你可以改变
迈茨·比尔马克 苏珊·比尔马克
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迈茨·比尔马克 苏珊·比尔马克
作者迈茨&苏珊·比尔马克夫妇，是瑞典受欢迎的“心灵健康教育”导师，他们的网络个人平台极为火爆，每天都能收到来自世界各地的感谢、分享与求助咨询。原因无他，是比尔马克夫妇对自身经历的坦诚讲述，及其做出的极富启发的总结和简单实用的实操，聚焦了越来越多人的关注。
对焦虑的人的作用很大，认真揣摩书中的文字，你会有不一样的收获
今天花了三个小时读完，这是一本包括亲子，自我治愈提升，两性关系，朋友圈的书，范围囊括广，内容也理论结合案例，在我看的励志书中算是一本有料的心灵书记，里面很多见解都很正向可取，值得一看。