精神韧性
玛莎·麦克道威尔 Fiberead
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玛莎·麦克道威尔 Fiberead
如果你总是感到压力重重，觉得无论自己多么努力，生活都没有进步，也许是时候退一步了。想一想你需要做的调整，这样你才能到达想要的地方。调整不一定是你生活中必须马上发生的重大变化。小的改变会带来更大的差异，因为你将形成新的习惯，并进入一个更有组织的计划状态。建立精神韧性，你可以很容易地平静下来，沟通你的能量，为自己创造一个更加平静的环境。即使你手头有很多事情，你也能吸收更多的信息，有一个更有条理的思考过程。也许你对自己规划未来的方式并不满意。不管你寻求帮助的理由是什么，这本书都能让你的生活井然有序。它将帮助你回到正轨，减少你经常处理的不同事情的压力。
这本书跟《掌控习惯》，遥相呼应！
谢谢作者，像和一位遇到同样问题的人聊天，豁然开朗。