舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔

【作者分享】那些不动声色的人总是先人一步，他们不纠结、不焦虑，在他们的世界里，他们没有做或不做，而是定下目标就先做了。 🌸很多人立志要成为什么样的人，或做成什么事。只是想想而已，或是兴趣使然、无疾而终。真正能成大事的人，往往想到就会行动起来。默默前行，惊艳所有人。🌸 🌸 感恩遇见🌸

读完了，竟是想到一首诗，很很狠的美：桃花林里挑花庵，桃花庵……别人笑我太疯癫，我笑……无花无酒锄作田！成功=财富=名利！这个是现在和以前绝多数人的目标，见过身边亲朋对身边那个有权有钱人的温柔！众叛亲离，十个馒头二天的无奈！女儿几元钱雪篙要求的刺痛！那个千万富豪绝症死前的眼光，不知是不舍还是不甘心？石崇成功吗？还有深圳跳楼以为有保险赔的妈妈，因为她要钱来救病中的儿子！婚嫁里的钱房车，有钱的亦有痴情儿，无钱的不见得不是负心汉，纳兰容若如何？现世人太目标准化了，若是都如作者所宣扬的人生，世间会否成功的成为人间地狱？但愿我的观感不会是成功者的冷嘲，失败者的籍口！人生最好的依旧是孔老的：过犹不及皆是祸！七个字二仟多年历久不衰！孔老您是外星排来的。

培养最核心的竞争力，是影响他人的能力。拥有他人所没有的优势，让自己也变得更强，在同龄人和圈子里脱颖而出，引起更多机会和牛人的关注，从而绽放自己。

或许对读书新手比较实用。 这个世界上有很多成功的方法对每个人都不是很实用，你只能结合自身的条件和情况要大力改变这些方法，以至于适用自己了，那就是真的管用了。 比如我从来不会去节食减肥，吃的照样多，可是依然可以瘦下来；比如我从来不会去用健身跑步去减肥，因为也会反弹的！比如我读书从来不会有固定的时间，对我来讲全天都可以看，随时也可以看，我也可以随时进入状态，因此固定的几点干什么，其实最容易打破计划坚持不下去的。 有太多太多的方法也让我坚持到了最后，也看到了成效，但这些方法绝不是死板而固定的。 如果你想要做什么，找一个想法，强烈的信念会让你做到。

一贯的时下流行鸡汤🐔文～适合一鼓作气读完[嘿哈]不过很久没有读书了～逼着自己读完～也算是给自己的一个交代[激动] 🎈生活总归不能混～你混日子～终将是被日子混了～所以打起精神来～制定目标～把生活过好吧[奸笑]2020.11.18

那么，下面我和大家一起来分享一下快速学习的秘诀。 　　第一，大量泛读。 　　我们从小有一个坏习惯，就是学习一方面知识就去读一本行业里最好的书，但其实这是有失偏颇的，就像我们没有作战地图就要开始打巷战一样，这样只能适得其反。 　　应该怎么做呢？你可以先上豆瓣网，搜索关键词，找到评价最高的3本书，通过“买这本书的人，还买过哪本书”的方法再选5本，最后加2本不畅销但系统性明显更强的书，开始泛读。当然你在泛读的过程中要注意以下几点： 　　1.用5分钟时间看自序，5分钟时间看目录，因为整本书的逻辑框架都在这里。 　　2.用15分钟时间进行泛读，要点是略过故事、略过案例、略过证明，然后要标注概念、标注模型、标注共识、标注核心观点。 　　3.最后再用5分钟时间简单回顾，记录下自己的困惑、问题、想法，用一个长一点的下午，或者再加上一个晚上的时间，高强度地把10本书读完。 　　第二，建立模型。 　　好好睡一觉，让知识在你的大脑中自由地碰撞、连接、融合。第二天早上，用最清醒的3小时建立模型。 　　然后你可以找一面巨大的白板墙，把标注的概念、模型、共识写在即时贴上，接着把即时贴贴到白板上，再用白板笔和板擦建立、修正他们之间的关联，使其逐渐形成系统模型。 　　第三，求教专家。 　　经过努力思考和研究之后，如果你还有不清楚的地方，就要求教真正的专家。刘润提到，当时他在研究“虚拟现实（VR）”的时候，找了一个专门投资虚拟现实的基金公司登门拜访。他们在一年之内看了200多个虚拟现实的创业项目，然后他求教了两个小时，对于很多问题瞬间就明白了。 　　第四，理解复述。 　　你花了5小时泛读，3小时建模，2小时求教，剩下的10个小时可以花在复述上了。 　　“费曼技巧”告诉我们，用你的语言把你的模型讲给别人听，你很可能会发现，你讲着讲着就讲不明白了。或者你觉得自己讲明白了，别人就是听不懂。这些地方，就是你最薄弱的环节。 　　针对这些薄弱的点，你需要再次精读，重新理解，重新复述，并形成循环。 　　以上就是刘润的“20小时快速学习法”的精髓整理。我在读这篇文章的时候，发现其实很多内容和我的一些方法是不谋而合的。比如我在准备某一门考试的时候，先大量输入信息，建立整体框架，然后建立知识链接，接着重点突破。我曾经写过一篇文章，提到了自己的一种记忆方式——“雕刻记忆法”，我想象着把自己 读完瞬间觉得世界好大，每个人都向着自己方向前进着。太棒了

律己，就是要逼着自己跳出舒适区，去寻找另一个自己。 律己，是为了让自己的人生多一种可能性。 律己，就是要不断地雕刻一个全新的自己。 律己，就是要让自己的身体和灵魂永远在路上。 律己，就是要用行动去爱你所爱。 律己，就是要不断地让自己更新、持续成长。 通常限制你读书的不是时间，而是你的欲望 非功利性读书，就是我就为了图个乐，想看就看，看得舒爽，这就够了。 不管是白天还是晚上，只要你能看得下去书，那个时间就是最适合自己的读书点。 不仅要读书，还要思考、写作和实践。读书谁都会，但重要的是你读到了什么，收获了什么。我们不能只读书，还要结合书里的内容去思考，并通过梳理内容形成自己的观点。写作就是对于自己读书、思考的内容进行梳理的最好方式。 用行动和结果让所有人信服。 要保持专注，给大脑“减肥”，最重要的就是要每次只做一件事。 处于低谷意味着你无论怎么走都是向上爬，读书和运动是走出低谷的最佳手段。 要想干成一件事，你无论对其有没有兴趣，都需要一个品质——坚持。 你可以永不跳槽，但一定要有随时跳槽的能力！ 找个理由，重新开始；找个借口，到此为止。 但30岁之后，做事情可以慢慢来，但成长的速度却绝不能慢下来，而最暴力的成长方式就是狂飙突进！

每个拥有光鲜亮丽人前的人 都在人后默默付出了无数的努力 这个世界上从来没有幸运一说 只有越努力越幸运 马上要28岁生日了 岁月蹉跎 恍恍惚惚 总觉得大学刚毕业 总觉得还有时间和资本任性的我 又一次被年龄无情地敲响了警钟 就像文章中有一节说要在30之前 破釜沉舟的野蛮生长 要不顾一切的奋力奔跑🏃‍♀️ 确实30岁对于男人和女人来说 从来都是不公平的 年龄的增长意味着女性青春的流逝 意味着年轻再也不是你值得骄傲的资本 无数次的失眠后看到文中说的那句 不要做一个别人口中听话的孩子 感慨万千 希望我也能如作者一般 有人爱有所期待 制定目标并且毫不犹豫的奋斗下去 人生从来不是用来安逸的 折腾下去 即使折腾不出来个样子 也无悔你曾经努力的折腾过 28的我，你好 希望新的一年你能不断的精进和努力 不人云亦云 不做乌合之众 知道自己想要的是什么 并且为之努力💪 2028年8月10日 麻⭕️⭕️

一本写给年轻人的成功进阶手册。真正的自由都是通过自律得来，一个人非常专注地去做一件事，已经非常艰难，更别提自主学习，自我提升，更是极少有人能做到。作者用实际行动证明，一个人完全可以在极短的时间内完成自我升级，并向读者推荐了诸多实用性技巧。本书将围绕自我提升和认知升级等主题，从自律，自我认知升级，如何从低谷中突围，如何优雅而决绝地做事……等方面，从思想的转变，计划的制定，方法的总结，时间的分配，精力的分配，焦虑的管理、职场的突围、眼界和格局的提升、克服间歇性努力症等，多方面分享了自己的经验，向读者推荐了诸多实用性技巧。蜕变，从自律开始，坚持住，扛过来，自律的人生才自由。

这本书我是看完纸质书再来这里写书评的，长期用微信读书会有一个特点，就是喜欢看评论，就像看视频要打开弹幕，有时候很碍事，有时候会收获双倍的有趣。回到纸质书忍不住对着书纸点点点，就觉得自己很搞笑。 之所以买这本书，是因为对作者k叔太崇拜了。参加了他的多个训练营，也当过助教，所以他的故事已经很熟悉了，最近作为睡觉前枕边的消遣书看完了，一切都是那么的熟悉，甚至脑海里能出现作者的声音，哈哈。 书中最打动我的是如果一个人没有付出全部的努力，但是以"你已经很好了。差不多得了，要对自己好一点，别那么拼……"来安慰自己，其实这就是一种逃避，但是又不愿承认自己逃避给自己找的借口。 最近刷到一句话"如果你累了，学会休息，而不是放弃"，我觉得说得很好，当我们累了的时候，我们会怀疑自己是不是不适合，是不是能力不够，但是我们没有想过是不是需要调整一下。比如今年一月一日开始我践行五点起床空腹有氧运动半小时，再出门工作，一开始激情满满，过了一个月，我发现我的体重纹丝不动，后来遇到假期，加上寒冷，我的早起被搁浅了，我想我的体重可能要焊死在120了，结果过年胡吃海塞，我腰围又粗了一圈（根本不敢上称），经过一番调整，我又把早起运动搞起来，只不过不强求每天，也不强求半小时了，现在一周还会加上两到三次力量训练和两到三次瑜伽，时至今日我的体重依然保持在120，但是我的腰腹明显紧致了。 K叔特别喜欢跑步，在他的书里面不止一次提到跑步的好处，在他的直播间里一谈到跑步，他就神采飞扬滔滔不绝，他甚至带着团队参加马拉松。听说跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，虽然我不是很喜爱跑步，但也很想体验一次马拉松。 最后推荐给大家看作者的另一本书《引爆自律力》。