别让拖延症害了你
杨雄 陈伦珠
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杨雄 陈伦珠
你现在的拖延，其实是在浪费生命！在现在这个竞争激烈的社会，如果你是一个拖延症患者，那么，即使你再有思想，再有能力，也会错失展现的机会。拖延甚至会毁害你的整个人生。那些重度拖延症患者的人生都是在这样的循环中度过：推迟、延期、怠慢、逃避工作，在无法避免的时候才去工作，然后又重蹈覆辙，继续这个恶性循环，而这简直就是在浪费生命！
【摘录】 如果从前习惯了拖拖拉拉，经常被外物干扰，则最好的办法就是为自己创造一个清净的环境，远离嘈杂和纷乱。 阻碍行动的，往往是心理上的障碍和思想中的顽石，而不是事情本来有多么困难。 利用一个小技巧“骗”一下自己，让自己提前完成任务，如：本来完成时间是一周，但可以“骗”自己任务完成时间只有4天，并在4天之内抓紧时间将任务完成。
自我怀疑，完美主义会让自己因无法完成而恐惧，最终只会不断地拖延害了自己。