学会生活与学会工作（北大清华学得到丛书）

掌握工作与家庭生活平衡的一个重要因素是保持好自己身心的平衡，除了对身体不好工作和家庭尽责外，也要对自己负责。 每个人要有自己的朋友圈、兴趣点，做好自己的精力管理和健康管理，保持生活的热情和成长的张力保持精力充沛劳逸结合

照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半。

如何平衡生活与工作，本书汇聚了北大清华诸师关于生活与工作的见解，不仅适读于大学生，也适读于已经工作的人群。

跳着看完的，都是一些耳熟能详的陈词滥调

对于出入社会的人是一本很好的书，对于工作很长时间的人来说也是很有启发。

学会生活与学会工作 1.大多数人不愿意相信他们本身具备着所有可以让梦想成真的素质。 2.我们将梦想抓得越紧，我们就会越坚强，连上天都似乎在以一种神秘的方式帮助那些目标明确的人。 3.熊熊烈火是从微弱的火苗中产生的。 4.不但要让自己成为知识的仓库，还要让自己成为知识的熔炉，把所学知识夜熔炉中消化、吸收。 5.资本就在你自己身上，是努力、进取与高度的社会责任感。 6.没有目标的努力，有如在黑暗中远行。 7.没有了方向，速度就失去了意义，要记住，方向永远比速度更重要。 8.人才处于不断折旧中，而学习是防止人才折旧的最好方法。 9.英雄人物不仅仅是激励我们，他们还会使难题看起来容易一些。 10.事情是这样，就别无他样。 11.快乐之道无他，只有一点，只要是我们的意志力所不及的事情就不要为之忧虑。 12.石头扔乌龟——硬碰硬的。 13.不会想的人是傻瓜，不愿想的人冥顽不化；不敢想的人是奴隶。 14.思想是一切幸与不幸的本原，是贫穷与富有的根源，它既给你带来友谊，也会给你带来仇敌。思想本身没有界限，如果说有，也只是因为有的人由于缺乏信念而给自己套上枷锁。 15.一棵无花果树看着另一棵无花果树，就变得硕果累累。 16.树老根多，人老话多。 17.实际的才是现实的。 18.学会谅解人，不要追究过去。 19.多一些商量，少一些命令。 20.开个玩笑是打破僵局的最佳方式。 21.奖励就是那么神奇，远比惩罚和威胁更为有效。 22.回报使负责任的努力变得值得。 23.借助小纸条和孩子沟通，把话定下来，话的分量也会增加。 24.习惯决定命运。 25.最小的一点错误会导致最大的损失。 26.播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。 27.好朋友有益健康。 28.友谊让人间充满阳光 29.天上下雨地下滑，自己跌倒自己爬，亲戚朋友拉一把，酒还酒来茶还茶。 30.与其说多个朋友多条路，不如说，朋友本身就是你身边的路。 31.学会宽容别人，也就懂得了解脱自己。 32.健康的身体是灵魂寄住的客房。 33.能力是人们做好工作、迈向成功的基本保证。 34.昨天的挫折会为今天铺路，明天的灿烂定会抚平今天的痛苦。 35.成功的人物并不是在问题发生以前，先把它统统消除，而是一旦发生问题时，有勇气克服种种困难。 36.克服恐惧的最好办法就是行动。 37.今天可以做的事不要拖到明天。 38.微笑是成功者的先锋。 39.快乐的秘诀就是，多去发现生活中积极、美好的一面。 40.而那些靠吃苦耐劳成功的人，他们活着时，就已经在天堂里下。

本书的内容很多，也花了一些时间去阅读，边读边做笔记！本书共32章，可以总结为对自己，对学习，对工作，对生活，对爱人，对朋友，对父母等7个方面提出的建议！收获颇多。可以跳着读。总结有以下几个收获： 1、自我完善目标：中西兼容，文理渗透，古今贯通。中西兼容对于我来说开始背英语单词了，捡起英语来。以前看到外国作者的书总觉得可能会不符合中国人的思维习惯，这点可以改正了。文理渗透就是要学习一些理科的思维模式。古今贯通就是要读一些古书，学习汲取古人思想和智慧。 2、职业规划现在开始做也不晚。没有什么不可能，人还是要有梦想，有目标，只要你下定决心开始行动，死磕到底，一定能够达成目标。 3、专注。读懂一本书，精干一件事。 4、职场。打造个人核心竞争力，不能停下学习充电的脚步，独立思考，低调，多交朋友，有自信，积极主动，每天多做一点点，在工作中学，把学习放到工作中。定期反省，总结，改进。 5、好好的对待爱人，孩子，父母，亲人和朋友，不要吝啬自己的时间。 6、坚持锻炼，保持健康。

这本书没有读完，甚至在写下这篇书评的时候也是在等人的时候匆匆写的，感觉思想深度还不太够，但挺羡慕能写出这样文章的，我就简单就其中一个小概念发表一下自己的看法吧：所谓有目标的人不一定过得好，有可能很拧巴，因为天不遂人愿，所谓随波逐流的人可能过的还不错，正所谓适者生存。抽象的目标会让人陷入不确定性的泥沼，轻者自我怀疑，重者郁郁寡欢，目标这个词害人不浅，它不应该是一个固定的目标，时代发展太快，刻舟求剑贻笑大方，但我们很多人每天都在重复刻舟的动作，还假装在求剑，甚至用别人休闲娱乐喝咖啡健身的时间来求剑，到头来人剑两空。

仿若在纷繁复杂的人生迷雾中寻得一盏明灯，它以独到且深刻的视角，为我们揭示了生活与工作平衡的真谛。 书中关于职场状态的阐述，让我受益匪浅。原来，在职场想要保持良好状态并迈向高升，绝非单纯依靠埋头苦干。不仅需要我们具备扎实的专业能力，更要学会巧妙地管理时间与精力，懂得在高强度的工作中适时调整自己，保持专注与热情。这种理念颠覆了我以往对职场晋升的认知，使我明白只有实现身心的和谐统一，才能在职场中稳步前行。 对于青年大学生面临职场潜规则这一话题，书中的分析鞭辟入里。它让我意识到，初入职场的青年大学生，或许会因经验不足而受潜规则影响，但更重要的是保持清醒的头脑和独立的判断。我们不能随波逐流，而应坚守自己的原则与底线，以积极健康的心态去面对职场中的种种挑战，在复杂的环境中走出属于自己的道路。 在应对工作与生活压力方面，这本书提供了诸多实用且有效的方法。它教会我们如何将压力转化为动力，如何在忙碌的生活中找到内心的宁静。通过合理规划时间、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系等方式，我们能够更好地释放压力，保持良好的身心状态，从容应对生活与工作中的各种难题。 而关于保持健康快乐心情、乐观生活的内容，更是让我深受触动。生活并非一帆风顺，总会遇到挫折与困难，但我们可以选择以乐观的心态去面对。书中强调，快乐并非来自于外界的物质满足，而是源于内心对生活的热爱与积极的生活态度。我们要学会珍惜当下，发现生活中的小确幸，以平和的心态去接纳生活的一切，如此才能真正享受生活的美好，拥有快乐而充实的人生。 这本书不仅是一本指导我们平衡生活与工作的实用手册，更是一本引领我们探寻人生意义、追求幸福生活的心灵指南。它让我明白，我们所追求的成功与幸福，应该是建立在生活与工作平衡的基础之上，是充满快乐与满足的过程，而非充满抱怨与懊悔的艰辛努力。若你也在寻找生活与工作的平衡点，渴望拥有更加美好的人生，那么这本书值得一读，相信它会给你带来意想不到的收获与启发。

掌握工作与家庭生活平衡的一个重要因素是保持自身的平衡，除了尽可能花时间为工作和家庭尽责外，也要对自己负责。 每个人要有自己的朋友圈、兴趣点，做好自己的精力管理和健康管理，保持生活的热情和成长的张力，在自我滋养中增加工作和家庭生活的从容感，而非在疲于应付中滋生“被绑架”或“迫不得已”的无奈感。