人体24小时使用手册
吴天元
503人在读
13.4万字总字数
¥6.99定价
吴天元
《人体24小时使用手册》以《黄帝内经》为理论基础，结合每天24小时人体的变化规律，建立起了一套科学、系统的养生理论。除了从中医理论的角度阐述了24小时相应时间的养生要点和实践方法外，还从膳食调配、运动宜忌、身心和谐等角度作了有益补充。这套养生方法易学易用，只要在每天的24小时里对应使用，就能起到养生保健、延年益寿的作用。另外，《人体24小时使用手册》也是都市大忙人必备的养生美容、防病保健的宝典。
人体使用手册，值得推荐，要想身体好，按照说明书来操作
先看的纸质书，没想到微信读书里也有，值得阅读