一句话长寿经

勤于动脑的长寿脑科学家张香桐 张香桐在1907年出生于河北省正定县小马村，在2007年11月4日逝世，是我国科学院的一名院士，国际著名的神经生理学家，也是我国针刺麻醉机制研究的主要学术带头人之一，以及新中国神经科学的奠基人之一，在学术界享有很高的威望，备受尊敬。 张香桐院士根据视觉皮层诱发电位的分析提出了视觉通路中的三色传导学说，发现了“光强化”现象，世界生理学界将这种现象命名为“张氏效应”。 作为如此受人尊敬的一位科学家，整整走过了一个世纪的光景。人们除了称羡尊敬他在科学上的造诣，更想知道的是他如此长寿的秘诀。 其实作为一个科学家，平时要做最多的事情就是动脑思考了。也许有人要问，动脑思考与长寿会有这么大的联系吗？答案是有，而且很大。 曾经有过科学家做过一项调查研究，研究发现人在生长到10岁以后，大脑里面有一种细胞，这种细胞起着控制人体思维的作用。这种细胞每过10年的时间就会有大概10%会萎缩甚至死亡。不仅如此，大脑里信息传递的速度也会随着人年龄的增长，在以10%～20%的速度而逐渐减弱变慢着。所以，其实人体机能的衰老最早是从大脑开始的

尽管百岁人生的经验未必能复制，人的寿命还跟基因及后天的经历相关，然而，却有可学习的部分。

心平气和，与世无争，就能颐享天年

尽管各自有食物上的偏爱，这些长寿老人有一个共性，就是精神世界的平和，生性乐观豁达或者有坚持的兴趣爱好来获得心流平静

“心乱则百病生，心静则百病息。”