100个基本：松浦弥太郎的人生信条

🐶拿来练习30分钟快速阅读，用时26分。书分两部分，作者本人的100个信条和经营书店的100个信条，有一些可以借鉴学习，但每个人的经历、性格都不同，也应该有不同的信条。这里列三条自己最有感触的“践行清单”： 😊注重日常表现，通过外在表现培养个人修养，比如两周理一次发，不要手插口袋，相遇亲切微笑，与人交流不双手抱胸、不翘二郎腿等等，都是生活中需要注意培养的小习惯。 ✉️发挥语言力量，沟通是为了表达爱愿，对工作的爱愿，对人的爱愿，对物的爱愿，对项目的爱愿；要学会“谢谢”，不是说一个简单的词汇，要说具体，把感受表达出来。 💪推进自我项目，在投资自己上不遗余力，舍得花钱，摸索被钱喜欢的工作方式，被钱喜欢的生活方式。 （2026年第11本）

纠结，本来不想选“一般”的，我的书评区不是来荐书，都是来排“雷”的[捂脸][捂脸][捂脸]对不起作者🙏🏻🙏🏻🙏🏻结果留白发不了 本书的优点在于: ①总结提炼100+100条行为准则 第一部分作者的为人处世生活经验 第二部分是书店的运营经验 ②虽然没什么新颖之处，但是也强化了一些认识 譬如: 🎈换位思考 007 无论做什么事， 都要想到下一个人。 上厕所的时候，要想到下一个用的人。扔垃圾的时候，要想到将垃圾送到垃圾场的人、回收运输的人、处理垃圾的人。做杂志的工作，要想到校稿的人、印刷的人、装订的人、将书运到书店的人、为我们卖书的人，以及读者。无论做什么事，都不要忘记人的存在。我想牢记这一点做事。 如果我们总是能想到下一个人，就不会有铺张浪费的现象、不会有污损公共财物的行为、不会违反垃圾分类的规定……………… 🎈感恩 094 对厕所也要致谢。凡事都心存感激。 试着对任何事物都说“谢谢”吧。对貌似理所当然的事情也表示感谢。我清晨上个厕所，也会嘟囔声“谢谢”。因为身体健康运作才能顺利排尿。感谢干净的厕所，感谢自己的健康。感谢之情会自然浮现。就连剪指甲时，想到“指甲长出来了，这说明自己在活着，非常健康”也会充满感激。 🎈我觉得还要加一条对他人“零期待” 🎈不争，我们都是命运共同体，不是竞争者，作者也多次强调工作中互相提醒帮助督促 025不竞争，不争夺。有这样一种说法：为了拿出成果、提高干劲，竞争是必要的。我认为这完全是无稽之谈。因为工作，不是为了比别人站在更有利的位置而做，而是为了把喜悦带给他人。倘若我在相互竞争的环境里工作，一定会果断地让位。说着“您先请”，后退一步。 🎈做有准备的人(只列举一处) 080 工作早下手为强， 提前周密准备与安排。 我认为这点可以涉及所有的工作。工作需要早开始，不能滞后一步。要尽最大的可能提前准备和安排。任何情况下，都是自己先下手会更有利。在准备中，需要做的工作会大致成型。只要好好准备和规划，就能让后面的工作游刃有余地推进，剩下的一切不过是水到渠成而已。要能够早出手，开动想象力也很重要。 088永远提前15分钟。“凡事提前15分钟”“总是提前15分钟”是我的守则。提前15分钟到达碰头的地方，提前15分钟到达会议处，经常保持这样的意识吧。提前整理好心情，进入准备状态，是提前15分钟的意义。 🎈极简书桌 066桌上什么都不放，从一张白纸的状态开始工作。为了桌子上什么也不放，好好整理整顿。从桌子上的一张白纸的状态，开始每天的工作。每天清零，将自己变成白纸的状态开始。工作不是处理眼前的事情，而是自己发现问题，去解决它。这是所谓“思索”的日课。不要让台历、画等多余的东西进入视线，保持简单干净很重要。请重视那些当白纸放在面前时浮现出的想法。 ………… 不足之处: ①首先，交友观不敢苟同，做什么都先想着将来可能有求于人，这不是我喜欢的行事风格，我也不想学习这种以拓宽人脉为目的的交友方式[皱眉][皱眉]我只会因为那个人本身怎么样以及对别人的态度做出判断和选择，如何对我已经是次次要了[憨笑][憨笑][憨笑]虽然朋友一定会或多或少帮助我们，但这只能是顺带的！！！ 难道付出是为了有一天得到别人的帮助？如果别人没有按自己预想的那样，难道在可以给予别人正当的帮助时就不做了吗？感觉动机不纯，读着心里很不畅快[嘘][嘘][嘘] 譬如77条(前面也有几条类似的) 077 想要得到别人的帮助，请先学会付出。 有求于人时，先学会付出。自己不先给予的话，期望也不会得到回应。只要做让对方高兴的事，基本都会实现自己所愿，这是我在国外学到的道理。做让对方高兴的事，并不限于物质和条件，只是单纯的问候或者笑脸也很好。首先，我们要付出点什么以满足对方的情感需求，这不仅是让对方乐意帮助自己的秘诀，也是和人交往的第一步。 情还是要跟着感觉走，不要总是为了什么！ ②感觉有些地方文不对题，也可能是我理解偏差，太较真了[委屈][委屈][委屈] …………好像还有，一时忘了哈哈哈哈哈哈 总结:我觉得是一本可替代的书，因为不想半途而废就没有弃读了，友友们按需取阅吧[憨笑][憨笑][憨笑]

🍑🍑微读第 515 本 🍓2023 年第 27 本🍅🍉20230114 短短的 3.7 万字，看了我两个小时，做了 84 个笔记，打了太多字，好累。好久没有这么评论式，轰炸式（套用书友的评论）的做笔记看一本书。要说还记得什么，全都忘记了，啥也不记得。当时有感觉就有感觉了，有启发的，自己也思考了也就行了，不必要当个教条去背去记。尽信书不如无书，自己觉得有用的就改造一下拿来用就行，不喜欢的说明本也无缘，无缘那就丢了吧！赶紧去看个散文随笔类的吧，当成休息。那就继续《蒙田随笔》吧，这随笔也不是谁能都写，看似随意，却也太考量一个人的综合知识和思考深度了！

做为看完《榨书：主动成长的高回报读书法》第一章后的课后作业，用“快速读书法”，耗时50分钟读完此书。 本书共分2部分，第1部分是个人应遵守的人生信条；第2部分是在同一个群体中工作时应该遵守的“工作准则”。 正如作者在开篇所言：“100个基本”是为了让自己明白的事，是对自己展开的思考，是为了整理自己的思路而存在的。这是为了个人成长、学习，为了更像自己，而应该恪守的人生信条。 一百个人有一百个哈莫雷特；那么每个人都有每个人的人生信条，内容上可以各有千秋，但一些基本的人生信条，可以做为每个人在成长路上的“指路明灯”。 书中其中有一条，对我触动很大。 ——不如将“为对方着想”这个说法改为“想象力”吧。这样就能平顺地、不纠缠地照顾到对方的感受。 这个与我最近经历的事有关。 近段时间，因为某个老同学对待情感上的事，我们都在尽力说服他“悬崖勒马”；我甚至还为他做了“媒人”，但最终无果。现在反思起来，我也有责任：我一直以“清醒的岸上人”试图挽救他，总是将我个人的想法、观点试图强加在他的身上；而深陷“情感旋涡”的他是无法在短时间内“上岸”的，，最后结果可想而知。 结合最近看到的一些资料后，有以下想法： 每个人都在自己的“认知”中修行；永远不要试图去共情一个不在同一认知阶层的人，更别轻易把他带到不属于他的高度。这不是冷漠，这是对生命秩序最起码的敬畏。 因为一个人的认知就是他命运的天花板。你以为你在救人，其实你是在挑战对方的因果。你要看清一个真相，很多时候，一个人的认知是完全配得上他的苦难。他此刻所承受的折磨，往往是他过去无数次错误选择的必然结果。 这个世界看似不公平，其实藏着一种深层的平衡。一个人的眼界决定了他的选择，而他的选择最终锚定了他当下的生活。这不是宿命论，这是行为模式的化学反应。当你试图去纠正别人的命运时，你其实是在干扰宇宙的能量平衡，强行插手他人的因果。最后的结果往往不是对方变好了，而是你被反噬了。 有时你耗尽心力给出的建议，而在对方眼里可能只是一场高高在上的傲慢和说教。 成年人的世界只筛选，不教育；只选择，不改变。 每个人的一生都在为自己的认知买单，自己不醒悟，他人如何渡？自己若醒悟，何须他人渡！ 真正清醒的人都明白，先顾好自己的能量场再谈去影响别人，这不叫自私，这叫明白你的光芒应该是用来吸引同频的人，而不是去照亮那些坚决闭上眼睛的人。 救人先救己，渡人先度心。别再为了不值得的托举而让自己伤痕累累了。尊重他人的苦难，也是一种慈悲。当你学会了冷眼旁观那些你无法改变的因果，你会发现你的生命会变得从未有过的轻盈。把能量留给值得的人，把因果还给他们自己。 ——让人醒悟的绝不是说教或道理，而是南墙！ 以“想象力”去顾及别人的感受，“想象”这东西，虚无缥缈，无需当真！

【认识你自己，成就你自己】【正如松浦弥太郎所说：“100个基本”是为了让自己明白的事，是对自己展开的思考，是为了整理自己的思路而存在的。这是为了个人成长、学习，为了更像自己，而应该恪守的人生信条。】【我们通常终其一生都会认为那个拥有意识体验的人就是真实的自己，事实上，我们依旧对重要的情感世界所知不多。这也并非什么新奇的说法。譬如在《傲慢与偏见》中，当最后从达西的书信里知道事情的真相后，伊丽莎白·班纳特的内心独白是：“直到现在，我都对自己一无所知。”其实许多小说作者，都是在借由不可靠叙述者的形象来刻画那些无法触及自己情感真相的人们。】

📎松浦弥太郎的100个极简生活美学 列出本书所有内容前的3个建议： 一、划重点部分是我个人建议每个人可持续一生有益自己、帮助别人的重要信念。 二、这篇读书笔记无法和实体书比。一本书的纸张材质、字体大小、排版设计，每一个因素都在影响阅读体验，最后也会导致每个人接收信息的高低程度和重视度。 三、看完立刻写出一条属于你自己的“极简生活美学”，那条就是你最重要的信念。 松浦弥太郎的“100个基本” 001一切自己负责。指责他人也无济于事。 002 舍弃自尊，凡事忍耐。 003 简单地生活。要做的事，保持一点点就好。 004不对过去说谎。 005 做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。 006 最重要的工作，是规律生活和健康管理。 007 无论做什么事，都要想到下一个人。 008 抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。 009沟通，就是为了传达爱愿。 010幸福，是人与人之间深刻的联结，和深深的羁绊。 011 不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。 012栽培，守护，坚持。 013愈是小的承诺愈要信守。 014 放大镜和望远镜。 015 资讯就是自己的经验；知识则应适可而止。 016 八胜七败的法则。 017 看，再看，持续地看。 018 交朋友的能力。 019 为工作而玩。 020 电视、报纸只从远处观望。 021 不是“为对方着想”，是“想象力”。 022磨砺心智。为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。 023 成为问候高手。 024 基本原则是：诚实、亲切、笑容。 025 不竞争，不争夺。 026常对自己投资。为体验花钱。不用贫穷的方法学习。 027吃用心做的美味食物。 028 要顾及到四周。不制造噪音，举止安静。 029 重要的事写在信上。勤于动笔。 030 培养上等的修养。手不插入口袋。 031想要伙伴，先制造敌人。 032 要了解，孤独是生而为人的条件。 033 常保指尖和手的清洁。 034 去思考，这样做会给他人带来幸福吗？ 035 每日，换个设想。 036 任何东西都要修缮。 037 不只关注中间，也看周围。并去思考。 038 与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。 039 在自己擅长的领域深入下去不断磨炼、挑战。 040不为自己设限。 041 贯彻自己的意图。 042 始终保持坦诚，决不遗失初心。 043 关键时刻不怯场的勇气。 044 承蒙他人好意时就不要顾虑。坦率地接受好意，给足面子。 045 有意识地使用美而恭敬的措辞。 046 不随便对待钱包。不把钱包放在低处。 047 任何事物，都当作重要的朋友接待。 048 他人的话、社会的声音，要认真聆听。 049 不断思考如何成为他人愿意共处的人。 050不问年龄，所遇者皆是我师。 051 模仿、学习、赞扬尊敬的人。 052成为连接人与人的桥梁。 053知晓各领域的最好和最坏。 054 重视朋友。 055不要根据价格评判“贵”或“便宜”。 056 认真听他人讲话，持续、深入倾听。 057 一周买一次花。 058 两周剪一次头发。 059 一年四次，享用当季美食。 060 无论发生什么都不放弃。 061持续思考何为美。 062 不买就什么也学不到，想知道的事要花大钱。 063 不靠近免费的东西。 064 恰如其分地交际，不做八面玲珑的人。 065 重视家人，一年扫墓六次。 066 桌上什么都不放，从一张白纸的状态开始工作。 067 书是用来读的，不是装饰品。读了就可以处理掉。 068珍惜、享受、体味独处的时间。 069 推进“自我项目”。 070 楼梯是一级级向上爬的。 071享受麻烦。 072 思考的事情、想法，都写在纸上。 073 不惧怕失败，做好“失败笔记”。 074不使用“绝对”“普遍”这样的词。 075 以1、2、3 的节奏，如此反复。 076 走路时端正姿势。挥动双手。抬头挺胸。 077想要得到别人的帮助，请先学会付出。 078 不做温柔的人，也不做冷漠的人。 079爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。 080学习历史，并从历史中学习。 081 不交抱双臂或翘二郎腿。留意坐姿。 082 不把“没有钱”“没有时间”放在嘴上。 083 迷失的时候，选择更艰辛的那条路。 084尝试逆向思考。 085懂得刹车比会加速和操控方向盘更重 要。 086 随时调整平衡，心系协调之美。 087播种、浇水、培育、收获，做个农夫。 088 永远提前15 分钟。 089 不要忘记传达感想。 090 不谈论不在场的人。 091 是生活而不是工作让我们之所以为人。 092 清洁感比时髦更重要。服装表达着对他人的敬意。 093 宁做失败者不做弱者。 094 对厕所也要致谢。凡事都心存感激。 095 不断思考如何能做得更好。 096 身边若增加一件东西，就想办法减去一件。 097 在寝具和家具上花钱不吝啬。 098 为能说三种语言而努力。 099 与时间做朋友。做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。 100 时常更新自己的“基本” 那么，你的第一个“基本”是什么？ 现在就写下来。

一百個基本人生信條，其實沒有多少人能夠全部做到，應該成為修行指南，不斷總結和思考，從中啟發有自己的基本信條，多少條基本信條沒關係，因人而異，最重要的是你一定要打造自己的“基本信條”，這是讀這本小書最有價值的部分～

看一本书就是和一个高尚的人谈话，再俗气说的再多的话真不腻，此书从头至尾的舒服，即使是一些单调甚至会乏味但也可深入人心的人生信条。 在所有事情中，排在第一位的，是自己的健康管理。 身体基础可以影响一定的发展维度，庆幸在被工作差点压的喘不过气来的时候意识到身体无比重要，这点很赞同。（对自己19年练了瑜伽现在可以自己练习感到欣慰和满足，也时常和身边的朋友分享健康话题tips。） 1.无论做什么事，都想到下一个人。2.沟通，是为了传达爱意。3.交朋友的能力，就是发现对方闪光点的能力。4.始终保持坦诚，永不忘初心。 以为在生活中总结告诫自己一些原则会很“教条”，像读书时记笔记让自己记住，有点“学院化”的方式。在作者笔下仿佛得到了验证，这是一种内心希望自己更好的方式，并没有对错。只要是适合自己有利自己和他人的，都值得坚持，给予了我肯定，也许是读着舒服的方式之一。 1.无论发生什么都不要放弃。2.任何东西都要修缮。3.不要用“绝对”、“普遍”这样的词。4.迷失的时候，选择更艰辛的那条路。5.保持敏感。 做事的方式可体现在生活的方方面面，松浦弥太郎的基本不仅体现在做人，也强调做事。对于有些拖延症的我来说，选择更好的方式是，不仅事物都要修缮，而且要立即修缮。种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在。 1.每周买一次花。2.吃用心做的美味食物。3.在寝具和家具上花钱不吝啬。 会生活的人，对待周边人和工作一定不会差。希望在有限的生命里，通过不断的完善获得无限可能。

《100个基本》这本告诉我们从小事做起，在当自己选择人生这路十字路口时，要选择最艰难的那条路，然后计划一个个小目标，但立这样目标的前题是实计努力了到感受到的成功，努力实现就离成功不远了， 以自己最舒服的状态是最好的成长节奏，我们往往过于在意他人评价或急于与旁人比较，扰乱了自己的步伐，这是最不应该的。心态的平稳胜于单纯的快速，建立属于自己的基本原则和底线！书中有许多可以借鉴和学习、思考的方式，“打造你的100个基本”。 人生会有阴霾笼罩，但也会有拨云见日的光亮，结束的另一层意思是新的开始，一起加油吧[i love you]黑暗终将散去，黎明即将到来

“下次,一起吃饭吧”“那本书我借你”,平时这些话我们经常脱口而出。可能都是顺着话题随口说的,但这和郑重的约定、重大的约定一样,都应该被遵守。愈是不知不觉间许下的模糊不清的诺言,愈是小小的约定,愈重要。不轻视小约定,然后去执行,对方会欣喜地感到“啊,他还记得啊”“原来那不是一句客套”。我想传达给对方这种喜悦