穿越内心的恐惧

你是真傻还是装傻？ 真傻：自己的意识维度有限，不知道、意识不到自己的言行举止背后的真实动机和驱动力是什么。 说白了，你不知道自己为什么要做这件事？你心里是怎么想的？你想要什么，你不知道，但你做了，所以你是真傻！ 如果你的人生，本问题卡住了，是因为恐惧情绪，让你陷入低水平的重复、无意识重复、强迫的重复，这样的生活里。 作者简单地说了恐惧，可能是生存恐惧、死亡恐惧、对结果恐惧、对失败恐惧，对恐惧的恐惧、更大篇幅1－4章在描述恐惧带给我们的感觉，对我们的负面影 响，让我感受到自己的感受确实是恐惧！ 看完了我觉得很困惑，落地的方法只有几个，体会一番才知道这是高手，写的都是感觉，体会，真真实实的生活高手，讲述的知识属于“道”的层面，涉及整个人 生如何度过，讲的非常好！ 1、恐惧不在外面，在你心里 2、清除恐惧的方法：是和恐惧待一会，允许、接纳、然后慢慢释放掉，管住自己的身体 说放就放：当机立断、不拖泥带水、犹豫不决！ 3、了解你的恐惧：写下来所有事情最坏的结果 4、美好的生活方式：放松、专注、做自己喜欢的事情 5、修复情感关系：不是讲大道理而是提供情感支持 6、调整财富意识改变财富状态：保证做事情的品质，来钱是自然的结果。 7、顺其自然的生活：专注做好自己的事情、过张弛有度的生活、不要干预他人因果 8、有意识觉察、客观研究自己，不要超越、打破、限制自己的痛苦，成为你自己 9、用心灵做事而不是思维做事：读万卷书、行万里路、阅人无数、不如自己开悟！ 10、接纳自己的人性、做自己，避免一切冲突域分裂，耗能，一个人能量有限，要在自己喜欢的事情上。 11、让自己内在有力量：不恐惧、自信、由内而外的平和、精准识人、情绪修复能力强、心静更好决策和决断能力。 12、人生要看大方向：做好目标定位、调整好心里蓝图：人一旦在意识层面做出一个决定，就是在无意识层面执行这个决定。 13、心灵成长：1、方向：方向决定速度，方向反了，做无用功 2、方法：体悟、走心、只有有效的方法，才能让自己的生活发生实质性改变，而不是依赖外在饿就模式 13、对自己的人生100％负责，人生只有一份能量做自己喜欢的事情 14：不让自己难受： 不过度追求完美主义、 不做画蛇添足的事情、 保持觉知，出现上述倾向时，迅速退出 培养自己快速决断、说放就放、不陷入情绪漩涡的能力 第三条、第四条，养成习惯 做让自己感觉好的事情 15、恐惧的反面是自由 人一旦在内心穿越恐惧，步入自由的维度，就会有一种深不可测、越来越不着边际的感觉。

书評写不好，但句句都戳心窝，果断再买纸📖放枕边，好书，写的即简短又戳住中心点，没有一句多余的话，不磨叨，真好，非常值得一本读的好书！

还可以，但是不建议读，都是些人人都通俗易懂的“大道理”读起来意义不大，还浪费时间！

这本书看的人很少，评分也很低，但对我比较实用，还可以！

一篇一百五十字，还没有看一条鸡汤有营养，看了一百多页，果断放弃。

看了这书之后，我会说：独处真是个好东西啊！独处的时候，内心的恐惧会浮出水面，这样我就可以针对性的处理它了。 过去，我可是很怕独处一员，那天地铁里看到一个中年妇女，坐我旁边，从一坐下，就不停地划手机，我心里想：这女人内心得多糟乱啊！完完全全不能平静！然而，看到她，其实也就是看到了曾经的我，我以前曾经有过跟她一模一样的状态。大概平静的内心都是一样的，糟乱的内心各有各的糟乱，但终归是自己的事情，还需要自己解决，别人帮不到

这本事以简单易懂精炼的文笔 提出要向内看的核心观点

直击现实，反复的观看，减少内耗

恐惧是人与生俱来的天性，是求生之本，是受到威胁的第一反应。适度的恐惧促进我们机体的强壮，过度的恐惧却让人身心俱疲。学会找准恐惧之源，抓住根本，穿越内心，直达根本。

常读常新，给出了一个方向性的指引~