跟我学中医：中医入门200问

感谢作者[咖啡][抱拳]。 中医总让人又爱又恨，爱比恨多缘于是中国人罢了。按摩、推拿、针灸、艾熏、食疗、养生药膳、动静结合荤素搭配阴阳平衡之类很中国很国粹。这本书既有获益的诸多案例，也有对常见病寻求治愈和预防的指导。200问似乎不够。笔记多半质疑态度，不是我不爱而是我很爱！真是吃什么补什么吗？谬见！照人体经络图，让推拿师来一下怎么说都是舒服的，很爽！舒筋活络，畅通血脉。假如感冒了，牙疼了，颈椎疼肩膀疼腰疼背疼，有银针一扎，不一会儿，症状消除了！啊～伟大的银针！啊～神秘的中医！一听说老中医，祖传秘方，偏方，真仰视羡慕！要是掌握中医多好！那挣钱多容易啊！哈哈😄 我将理解用食谱来养生，体会食物对于生命力的影响！我将努力理解阴阳五行哲学体系的中医诊治理论基础！我将由这样的概念识草辨药，慢慢积累对于中草药的药性理解，想必穷极一生一定会有点名堂吧！祈愿！国粹三经《易经》《道德经》《黄帝内经》构成了国人精神物质的文化生命支撑。感谢作者详细的200问。给我普及了很多中医常识性概念，通俗易懂，有操作性！

目前为止，接触的最为全面、通俗易懂、易读的中医科普书籍。为什么叫“杏林”，什么是“是药三分毒”，“男不离韭，女不离藕”有道理吗？都是身边的问题，有些似是而非，本书精选的10大类，200个问题，以问答形式，介绍了中医，很好的解读了生活中的中医，作为了解中医的入门读物，再合适不过了。

Learn Chinese Medicine with Me: 200 Questions about Introduction to Chinese Medicine Rich content Traditional Chinese Medicine Thousands of years, long culture Has long been in the hearts of the people Daily life, prevent disease Come for health care, health care, etc. Book passed, essay questions Square form, revealing Subtly, help the people Ming TCM, learn TCM Need to know, medical history Solid foundation and common sense The book is good and easy to understand Interesting and professional Ask and answer, much knowledge Beginner, so practical The content is good, value reference. thank! Editor-in-chief: He Qinghu, Ge Xiaoshu

【蜜书】No.65《跟我学中医：中医入门200问》何清湖/著 因多种原因，很久没有写读书总结了，阅读倒是一直在持续的。 此书内容丰富，涵盖：中医的基础理论、中医诊断知识、中药常识、常用的中医名方、中医中医的民俗谚语、中医的民间偏方等内容;语言浅显易懂。适合作为中医入门的科普读物。 于我个人而言，此书给我最大的启发，总结如下： 其一、是药三分毒 纯粹地认为中药无毒副作用和固执地认为所有中药都有毒会对人体产生危害，都是不正确的。 “是药三分毒”更为重要的是指药物都具有药性，而不是说药物都含有毒性成分。这种药性，如果与身体状况或疾病状态对应，那么就是治疗作用而不是毒，如果不对证那么就是偏性，会对身体产生影响甚至导致疾病发生而成为毒。 其二、欲得长生，肠中常清 现代医学研究表明，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。 其三、修心养性，不思曲直 非常受教！！想起「抖音」很火的一句话，乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。 面对同一件事，会因为立场，阅历，思维方式等各种因素迥异，而导致态度，结论不一样。 比如说，我喜欢看书，你觉得我是在装文艺;你喜欢玩游戏，他觉得是在不思进取，浪费时间。 所以，其实没必要去强争是非曲直。因为，我深信，三观不合不是最可怕的，最可怕的是你非要逼迫他人遵从你的三观。 借用倪萍姥姥的话说：“一人一个脑子，不好把自己的脑子往人家脑子上套”。 其四、对症用药 书中对很多常见疾病，给予了相应的经方，并对某些民间偏方进行解析。个人觉得非常实用，不过必须辩证用药，未免误导，且不摘录，感兴趣的书友可以自行阅读。

中医养生对当代人的意义在于其以“天人合一”为核心理念，通过整体观与辨证论治，为现代生活方式提供系统性健康指导。首先，​​“治未病”思想​​强调预防为主，结合体质辨识（如气虚、阴虚分类）制定个性化调理方案，帮助人们应对久坐、熬夜等现代问题，降低慢性病风险。其次，​​自然疗法与药食同源​​理念（如艾灸、药浴、枸杞菊花茶）融合传统智慧与现代生活场景，兼具安全性与实用性。再者，中医通过“五脏藏神”“子午流注”等理论，将情绪管理、作息规律与脏腑健康关联，为焦虑、失眠等现代心理问题提供身心共治的思路。最后，中医养生文化（如“杏林”“橘井泉香”典故）通过通俗化传播，增强大众对中医药的认同感，促进传统文化与健康管理的跨界融合。

是一本非常好的中医入门书籍，全书从医史医话、中医理论、中医诊断、中药常识、中医名方、经典凝粹、中医养生、民俗谚语、民间疗法、国医经验。十个方面入手，可以让读者对中医的认识更充分，并且对日常的一些民俗老人言偏方之类的有一个比较正确的认知。 喜欢养生的人还是需要看一下系统的中医常识，才能不盲目养生，不过度养生。有健康的意识却没有健康的认知与健康管理的能力是不行的。 另外，本书涉及的内容都比较入门级，并不等同于看过就可以将中医养生拿捏住了，任何方剂，病症治疗手段都需要在专业医生的指导下服用。 喜欢中医类的书可以从这本入手，能比较全面的建立基础知识，在去看《黄帝内经》，《伤寒论》等等中医经典会更有帮助。

一看这本书的名字，我就直接加入书架了！通俗易懂的图书名真的很容易捕获一个人的求知欲望！我还没有打开看，我觉得这本书应该不错！应该让每一个中国人学习一下！中医属于中国的国宝，应该让所有中国人学习，学深，学透，然后造福人类！

我国中医爱好者众多，适合于大众阅读的综合性中医精品图书罕见，本书通过随机问卷调查，精选读者迫切需要了解的中医知识，以一题一文，配以漫画及照片的形式予以讲解；标题醒目，语言通俗，插图生动，版式新颖；内容框架保持中医基本知识的大体完整。现代高等中医药院校学习中医学的主体课程有《中国医学史》《中医基础理论》《中医诊断学》《中药学》《方剂学》《中医内科学》等，何清湖、葛晓舒主编的《跟我学中医（中医入门200问）》在这些知识体系中，挑选出最实用、最能体现中医特色的重要问题，同时结合民俗文化和百姓身边生活，确立了10个编写框架：医史医话、中医理论、中医诊断、中药常识、中医名方、经典凝粹、中医养生、民俗谚语、民间疗法、国医经验。每一部分都包含20个问题，把这200个问题串起来，基本呈现了相关中医知识体系的概貌。这些问题都是老百姓日常生活中经常接触到的话题，但是可能知其然不知其所以然，缺乏深刻、科学的认识。通过这些问题，让老百姓了解中医的发展史、中医药的治疗特色，同时能认识一些对中医不科学的说法，了解中医的先进性和优势所在。特别是全面了解中医代表性的养生观念和养生方法后，能科学养生，避免盲目跟风。

值得反复阅读的一本科普读物。 书中以问答的形式通俗易懂的解答了日常生活中的中医。它不是高高在上的，不是高深莫测的，而是平易近人的。

本来应该是一本很好的中医入门书，前面编的还可以，后面就有凑数之嫌了，不严谨、不认真。 既然是讲中医入门的书，就应该讲中医的思维方式，中医的传承，中医的理论！而不是没有主题的大杂烩，一本应该可以出彩的书被弄的不伦不类，可惜了！