女人暖养不生病
秦丽娜
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秦丽娜
“十个女人九个寒”，这个寒并不是简单的冷，而是体质，很多女性的身体都是偏“寒”的。女性要更好地养生、美容，就要了解自己的身体状况，看看自己是不是偏寒。本书分八章，阐述了如何通过饮食、运动、四季、特殊时期等的调养，让女人获得健康与美丽。
内容很全面，指导具体，实用性强
多吃温热性食物，不要把水果蔬菜当饭吃。因为水果蔬菜大多是寒性，多运动，少熬夜，升阳养气血。穿衣注意保暖，睡前泡脚。
内容丰富实用性强，但艾灸相关内容专业性还是太强。
总的来说一般，有几个生活小妙招倒是挺有用