健康生活的909个禁忌
静涛
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静涛
你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。
作为书，不是街头小报，跟很多理论未经科学证实是会害人的。
在这个信息发达的时代，书中的很多知识点都已经广为流传了，但生活中还是有不少人因为偷懒或者抱有侥幸心理去犯一些禁忌，有因必有果，不是不报，时候未到，所以请爱惜自己的身体吧。
生命的价值(面积)=生命的深度(宽)·生命的期限(长)。生活中错误的观念，都在书中得到了论证和说明。以前只是道听途说，现在真是有目共睹了。
染发剂的致癌作用和人体损伤程度取决于接触染发剂的次数、染发间隔时间的长短、染发剂含量的高低、头皮是否有伤口，特别是染发者自身免疫功能的强弱等多种因素。 值得提出的是，如果使用难以脱色的永久性染发剂或半永久性染发剂，染发者患血癌和淋巴癌的可能性会比常人高得多。专家指出，有的染发剂是潜在的致癌物，长期使用容易积存于染发者的体内，可使体内细胞增生且突变性增强。经常使用染发剂可以使女性乳腺癌、子宫颈癌、皮肤癌、肾脏癌、膀胱癌的发病率增高，甚至可以影响胎儿，使他们的大脑发育不良。
听完了需要的一半，适合在自己有比较系统的生活习惯后查漏补缺。
听后有点茫然，束缚太多，活着不过耳耳。
看完以后，不知道该咋活了啊，太多禁忌了啊