当你又忙又美，何惧患得患失：思维进阶版

不行就分，喜欢就买，最坏不过重启试试，没有过不去的坎。看到手机电量不足10%，急也没用，你还得一格一格地充电，人生也是。美，不是空有皮囊，而是懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。女人要记住：独立才是女人最好的铠甲，当你依附别人，容易失去一切！ 1、世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。每日“四省吾身”：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。 又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。忙，不是只顾工作，而是工作时全神贯注，是高质量的忙。 美，不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，是全方位的美。在工作上自律的人，和在保持颜值上自律的人。 2、美不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。开始追求又忙又美的生活，才能构筑出自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。趋近“又忙又美”的状态。让我们一起内外兼修。 3、不可低估一个穿衣好看的女人。雷庆瑶：美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。尼采说：“女人如果没有本能地去做配角，就不会那么精通穿衣打扮。 4、聪明女人要学会藏起Logo的光芒，让自己发光。穿衣越来越好看的女人，从外表看，是身材、肤质、仪态的全方位进步；从内在看，是自省、自知、自信的立体化升华。爱美的女人最好运。爱美，让自己成为想要成为的样子。 5、爱美的过程，会慢慢激发出身上自律勇敢的一面，增强自我管理的能力，对外传递积极乐观的能量。要对把房子住成家的人保持敬意，因为他们坚持着由内而外的精致。我的目标是看起来比实际年龄年轻15岁，为了这个目标，我始终用心维护自己的身体健康。35岁之前，看起来比实际年龄年轻5岁，50岁之前年轻10岁，50岁之后向着比实际年龄年轻15岁努力。 6、用自律“打底”的生活习惯。让自己的内心有钝感力。与世界产生高质感关联。持续自律的姑娘，颜值都很高。理性的女人，犯错后知道及时止损，远离耗费自己心力的人，把时间花在美好的事上，活在从众心理之外。女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延， 7、爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，既要强又要美的女人，是个既可爱又可怕的物种。在照料皮囊的同时，不停止思考和工作，一箭双雕。既要强，又要美，是一种明智取舍。 8、长得美的人，往往想得更美。王尔德的这句名言：“男人的面孔是他的自传，女人的面容是她的幻想作品。换一种想法，就是换一种活法，想得美美的，才能长得美美的、活得美美的。恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣。怎样过早上，就怎样过一生。 9、目标清晰，争分夺秒，说话爽快，不绕圈子，真诚分享，高效沟通。我们使用的语言能够直接影响我们的思考方式。越活在别人情绪里的人，过得越拧巴。陈丹青：我从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触碰我的底线，我可以告诉你，我并非良善。 10、丘吉尔所说：“从一个人生气事情的大小，就能看出一个人的价值。”。你先处理事情，再处理心情。先问自己一个问题：情绪不佳，是因为事还是人？不行就分，喜欢就买，重启试试，关你啥事，关我啥事’。林则徐说：“如果是我错了，我凭什么生气；如果是别人错了，我为什么生气。 11、过有准备的人生，才是不焦虑的活法。为喜欢的人生而主动做准备。人生没有白走的路，每个准备都算数。手机电量不足10%，焦虑也没用，你得一格一格地充电，人生也是。从讨厌的人身上学到更多。从讨厌的人身上学到东西，才有价值。 12、爱得恰到好处，生活才会更美好。原生家庭会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子 。 控制音量，是最基础的家风。大声说话不是豪爽，而是对他人感受的漠视。一个人说话的音量，透露着他的修养。与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。海啸虽然来过，但樱花还是开了。 13、美好婚姻，就是一次又一次地爱上对方。确立一个谁先哄谁的机制，避免吵没必要的架。用心营造婚姻里的仪式感。不要习惯被动，要化被动为主动。千万别惹一个一边减少皮肤纹路、一边增加大脑回路的女人，也别惹一个在看脸的时代，还争做最强大脑的女人，你根本就惹不起。一个人的愿望会深深地影响着他的消费观。 14、马克思说：“一切节省，都可以归结为时间的节省；一切经济，最后都归结为时间经济。”这世上，除了自己，没有人可以抛弃你。成熟的人做选择，不成熟的人做反应。余生不长，做情绪的主人，做有建设性的事。职场上真正有格局的人，不仅能站在对方的角度考虑问题，还会站在对方上级的角度考虑问题。 15、越两级思考问题，可以锻炼出自己“一个人就是一家公司”“一个人就是一个部门”的大局观，这是职场很好的格局训练。分别梳理下自己、领导、领导的领导现阶段的工作内容。

当你又忙又美，何惧患得患失~，女人，要有自己的工作，自己的兴趣爱好和活动圈子，书中提到的“ 又忙又美 ”是一种独立的精神，更是一种内外兼修的精致的生活态度，无论工作生活如何的忙碌和繁琐，我们都需要不断的学习、充电和沉淀，也学会放松、休闲和好好享受生活，做为女人，就要美美的活着，这种美，不为别人，而是为自己~~愿我们都能成为那个又忙又美的人，忙的有质量，美的有价值[玫瑰][玫瑰]~~

当你关注一个人的时候，是从哪方面开始关注呢？我算是“颜值论”的认同者，首先会更喜欢和长的好看和身材好的人一起共事和成为朋友，因为很大概率一个外表好看的女孩子会更爱自己，在生活和工作上会更自律，对自己有比较高的要求，有更好的生活品质，我认识的一些朋友当中，他们会去经常护肤化妆、运动健身，很清楚的知道自己想要什么，在自己的世界里不慌不忙，他们也会更有仪式感，懂得享受生活和欣赏生活中的美。 最重要的是他们貌似每天都有用不完的精力，每天都是满满的正能量，即使偶尔有点丧，也会迅速调节，瞬间治愈自己，和那些满身散发出“我怎么这么倒霉”的人来说，和这样的朋友在一起不要太可了，简直就是宝藏。 最重要的一点的是，这些好看的人既会貌美如花，又会赚钱养家，简直就是身边人学习的榜样，之前看过一句话“这世上99％的事情都是可以用钱来解决，不能解决的就是你的钱不够”，仔细想想确实也是：世人慌慌张张，只为这碎银几两，偏偏这碎银几两，能解这世间万种慌张！当然，赚钱的欲望每个人都有，但不一定走正道！ 时间易逝，一生很短，不要给自己留遗憾，共勉💪

明明知道有些东西不属于我，可还是不愿意放弃，因为我知道遇到你不容易，放弃就是一辈子。 很喜欢宫崎骏一段话，人生最大的遗憾就是遇到一个特别的人，却永远不能够在一起，或早或晚都得放弃，往后见与不见，你都在我心里，最心酸的是舍不得又得不到。

对不起，按说我没资格评论这本书——据说人家是写给女性的。 书不长，感觉像是自媒体里发过的文章整理成的书。 也许是性别视角不同吧，为什么你们觉得又鸡汤又励志，而我却读出了满满的焦虑味道呢？ 题目本身乍一看挺燃的，仔细一想是这个逻辑：又忙又美，不怕患得患失；不忙不美，患得患失。 这不是焦虑是什么？都什么年代了贩卖焦虑还有市场呢？ 想查查作者是哪里人没查到。根据书中自述，应该是某个小地方考到大城市，毕业几年钱不够买房又投奔某二线海滨城市，这样一个生活脉络。书中有这样一段自述： “我先夸夸自家先生，恋爱时就能从许多小事上窥见他的修养，这让我对他很有好感。一起吃快餐，吃完后他总是把餐盘拿到厨余处理台，把垃圾倒掉，而不是把餐盘留在桌上等服务员来收拾；一起逛超市结完账后，出口处横七竖八地放着购物车，他却不会随手把购物车放在那里，而是找到整理好的购物车队列，亲手推进去。” 说实话我觉得作者先生这样做是很正常的事。如果连这都要大惊小怪的话，反倒显出不是他多么伟岸，而是作者太low。 还是那句话，也许站在男性的视角读这本书本来就不合适，更不应该大放厥词。不过我还是忍不住想说： 立意太低，贩卖焦虑，视角散漫，辞藻平淡，放中学生那这作文都得不了高分——不读也罢。

今年申请支教 来到这个陌生的县城 面对不一样的一切和突然的慢节奏 说不出来是惬意还是失落 应该是五味杂陈都有的吧…… 刚好在这里的第一周读完了梁爽的这本书 又逢知道自己认识的人 到了更好的平台去发展自己 猛然间更深刻的感触到时间的无情 和能力不足且裹足不前的焦虑 一个女人宝贵的青春真的很有限 突然间你就会发现 自己已经没有了年龄的优势 并且在失去年龄优势的同时 自己依然毫无提升 那种焦虑感会越来越重 一个人如果不知道努力学习和提升 那无异是在退步 因为你缓慢的提升也不过只是 仅仅能保住现有的位置而已 现在的我依然会经常的患得患失 虽然我知道是我这个年龄不该有的表现 可是改变也不是能一蹴而就的 就像突然在这里接触二年级的小朋友 不知道重点 不知道如何下手去进行自己的课堂 那种挫败感和失落感 是我身为狮子座难以接受的 只有问题出现了 才会逼着自己去承认 要学习的东西还有很多 就像虽然已经入职教学三年 可一直都是三年级 没有突破即使能游刃有余的对待工作 可自己没有接触 没有涉猎的范围依然是空白 毫无进步可言 可无论如何 告诫自己保持乐观 既来之则安之 在自己的岗位上做好自己该做的事情 并且努力的去学习提升和进步 比焦虑来的实在多了 与其焦虑当下 不如选择克服困难 因为办法总比问题多 出现问题解决问题 人生短短几十年 别退缩别遗憾别焦虑别伤感 将时间都留给提升自己的能力上 你才会收获更好的自己 当你又忙又美 何惧患得患失 加油 未来可期❤️ 2020年 9月10日 麻⭕️⭕️

自律，是女人最高级的性感！ 作家梁爽说： “千万别小看一个又忙又爱美的女人，因为她们除了想做一个漂亮的女人之外，还想过一种漂亮的人生。” 当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观。对自己能力、 感情、人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。 忙碌是治愈一切的良药 ，人不能太闲， 安逸会使人不思进取。 当一个女人，开始又忙又美，一切想要的东西，也正在慢慢朝自己靠近。[玫瑰]

#微信读书 《当你又忙又美，何惧患得患失》 这本书真的给我的当下提供了很多指导性的意见。 果然成功的人，思维和见解都是独具一格的，不能当面跟他们交流，能通过他们的文字了解到他们的为人处世的方法，并运用到自己的生活里都是很棒的呀 1.永远不要小看任何一个穿衣好看的女人，她们从体态到肤色，从饮食到健身，都散发着自律和坚持的迷人香味。 2.在妆容或穿搭方面动下手脚，是切换心情最简单快捷的方式 3.有些事做不到也不扣分，但做到了就狂加分 4.回避压力、描绘美好蓝图的说话方式能让人心生乐观。（买房是拥有共同的家） 5.对方因为什么事惹到我了，直接说是什么事情，然后以愉悦方式化解冲突（叔叔惹她生气了，她先点明叔叔的哪个行为踩到了她的雷区，再直截了当地说：“我生气了，你得哄到我开心为止。”） 6.一个人对家人的说话方式，直接影响着家人对他的回应方式，也决定着整个家庭的氛围（男朋友跟妈妈说话方式就挺好的，最近跟我说话的方式也改善了很多） 7.弱连接的人际关系：要么有趣，要么有用（越发觉得遇到冲突，采用轻松愉快的方式解决很有道理） 8.换掉一些不合时宜的口头禅（你怎么总是这样子） 9.把我也不知道换成我去问一下或者找一下。 把我也没办法换成我来想办法 10.你听懂了吗改成我说请了吗 11.“从一个人生气事情的大小，就能看出一个人的价值。”（所以以后不要因为一点小事生气啦） 12.就是做到了遇事先处理事情，再处理心情。 13.每当我为生活中低素质的人郁闷时，就会扪心自问：别人的评价为什么要成为我心情的风向标，他把我挂在嘴上说一顿，我至于把他放在心里难过吗？（不要为他人的情绪而烦恼） 14.人生没有白走的路，每个准备都算数。 15.一个在面试中化被动为主动的人，在工作中更能大概率地化被动为主动。 16.名人的故事，是给那些有梦青年以启发、力量，不是让人妄自菲薄、自卑焦虑。 17.职场上真正有格局的人，不仅能站在对方的角度考虑问题，还会站在对方上级的角度考虑问题。 18.少抱怨，多做一些有建设性的事情

很久之前听过一个播客好像就叫这个名字，突然发现有这本书之后就随手翻开了。看完感觉对我的感情方面也有了很大的帮助，我现在都还能想起来书里说的： “一个女人的变丑之路，就是从想得糟糕开始的。” “感情中，你去想他对你的好，想你们爱情的好，你们关系也会好。退一万步说，你把感情想得好，他辜负了你，你伤心的起始时间是梦醒时分。” “但你把感情想得差，老是等着楼上那只靴子落地，难过期会从恋爱持续到分手。” 这段话真的给我很大的触动，因为我在感情中不经意的就会往坏的方向去想，不止感情中，甚至生活中都有一些这样的情况。看完这段话之后，我在日常生活中如果不小心往不好的方向走了，我就会想起这段话，它可以给我很大的警醒。现在也都在尽量的往好的方向去想了，而且也遵循了吸引力法则，想得美吸引的自然就是美和好运。书里还有很多类似的话，让我们一起往好的方向想，比如“就算知道要下雨，你也不必先哭着等。” 以下记录为我认为需要记住和可实践的内容： 个人： 1️⃣早睡早起，不要熬夜。一万小时定律。 2️⃣每日“四省吾身”：饮食健康否？坚持锻炼否？作息规律否？心情愉悦否？ 3️⃣注意心气的保养。规律、足够的睡眠，营养、干净的三餐。恰如其分的运动，清爽整洁的环境。重要的是立刻开始。多跟感觉好的一切在一起，多接触大自然。 4️⃣多记录。写写日记。 5️⃣穿着干净得体，会更加从容自信，做事情也会比预期更加顺利。穿衣越来越好看的女人，从外表看是身材肤质、仪态的全方位进步，从内在看，是自省自知自信的立体化升华。 6️⃣晚上洗漱后认真护肤。一个爱打扮的女人，即使深陷困境也依然会给人们一种我有自信的优雅，以及我能搞定的力量。跟有追求的女人做朋友，宁当凤尾不做鸡头。 7️⃣防晒。颜值的进步，才是正义。 8️⃣恰到好处的仪式感，才会真正让生活变得有趣。你的仪式感不是做给别人看的。置顶内心真实的感受。 9️⃣身体是1，其他是0。身体好就是无与伦比的才华。努力是有前提的，那就是健康。 🔟每天提前五分钟出门。 11说话不要大喊大叫。遇事先处理事情，再处理心情。别想太多。 12生活中多主动，对人对事。不要习惯被动，要化被动为主动。主动思考、主动解决、主动争取才是正道。 13终身学习。必要时可以花钱加速自己学习的进程。把自己的时间当大事。 恋爱： 1️⃣生气了要明确告诉对方自己生气的原因和行为。如果你生气前说明原因，在乎你的人自会体谅包容你。多赞美对方，互相赞美，结果双方都越赞越美。在相处过程中，把“又怎么了”换成“怎么了？怎么了？” 2️⃣在沟通中，少问“为什么”多问“怎么了呢？”。 工作中，把，“我能怎么办？”改成“我来想办法。” 3️⃣哄人就是用甜言蜜语夸对方。 4️⃣想着对方的缺点时，也要想着对方的优点。 5️⃣不管什么时候都要热情迎接对方。 6️⃣忌瞎想和试探。 回看了一下自己做的笔记，感觉整本书好像反反复复都是在说那几点内容了。。

我认为这本书最核心、最治愈女人的点，真的就是：戒掉内耗、忙得有序、活得漂亮、心态稳定。 读完何爽这本书，最大的感悟是：女人别焦虑、敏感、患得患失，要过得忙、美！ 一、真正的“忙”，绝不瞎忙 1. 工作的忙：要高效、要有结果、要有价值 成年人的职场，拼的不是辛苦，是效率。 不用自我感动式熬夜、不用假装努力。 做事条理清晰、遇事冷静果断、专业不断精进。 工作忙，是为了底气、为了选择权、为了经济独立。 2. 生活的忙：要有秩序、有节奏、有热爱 把家务理顺、把作息调好、把生活打理干净、把身体养好！ 空闲时间不浪费在胡思乱想、刷短视频、情绪内耗上。 二、女人一定要戒掉：患得患失的内耗 很多女人的累，不是身体累，是心累： • 纠结别人的态度 • 揣测别人的看法 • 反复回忆不愉快 • 害怕关系变淡 • 担心未来未知 所有患得患失，都是因为自己底气不够。 当你自己又忙又优秀、又自律又漂亮，你根本没空焦虑，也不怕谁离开。 三、女人这一生，一定要对得起自己的“样子” 这里的美，不只是外表好看，是整体状态： 1. 体态干净、衣着得体、气色从容 2. 情绪稳定、不暴躁、不纠结、不卑微 3. 内心丰盈、有爱好、有追求、有底气 你好好爱自己，生活才会温柔待你。 你精致自律的样子，就是你人生最好的运气。 四、最终感悟：送给所有清醒努力的女人 女人这一生： 不要瞎忙，要忙出价值； 不要乱想，要活得通透； 不要邋遢，要活得精致； 不要内耗，要心态从容。 你只管自律、精进、变美、变强。 当你闪闪发光的时候， 你根本不需要刻意讨好谁、挽留谁。 你若盛开，清风自来；你又忙又美，何惧人生波澜。 专注自己，才是更高级的活法，一直坚定的爱自己，把自己养成很好的样子！