颜帅点灯说养生：少生病守健康原来如此简单

科普还可以，可能还不是很深入，不是特别耳目一新

这本书，可以说是中医养生，理论支撑讲得最透彻的一本书，对于日常的不喝冰饮，不吃寒凉食物，不要熬夜等都讲得很好。中医知识本枯燥，看看小说《中医许阳》《中医高源》会有更深的理解。中医是老祖宗留下的东西，肯定有好的地方。中医既能治小病，防患于未然，又能治重症，救人于鬼门关。关键在于有没遇到好的中医，好的医院。好的东西，疗效都很快的，一剂起效，两剂病愈，并不夸张，关键在于通过望闻问切找对症状，然后对症下药。西医也很好，只是药性寒凉，容易伤人元气，好了也要一段时间恢复脾胃等。中医讲究扶正去邪，人好得快，身体也恢复得快，比较保护脾胃。

读完受益匪浅，不论是医生还是有养生意愿的普通人都可以读一读，改变错误的认识，掌握养生的办法。

读完这本书，受益良多，书中指出了很多老百姓养生和应对疾病的误区，还提供一些实用的方法，每一个人都适合去学习！

读了这本书受益匪浅，里面有很多日常保健的食疗方。