斗修身，不争养性，不比养心，不评养德。 别人待我如何，那是我的因果，我待别人如何，这是我的修行。人生海海，山山而川，不过尔尔。各自因果各自了，各自修行各自好。 学最好的别人，做最好的自己。 ——《通透》 我个人认为，做最好的自己，就是做海纳百川的自己，一笑了之的自己。

置身于这个千变万化的世界，我们遇到的并非都是友好而礼貌的人。总有一些人居心叵测地来到你的眼前，向你发起挑衅，这个时候忍耐是行不通的，因为向心怀不轨的人示弱，只会让其更加猖獗☀☀☀🌙🌙🌙

今天是2025年6月24日，星期二，退休5年，在微信讀書平台讀完的第196本書，書名是：不傷人是一種修養，不被傷是一種氣場。 書的名字非常長，感覺上作者或許是歷盡滄桑身經百戰的一位高人。 在前言中，作者推崇一句話：“成年人的世界里，没有容易二字。”我非常認同。 作者繼續寫道：现实生活中，每一个人都会面临来自家庭、工作中的各种压力，如千斤重担似的压在身上喘不过气。所以，无论在生活中还是在社交场合中，多给对方一些鼓励，少给一点打击，才是一种富有正能量的交往方式。 希望自己能夠每天都散播一些正能量的信息，鼓勵自己以及許許多多周遭的好朋友，我們一起努力，創造美好的世界。 開卷有益，僅列出其中的10項，提醒自己： 1）《乱世佳人》里，斯嘉丽回到被战争毁掉的家园后，手握拳愤然起誓：“上帝为我做证，上帝为我做证，北方佬休想将我整垮，等熬过这一关，我绝不再忍饥挨饿，也绝不再让我的亲人忍饥挨饿！” 2）宗萨仁波切说过：“大多时候标榜自己说话直的人，只是不愿花心思考虑对方感受而已。” 3）无论是对小孩还是成年人，“你怎么这么笨”这类的话，都能带来巨大的杀伤力。 4）如果有人在某件事上失败了，不要再去评述这件事，就算你知道他的处理方法有问题，事情已经过去了，就让它翻篇。 5）客客气气说话，对待不熟的人如此，对待朋友更应该如此。 6）网红作家咪蒙写过一篇文章叫《我们跟谁都可以好好说话，除了爸妈》。她说：“跟父母说话，很容易烦躁，很容易发脾气。 7）吵架本身并不可怕，什么事情说开了、想通了也就解决了，怕就怕总是翻旧账。 8）如果你是一个习惯抱怨的人，必定会时常不开心，戾气深重，觉得世界到处充斥着不公平。 9）我们想批评别人的时候，不妨忍一忍，转而鼓励一下对方，这样可能会让对方意识到自己的错误，还能让他对你心存感激。 10）莎士比亚曾说过：“不要轻易借钱给别人，也不要轻易向别人借钱；借钱给别人会让你人财两失，向别人借钱会让你挥霍无度。”

生活是一个大舞台，每个人都扮演着属于自己的角色，角色会因场景的不同而不同，但是我们必须去创造属于自己的精彩！然而，人生并非一帆风顺，在我们迷茫时，在我们处于人生低谷时，在我们缺乏自信和勇气时，只有让自己保持良好的心理状态，去接受，去挑战，从来都是困苦玉成，风雨之后见彩虹。 我这辈子就想做一个简单善良的人，但是也要逼着自己去学习，去历练，去让自己变得强大。 摘录: 读书不是读书里的文字，读的是心态。有很多时候，我们经历的都是人生第一次经历的，而书里面的东西则告诉我们，这些经历该怎么办，而且书里面教会我们的是格局，当一个人的格局向上走了之后，某些事，某些人对自己就不会产生影响了。

言语，从耳朵里进来，嘴巴里出去。说出去的容易伤人，听进来的容易伤自己。Ta是一样非常厉害的东西，一言兴邦，一言丧邦。人言可畏，我们不得不感慨语言的力量！话是容易伤人的刀剑，我们必须把话说好了才能避免不伤人，把自己态度摆端正了才能不被伤。 自己是一个本真的人，以后还要本真下去。不能再因为语言伤人而沉默自责，减少犯错，这可以用方法和技巧来弥补，；也不再在意别人的看法别人的评价。心无旁骛，做自己想做的事，落实好自己要做的事即此生无悔。以前(以前应该跟现在不一样了))因为自己说话的方法没有把握好，所以踩过与人交流的雷区；因为认知观念没更新，所以容易受言语所伤。书里的方法值得借鉴。道理说到了心里，说到了本质。容易受伤的人啊，需要给自己划分一条底线，识别来者的善恶和应对方案；构建一条护城河，防止和抵御别人践踏。与人交往不是闭门造车自顾自的发展也不是没有原则没有底线的滥交友，外面的世界精彩的，有很多人可以影响我们。那些小标题都可以作为我们为人处事的参照原则和注意事项。能用言语掌控局面，有不被流言蜚语所伤，才能像坦克一样在生活中闯出一条生存的道来。

本书没有什么高深的理论，而是用发生在每个最普通人身上的例子解答了在社交中的困惑。 书中开场白就提到“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒"。比言在《增广贤文》也有"好言一句三冬暖，话不投机六月寒"。在元·王实甫《西厢记》有"甜言美语三冬暖，恶语伤人六月寒"。在《荀子．荣辱》有"与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟"。但在现实生活中这“寒”处处可见。对此本书也引出了“不伤人”与“不被伤”。 不伤人”是刻在骨子里的修养。强调在人际交往中保持分寸感，言语温和、行为得体，不轻易戳痛他人，是一种温柔的教养。 “不被伤”，是需要刻意修炼的气场。作者清醒地指出，这个世界不会因为你的忍让而缩小，也不会因为你的强悍而膨胀。主张内心要有原则和边界，在善良中带点锋芒，既不主动侵犯他人，也不允许别人随意消耗、伤害自己。 不伤人”与“不被伤”从来不是对立的两面，是相辅相成的处世智慧。

不伤人是一种修养，不被伤是一种气场。

修养，是根植于内心的善良与克制。气场，是由内而外散发的力量与自信。不咄咄逼人，又能不被侵犯。以温柔之心对待世界，用强大之力保护自我。把握分寸，控制尺度，构建行事风格魅力，面对坎坷披荆斩棘。 善良，并不是任人宰割的借口，而是内心柔弱，应当得到尊重。“如果低头了还得寸进尺，那就抬起头，挺起腰，不择手段的撩到他”，这一句话，像是一盏灯，照亮了许多人的内心深处。人到中年，应如刺猬一般，外壳坚硬而心中有爱。面对困难和不公，要懂得护己周全。心软和不好意思，只会杀死自己。不必凡事忍气吞声，该出手时便出手，这才是真正的成熟。有原则、有底线，才能在千帆过尽，拥有自己一片坦然的天空。