墨菲定律：有趣的日常行为心理指南

非常棒的一本书，把心理学定律林林总总介绍了一下，清新易懂，讲得很透彻，但是要想利用好，必须付出巨大的践行。五星推荐，分析感受： 墨菲定律告诉我们，错误在所难免，是这个世界的一部分，这就需要我们摆正心态，正视错误，不回避错误，从失败中汲取经验教训，让错误成为通往成功的垫脚石。不管做什么事情，都不要存在侥幸心理。因为一旦产生麻痹心理，就容易出现失误，最终导致失败。要从细枝末节上重视各种出错的可能性，事先做好周全的预案，尽可能将出现的隐患消除在萌芽状态。 1、墨菲定律是一种心理学效应，被人们诙谐地称为“倒霉定律”，墨菲定律阐释出四个方面的内涵：（1）任何事都没有表面看起来那么简单。（2）所有任务的完成周期都会比你预计的时间长。（3）任何事如果有出错的可能，那就会有极大的概率出错。（4）如果你担心某种情况会发生，那么它就一定会发生。如果不好的事情有可能发生，不管这种可能性有多小，它总会发生，而且会造成最大程度的破坏。 2、总是出错的五官和第六感。视觉：不要过于相信“眼见为实”。听觉：不想听到不代表没听到。味觉和嗅觉：闻起来和吃到嘴里的感觉不是一回事。触觉：似有似无的触感。第六感也叫“本体感受”，是被排除在五官之外的一种感觉。 3、时间：在现实世界中被意识严重扭曲。理论1：这是基于人的生理变化。理论2：“相对时间感”理论。理论3：“记忆次数”理论。被墨菲定律“操纵”的记忆。人们总是记住不想记住的，却忘记本该牢记的。情绪——墨菲定律产生作用的基础。人的情绪可分为六大类：惊奇、快乐、恐惧、厌恶、愤怒和伤心。情绪中有一大半（四种）都是不愉快的情绪，所以人们常说“人生不如意事十有八九”就不足为奇了。 4、恐惧：对无害的事物心存恐惧。厌恶：自己变成了曾经讨厌的那种人。愤怒：有多生气就会有多后悔。伤心：爱情并不总是那么圆满。不同学科中的墨菲定律。苏东坡效应：你的认知不能别人说了算。每个人的认知都会受到身边的人或者事物的影响，我们能做的就是不受其左右。 5、苏东坡效应：正确认识自我不是一件容易的事。识人难，自知更难。焦点效应：你并没有想象中那么重要。永远不要把自己看得太重要，否则最后的结果可能会让自己大失所望。只有把自己看得很轻，才能更真切地触摸到生命的真实。认清自己，摆正自己的位置，不矫揉造作，适当保持低调。 6、巴纳姆效应：别敏感，他们说的不一定是你。不要轻易相信那些看起来与自己相关的观点和一些模糊不清的表述，对此要保持头脑冷静。权威效应：要相信权威，但不迷信权威。敢于打破世俗的框架，学会质疑和挑战权威。从众心理：随大流难以坚持己见。 7、暗示效应：当心被消极的人“催眠”。鲶鱼效应：竞争与合作并不冲突。鲶鱼效应：想要安逸，生活不会如你所愿。零和游戏原理：竞争不一定非赢即输。囚徒困境：顾全大局对个人更有利。路西法效应：好人与坏人往往只差一步。智猪博弈：弱者要善于搭便车。 8、贝勃定律：在优厚条件下，让对方接受剩余部分。瓦伦达效应：越担心失败，越容易失败。就要有一颗平常心，不要过于看重成败得失，这样才能发挥出自身最大的潜能。控制错觉定律：人们常常“自以为是”地犯错。基利定理：成功的核心在于不被失败左右。习得性无助：打败自己的，往往是“认输”的心态。 9、卡瑞尔公式：没有什么事情会糟糕透顶。只有强迫自己面对最坏的情况，在精神上接受它以后，才能集中精力从容地解决问题，从根源上消除忧虑。心理上的平静能顶住最坏的境遇，能让你焕发新的活力。酝酿效应：灵感来自偶然，有时不期而至。布利斯定理：计划越充分，越容易成功。 10、内卷化效应：人生在于不断地“折腾”。和最优秀的人赛跑，只有不断地奔跑，不断超越自己和他人，才能为自己赢得更好的生存环境，才能在未来的竞争中占据优势。温水煮蛙效应：看不到的危机才是真正的危机。只有保持饥饿意识，树立远大的目标，才能在各种各样的竞争中胜出，也才能做到临危不乱。 11、跳蚤效应：成功始于定位。杜根定律：自信的人更容易成功。强者不一定是胜利者，但胜利迟早属于有信心的人。蘑菇定律：先当“小苗”才能做“大树”。第六章 艾森豪威尔法则：越想快一点，越会慢下来。不分主次的忙碌最无效。不值得定律：做不值得的事，还不如不做。 12、奥卡姆剃刀定律：化繁为简的智慧。如无必要，勿增实体。把烦琐累赘的一刀砍掉，让事情保持简单！蔡加尼克效应：调整好自己的工作驱动力。路径依赖法则：一旦进入某一路径，就会对其产生依赖。马太效应：富者越来越富，穷者越来越穷。不想做第一，永远做不了第一。积累自己的优势，能获得更多的机会。 13、只有足够强大，才能获得更多的资源，赢得更多的机会，由此变得更强，从而成为最终的赢家。凡勃伦效应：买贵的，不如买对的。稀缺效应：越稀缺的商品，价格越高。失去了才知道珍惜，得不到的最珍贵。阿尔巴德定理：满足别人的需求，你就成功了。 14、一个企业经营成功与否，全靠对顾客的需求了解到什么程度。看到了别人的需求，你就成功了一半；满足了别人的需求，你就成功了全部。沃尔森法则：能得到多少，取决于你知道多少。首因效应：社交并不像看起来那么简单。你没有机会留下第二个第一印象。这是一个两分钟的世界，你只有一分钟的时间向人们展示你是谁，另一分钟让他们喜欢你。 15、近因效应：最后印象决定熟人之间的关系。晕轮效应：别被放大的光环迷惑。阿伦森效应：人们厌恶那些带给自己挫败感的人。投射效应：人心各不同，不要以己度人。定型化效应：刻板印象并不一定正确。刺猬法则：两个靠近的人不一定能相互取暖。在人际交往中，一定要把握适当的交往距离，既能相互关心，相处愉快，又能拥有各自独立的空间。 16、狄德罗效应：得到越多，越不容易满足。幸福在于给生活做减法。只有“断舍离”，才能让人们回归本真，找到最简单、最真切的幸福。遏制、消减自己过多的欲望，让复杂的人生回归简单，才能使自己的生活更加充实、美好，才能感受到真切的幸福。幸福递减定律：越不知足，越不容易感受到幸福。 17、海格力斯效应：宽容是一种发自内心的力量。报复、仇视他人已成为一种典型的损人不利己的行为，所以我们不妨用宽容来化解仇恨，如此仇恨自然会消失，对双方都有利。野马结局：不生气是一种修行。制怒应是你人生的必修课。 18、酸葡萄定律：只要你愿意，总有理由幸福。编造一个理由安慰自己，让烦恼远离自己，心灵得到安慰。

书中阐述了一系列的定律与效应，比如：鲶鱼效应、贝勃定律、首因效应、近因效应、卡瑞尔公式、凡勃伦效应、奥卡姆定律、酸葡萄效应等等。主旨都是围绕人类心理活动展开的现象探索，揭示人性的自我控制和被他人控制及善与恶的内心活动状态。 比如，不要和傻瓜吵架，不然分不清谁是傻瓜。[偷笑][偷笑][偷笑]

比阳知行编著的《墨菲定律》（东方经纬）强点有限 好歹看起来还知道自己这本书的书名叫墨菲定律 但实际上书里讲的那些效应跟墨菲定律的关系还是没说😂

一看才知道有那么多定律，效率。世界之大，只要肯总结！

这本书是我看到的《墨菲定律》最好的一本，通俗易懂的语言，辩证有据的说法，让人受益匪浅

非常棒的一本书!从心理方面的林林总总的说明了心理方面的一些知识，解开了我平常感到困惑的事，非常棒！