养肾就是养寿
薛磊
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薛磊
养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之“根”健康，生命之树才会常青。本书告诉你通过身体现象，捕捉肾虚的蛛丝马迹。如何区分肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等，本书详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。集防治、治疗、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
这是一本养生读物，关乎养肾、补肾、护肾。养肾就是养寿，肾足则延年益寿;肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之“根”健康，生命之树才会常青。作者认为，可以通过饮食、运动、按摩等方法调养肾脏。现代人生活压力大，工作繁忙，常常熬夜加班，饮食不规律，身体长期透支，非常容易出现肾虚。因此，现代人需要顺应四时养肾，采取一些养肾小妙招，以及注意生活细节，如保暖，并保证进补有度，以保持身体健康。