从Shy到Hi：克服社交焦虑，结识新朋友，重塑自信

关于本书: 这是一本薄薄的小书，语言通俗易懂，没有专业的词汇，艰涩的理论，作者是一位普通人，就像我们身边的每一位平凡人，读起来非常轻松。 这是一本普通人写给普通人的，分享了作者的亲身经历，作为一个羞怯的人如何制定改变的计划，并一步步执行。过程中不断发现自己固有的思维障碍，建立了思维方式和自信的心态，实现内在的改变，收获了自信。 思维方式的改变使人终身受益，且它对世界的涟漪效应可以一直持续到你离世后多年。 这本书是为羞怯的人而编写的，帮助他们制定与陌生人相识及交谈的常规训练。 作者提供了他自己的行动改变历程和建议，但强调你不必完全照搬。你要做的是根据自己与众不同的客观环境，选取适合自己的方法，开启通往自信的旅程。 作者介绍: 以下摘自作者的另一本书: 我叫米哈尔·斯塔维茨基，住在欧洲的波兰。我结婚十四多年了，育有两儿一女。我在IT行业做全职工作。最近，我成为了一名作家。我热衷于分享、正直、成长、进步。 2012年8月，我读到一本书叫《小优势》，作者是杰夫·奥尔森。我花了一个月时间去实践书中的想法。这开启了我阅读众多其他个人发展类书籍的旅程，有些有效，有些没什么效果。我对自己做了审视，认定自己必须要进步成长。 2012年11月，我定下了自己的个人使命宣言；将其视为自我进步的起点。几个月的时间，我运用了众多自我成长理念，开始达到非常振奋的效果：减肥、大举增加储蓄、学新技能、改掉坏习惯、培养好习惯。 我为人务实、接地气。倾向实用主义、目标导向，不空谈。尽管“戏法可视化”这东西看似荒谬，但我发现其中的价值，现在我视分享所学为我的使命。   我写的书并不抽象，尽可能避免神秘主义。我相信，要想改变生活，纯理论的东西并不是我们需要的；互联网时代已经做了充分的证明。你会在我的书中发现： - 详细的技巧和方法，呈现如何改进生活某些领域的技能并获得成效 - 生活中的实际案例 - 个人相关的故事 所以，如果你对个人发展完全陌生，或者热衷于吸引力法则多年，如果你正在寻找具体的策略，那么在我写的书中可以找到。我在书中也表明，我只是一个普通人，不是某个象牙塔中的专家。