发展心理学:从生命早期到青春期（第10版）

《发展心理学：从生命早期到青春期（第10版）》 看懂成长规律，才懂人为什么会成为现在的样子 这是一份严谨的人生前半程说明书：从胎儿发育到青春期落幕，生理、认知、社会性三条脉络层层展开，每一个成长节点都有实证研究支撑。人的性格与行为从来不是凭空出现的，一切都有迹可循。 每个年龄段，都有对应的发展课题 从婴幼儿的安全依恋建立，到童年早期的自我意识觉醒，再到童年中期的社交能力发展，直至青春期的身份认同探索，人生的每个阶段都有必须完成的成长任务。 童年的影响，是被验证的客观规律 早期抚养方式、家庭互动模式、成长环境质量，都会深刻塑造一个人的底层人格。很多成年后的情绪反应、人际模式、思维习惯，都能在童年经历里找到清晰的源头。 青春期的叛逆，是成长的必经阶段 敏感、对抗、渴求独立，不是孩子故意“作对”，而是生理快速发育与认知能力升级共同作用的必然结果。这个阶段的核心，是完成自我身份的整合与独立人格的建立。 读懂发展，最终是为了接纳与和解 知道每个阶段的认知边界与心理局限，就不会再用成年人的标准苛责过去的自己；理解了行为背后的发展逻辑，也能更包容地看待他人的成长与差异。 作为发展心理学的标杆级教材，它具有扎实的研究结论与清晰的发展规律。它就是帮你追溯一个人成长的来路，看懂人是如何一步步长成的，才能更清醒地理解自己，也更通透地看待他人。

发展心理学学习笔记 一、理论基础与研究方法 - 理论流派：精神分析理论强调早期经验和无意识对人格发展的重要性；行为主义关注环境对行为塑造的作用，通过强化和惩罚改变行为；认知发展理论聚焦儿童思维发展阶段，如皮亚杰的感知运动、前运算、具体运算和形式运算阶段；社会文化理论重视文化和社会互动对个体心理发展的影响，如维果斯基的最近发展区概念。 - 研究方法：纵向研究追踪个体随时间的发展变化，能揭示发展的连续性和阶段性，但耗时长、样本流失问题突出；横向研究同时考察不同年龄组，高效但无法确定因果关系；聚合交叉研究结合两者优势，可同时研究年龄、世代和测量时间的影响，更全面准确地反映心理发展规律。 二、生理发展 - 胎儿期：从受精卵开始，经历胚胎期和胎儿期，各阶段胎儿身体器官逐渐形成发育，受母亲营养、健康状况、药物使用等因素影响，如孕妇缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形，孕妇孕期吸烟会增加胎儿早产、低体重风险。 - 婴儿期与儿童期：身体快速成长，婴儿动作从反射动作发展为有目的的大肌肉动作（如抬头、翻身、坐立、爬行、行走），再到儿童期的精细动作（如握笔、扣纽扣）；大脑发育迅速，神经元数量在婴儿期达到峰值后逐渐修剪，髓鞘化进程持续，大脑各区域功能逐渐分化和专门化，如额叶在幼儿期开始发展高级认知功能。 - 青春期：身体迎来生长高峰，第二性征出现，性器官成熟，体内激素水平剧烈变化，对青少年情绪、行为和心理产生影响，如可能导致情绪波动大、对异性关注度增加等；同时，大脑在青春期也经历重要变化，特别是前额叶皮质的持续发育，影响青少年的决策、自我控制和情绪调节能力，但成熟相对较晚，导致青少年易冲动冒险。 三、认知发展 - 感知觉发展：婴儿出生后视觉、听觉等感知觉迅速发展，视觉偏好复杂图形和高对比度图案，听觉能区分不同频率和音色声音；随着年龄增长，儿童的感知觉不断精细化和协调发展，如空间知觉、时间知觉在幼儿期逐渐形成，小学阶段进一步提高准确性和稳定性，为认知学习奠定基础。 - 注意力与记忆力发展：幼儿注意力以无意注意为主，易被新鲜刺激吸引，注意力集中时间短；小学阶段儿童有意注意逐渐发展，能根据任务要求集中注意力；青少年期注意力稳定性和分配能力进一步增强，能同时处理多项任务。记忆力方面，幼儿以无意记忆和机械记忆为主，形象记忆占优势；儿童逐渐发展出有意记忆和意义记忆，抽象记忆能力提升；青少年期记忆策略更加丰富多样，如组织策略、精加工策略等，记忆容量和效率显著提高。 - 思维能力发展：从婴儿的感知运动思维，到幼儿的前运算思维（具有自我中心、泛灵论、直觉思维等特点），再到儿童的具体运算思维（能进行逻辑推理，但需借助具体事物），最后到青少年的形式运算思维（能够进行抽象逻辑思维、假设演绎推理），思维逐渐摆脱具体事物束缚，具备更强的系统性、逻辑性和抽象性，能思考复杂的科学、哲学和社会问题。 四、语言发展 - 语言获得理论：先天论认为人类具有语言习得机制，语言发展是先天遗传决定的；后天论强调语言是通过模仿、强化等学习获得；交互作用论则综合两者观点，认为语言发展是生理成熟、认知发展和社会环境相互作用的结果，如儿童在与成人的语言交流互动中，基于自身的认知基础不断学习和调整语言表达。 - 语言发展阶段：从婴儿的咿呀学语阶段开始，逐渐发展出单词句（用一个词表达完整意思）、电报句（简洁、有主要实词的短句）；幼儿期语言快速发展，词汇量迅速增加，语法结构逐渐复杂，能讲述完整故事、表达复杂想法；儿童期语言表达更加流畅准确，能理解和使用隐喻、象征等语言形式；青少年期语言能力进一步提升，能够运用语言进行抽象思维、写作和社交辩论等高级活动，语言风格也逐渐形成个人特色，同时开始学习第二语言，且在青春期前学习具有一定优势，大脑对语言的可塑性较强。 五、社会性发展 - 依恋关系：婴儿与主要照顾者（通常是母亲）形成的依恋关系对其情感、社交和人格发展至关重要。安全型依恋的婴儿在陌生情境中能以母亲为安全基地探索环境，长大后更易形成健康的人际关系、良好的情绪调节能力和自信的人格；不安全型依恋（回避型、矛盾型）的婴儿可能在人际关系中表现出回避、焦虑等问题，影响其日后的社交互动和情感健康，早期的依恋经历为个体未来的社会情感发展奠定了基础。 - 自我概念与自尊发展：儿童从幼儿期开始逐渐形成自我概念，起初基于外在的身体特征、物质拥有等，随年龄增长，自我评价更多涉及能力、性格、人际关系等方面；自尊在儿童期受父母教养方式、同伴评价影响，高自尊儿童往往更自信、有积极的学习态度和社交行为，低自尊儿童可能表现出退缩、焦虑等负面情绪和行为，在青春期，个体对自我的关注和反思增多，自尊受学业成绩、外貌、同伴接纳等多种因素影响，波动较大，此阶段个体努力寻求自我认同，探索个人价值和人生方向。 - 道德发展：科尔伯格提出的道德发展阶段理论包括前习俗水平（以避免惩罚和获得奖励为导向）、习俗水平（关注他人认可和社会秩序）和后习俗水平（基于内心道德原则和普遍伦理价值），儿童和青少年在成长过程中逐渐从以自我为中心的道德判断向更成熟、理性的道德推理发展，受家庭、学校、社会文化等多种因素影响，通过道德讨论、榜样示范等方式可以促进个体道德认知和行为的发展，个体在面对道德困境时的决策和行为反映其所处的道德发展阶段，且道德发展是一个持续终生的过程，随经验和认知的深化不断演变。

读这本书是因为家里小朋友马上4周岁了，处于非常“难搞”的阶段，变成了杠精，我们说啥她都要抬杠，在心态崩了很多次，对自己的养育方式产生怀疑之后，我决定找本书来看看，学一下小孩的成长路径到底有没有什么普遍规律，可以让我借鉴一下经验，接下来我应该用什么方式养育她。 当我看到书里面说“几乎所有的美国儿童都在一定程度上表现出叛逆，这通常开始于2岁前，3岁半到4岁达到高峰期，6岁时逐步下降。”那一刻，我有种被救赎的感觉，这一句可以缓解我前面两年以及后面两年的育儿焦虑，我的心理负担一下子小了很多，小孩的这些表现，是自然发育现象，不是因为我的教养而导致她如此“专横”，作为一个从小就很有主见的小孩，我时常反思，是不是我过于纵容，我是不是应该听我妈的，对她严厉，用我妈的方法“好好打她一顿”来养育她。看完书，我坚定了不能体罚的决心，也许我的小孩这几年仍然会很“难搞”，但我不要用那种偷懒的“体罚”获得暂时的平静，我希望创伤的代际遗传从我这里开始转变，不再传给我的下一代。 书中从孕前开始讲起，生物学中哪些因素会影响怀孕，哪些因素会对胎儿造成影响，知识点非常硬核，一度让我觉得在上高中生物课。想要生下一个健康的婴儿，看起来非常不容易，酒精，吸烟，受污染的环境都会对胎儿造成影响，有一个健康的宝宝，实在是上天眷顾。 整本书按照生命的孕育，婴幼儿期，童年早期，童年中期及青少年期来划分阶段，分别讲解了这几个阶段的生理发展，认知发展及社会发展。在这个漫长的成长过程中，有数不清的因素会对小孩造成影响。不过我总结下来最重要的一点就是父母的养育方式，而养育方式又与经济水平息息相关，经济条件好的家庭往往乐意更好的养育孩子，贫穷带来的影响比我想象的还要大，在成为父母之前，一定要仔仔细细得衡量收入，看看到底有没有条件养育一个孩子。尽管有诸多不利因素，但仍然有三分之二的儿童可以成长为有同理心的正常成年人，小孩的人格特质在其中发挥了巨大作用，这可能就是人们口中说的“祖坟冒青烟”。 为人父母需要持之以恒的耐心，既要为孩子提供日常生活的保障，还要学习不同阶段孩子的特点，有一以贯之的教育方式和规则。尽管方法各不相同，但唯一不变的就是爱，只有用爱浇灌，才能让一棵小树苗健康长大。对我来说，这条路还很长，我相信我可以做到。

本书把根据皮亚杰的认知理论把婴儿到青少年的这个阶段分为生命早期，儿童早期，儿童中期，青少年时期。 阶段：这四个前后相继而又有质的差异的阶段 (1)感知运动阶段（出生-2岁）。相当于婴儿期。这是语言和表象产生前的阶段。本阶段主要特点是：儿童只是依靠感知动作适应外部世界，构筑动作格式。本阶段儿童在认知上的主要成就是：主体和客体分化和因果联系的形成。 (2)前运算阶段（2-7岁）。较之前一阶段其质的飞跃表现在：由于信号功能或象征功能的出现，这一阶段的儿童开始从具体动作中摆脱出来，可以凭借象征性格式而在头脑里进行表象性思维。这一阶段还可再分为前概念或象征思维阶段（2-4岁）与直觉思维阶段（4-7岁）这样两个小阶段。 (3)具体运算阶段（7、8-11、12岁）。这一阶段的儿童认知和思想有两个特点，一是思维开始具有较大的变易性，出现了可逆性（“运算”概念在皮亚杰理论中本身就意味着一种可逆的动作），能解决守恒问题，能凭借具体事物或形象进行分类和理解逻辑关系；另一是能对具体事物进行群集运算，包括组合性、逆向性、结合性、同一性、重复性或多余性等运算。但由于这一阶段的运算仍脱离不了具体事物或形象的支持，所以，其运算还是零散的、孤立的，难以组成完整的系统。 (4)形式运算阶段。亦称命题运算阶段。本阶段的最大特点在于：儿童思维已能摆脱具体事物的束缚，不受具体事物的内容的局限，能把形式与内容分开，进行抽象的逻辑思维，即能运用符号进行命题演算，能根据假设进行逻辑推理。在这一阶段里，尽管儿童少年并未意识到某些形式运算结构的存在，但能运用这些结构去解决实际问题。 以下是一些细节部分 在怀孕的时候，吸烟酗酒，吸食毒品对孩子健康有些一定的影响。 一、婴儿 1.黄疸过高可能是新生儿肝脏发育不完善导致的，有一部分能自愈，但一部分过高患者病理性患者需外界干预，当黄疸过高时会影响大脑🧠发育。 2.婴儿哄睡或者哭闹时，摇晃婴儿其实是一种不良的行为，会带来一定的风险。 3.客体永久性含义 客体概念是指婴儿把外在的物体看为独立存在的实体理解，通俗的讲，客体永久性就是物体在被隐藏的状态下仍旧是客观存在的。 记忆 一般是出现在自我意识萌芽之后，所以很多人记不得三岁之前的事情。 二、儿童早期 培养孩子，首先要了解他们的思维模式 高自尊 or 低自尊 低自尊儿童会过分关注自己在社会情境中的表现。成长的儿童在失败时可能会认为自己是“愚蠢的”的，而学龄前儿童则将自己不好的表现解释为“差劲”的前兆。此外，他们还相信“差劲”是永久性的。这种“差劲”的感觉很可能会延续到童年中期、甚至成年期。这些儿童通常将不好的表现和社会拒绝归咎于自己的人格缺陷，并且认为这是无法改变的。 高自尊的儿童倾向于将失败归咎于外部因素或是自己努力不足。 “不幸的童年需要一辈子治愈”，童年是我们性格形成重要时期，对我们未来道路有些深远影响。密切关注儿童心理，抑郁或是消极孩子的思维可能是“固定型思维”导致他们将一个很小的错事扩大化，认为是无法挽留。 三、童年中期 童年中期要经过一个共同约束（coregulation）的过渡阶段，在这一阶段父母和孩子共享控制权。父母负责监督，孩子则享有自我调节的权力。 四、青少年时期 进入形式运算阶段，但由于额叶发育不够完善，思考🤔问题方面仍弱于成人 推荐 准备要孩子，准妈妈，已育的家长都可以看看。 值得一翻再翻的书📖

虽然是当了奶爸看了这本书，读完以一个奶爸的视角颇觉得“读了很多道理但还是过不好这一生”，但意外仍觉得十分有趣。尤其是童年早期那一编，尽管显然自己也经历过这些，还是感觉大开眼界。适合任何对人类的心理发展充满好奇心的人。

📖译者序 🌱自1882年，科学儿童心理学奠基人威廉·普莱尔的代表作《儿童心理学》问世以来，至今已有百余年。 📖前言 🌱综合学习系统是一套由各种独特元素所组成的协调一致的集合。这些元素能够共同促进主动学习。 💠从多本心理学教材中都可以看到“综合”“系统”的概念，可见这是主要的学习或研究方法，一定要有宏观和微观两种视角切换的看，而不能陷入一种单一模式。 📖第1章：发展心理学 P5， 🌱唯有变化是永恒的。——赫拉克利特 P7， 🌱从受精那一刻起，个体就开始经历一系列的发展过程。发展心理学或人类发展就是对这些过程进行科学研究的学科。 🌱发展心理学的科学研究先驱是婴儿传记，即某些记录儿童早期发展的日志。 🌱进化论的创始人达尔文最早强调婴儿行为的发展本质是一种有序的变化过程。他认为人们可以通过研究人类早期的发展，无论从种系角度还是从个体角度，来更好地了解自身。 💠从生命最初的可见状态开始研究。做这么多研究或学习这些研究的最终目的是了解人类及自己。 P8， 🌱20世纪早期，儿童研究的先驱霍尔出版了一本名为《青少年期》的畅销书（1904/1916），青少年期才被看成一个独立的发展阶段。 霍尔是最早对老龄化问题产生兴趣的心理学家之一。1922年，他在自己78岁时，出版了《衰老：人的后半生》一书。 💠霍尔的贡献真大，促进了学科发展。 🌱毕生发展学是科学地研究人的一生发展过程的学科。 P9， 🌱发展心理学作为一门学科，它的主要目的是对人的行为为描述、解释、预测和矫正。 💠和我们日常的学习类似，了解-分析-解决。 🌱人是非常复杂的有机体，因此，学习发展心理学的学生必须从各个领域获取知识，包括心理学、精神病学、社会学、人类学、生物学、遗传学、家庭学、教育学、历史学、哲学和医学等。 💠最近才了解到这个学科这么复杂，之前觉得应该很文科，而且自己本身就是被研究的对象，应该很好学。 🌱发展心理学的研究在实际应用中可以帮助人们应对生命转折期的一些问题，例如工作或职业改变。 💠这是职业生涯吧，那么应该可以说职业生涯规划是发展心理学的一个小小分支，这是我的判断。 P10， 🌱发展科学家研究两类变化：量变和质变。量变是指数量或总量上的变化，比如身高或体重的增减、词汇量的增加、攻击性行为或社会互动频率的改变等。质变是指事物的种类、组织和结构发生了变化。质变的标志是出现新现象，而这些新现象不能简单地被归于先前功能的发展基础之上。例如，一个婴儿从不会说话到听得懂别人说话，再到可以用语言和别人交流的变化。 💠这些概念应该很熟悉了，量变到质变，但是换做看人的发展的问题似乎考虑的并不多，多数时候聚焦于成长，也就是某个技能的学会。 🌱（人们）在人格和行为上总表现出一种潜在的稳定性。例如，有大约10-15%的儿童总是表现出害羞和胆怯，而另外10-15%的儿童则表现为非常鲁莽和大胆。虽然各种影响因素或多或少地改变他们的性格特点，但是这些特点总是会维持一种适度的水平。对于那些性格较为极端的儿童来说，这一点尤为明显。一些宽泛的人格维度，比如说尽责性和开放性，似乎在成年早期就已经稳定了。 💠我比较认同前面所说的儿童会表现出不同特质，比如我自己属于害羞的那一组，但不太认同宽泛人格维度早期就稳定了，基于自身，我发现是有改变可能的，不过可能它的改变幅度不是巨大的。 P11， 🌱在人的一生中，各个范畴的发展是相互联系的，任何一个层面的变化都会影响到其他层面的发展。身体和脑的发育、感觉能力、运动技能和健康状态都属于生理发展的范畴，并可能会影响其他范畴的发展。 💠因此还是要把人当作系统看，牵一发可能动全身，比如书上说的，频繁发作的耳疾可能会让儿童更晚学会说话。 🌱智力上的变化和稳定性，诸如学习、注意、记忆、语言、思维、推理以及创造等构成了认知发展。情绪、人格和社会关系等方面的变化和稳定性共同构成了心理社会发展，而心理社会发展又会对认知和生理发展产生影响。 💠这里提到三大发展领域：生理发展、认知发展、心理社会发展，三者是相互关联的、综合的。 P12， 🌱研究发展人格与寿命之间存在某种联系。同样，生理和认知发展也会影响心理社会发展，它们会对个体的自尊产生重大影响，由此影响个体的社会接纳度和职业选择。 💠我的理解是生理发展和认知发展是基础，最初依托家庭环境塑造，如果这个基础没有打好，那么社会发展就无从谈起。 🌱将生命全程划分为不同时期是一种社会建构的过程。社会建构是指，在某一特定时期社会成员所普遍接受的对于某一事物本质的看法，也就是基于普遍认同的理解或假设而形成的观念。 💠比如，明星不应该结婚或者不能姐弟恋就是过去的某种社会建构。 P13， 🌱本书按照西方社会普遍接受的八个时期来划分人的发展阶段（划分不够细致，也略显武断）： 1.胎儿期（从受孕到出生） 2.婴幼儿期（从出生到3岁） 3.童年早期（3-6岁） 4.童年中期（6-11岁） 5.青少年期（11-20岁） 6.成年早期（20-40岁） 7.成年中期（40-65岁） 8.成年晚期（65岁到生命结束） 💠每个阶段任务不同。 P15， 🌱影响发展的一部分因素来自于遗传，所谓遗传因素是指从亲生父母那里继承的一些先天特征或特质；其他一些影响因素则主要是由个体所处的内在或外在环境造成的，这里的环境是指个体从母体受孕开始所经历的所有外部世界以及通过各种经验所学到的知识技能。 理论家们对于天性和教养在发展过程中的相对重要性持有不同看法。行为遗传学领域的科学家已经找到了一些测量方法。 💠个人认为两者应该结合着看，如果光看基因，很容易陷入宿命论，生命的价值意义感就会欠缺。如果光看环境，其实也不现实，人还是会受基因制约。看基因好的一面即优势并发展起来，我觉得是一个突破口。 🌱成熟是指生理发展和行为模式的一系列演变，这种变化为人们掌握新的技能奠定了基础。 即使所有人都会经历相同的发展过程，但其发展速度和发展时机也会有所不同。 💠趋势一致，个性明显。 P16， 🌱核心家庭是指由两代血亲关系组成的经济和家庭单元，它是由双亲或单亲及他们的亲生子女、领养子女或继子女组成的。 💠工业化、城镇化使得家庭更多趋向于核心家庭。 P17， 🌱大家庭是指由很多代人，如祖父母、姨姑、叔伯、堂兄弟姐妹以及一些远房亲戚所组成的家庭形式。 💠老龄化是让核心家庭重回大家庭的原因。 🌱社会经济地位包括收入、教育和职业三个方面。社会经济地位通过诸如家庭类型、家庭所处环境、营养水平、医疗卫生质量和受教育水平等因素，间接地影响人们的发展过程和发展结果。 🌱贫穷会阻碍儿童及其家庭成员在生理、认知和心理社会等方面的健康发展。 💠警惕，不要穷。 🌱风险因素是指某些可能使消极后果出现的条件。如果存在风险因素，个体的正常发展就是受到威胁。 P19， 🌱种族是一种社会建构，它没有一个清晰统一的科学定义，也不能进行有效的测量。人类的遗传变异是一个广泛而连续的过程，而且90%的变异发生在种族内部，而不是社会所定义的种族之间。 P24， 🌱关键期是指一段特定的时期，在这段时期，一个特定事件的发生与否对生命的发展有着特殊的影响。 💠在这个方面研究人员存在分歧，有的认为确实有关键期，错过就等于机会之窗永远关闭，但有的却认为后续还有可能性，更愿意把关键期定义为敏感期。 P25， 🌱巴尔特斯的毕生发展研究中研究者所普遍认可的理论框架： 1.发展贯穿一生 2.发展史获得与丧失的动态平衡 3.生物和文化对发展的相对影响贯穿生命全程 4.发展涉及个体资源分配变化 5.发展具有可塑性 6.发展会受到历史和文化的影响 P27， 🌱人们可以学习一门第二语言，无论是手语还是口语；而即使在成您们后依然可以学习，只不过成年后学习第二语言一般也会比儿童早期学习困难得多。 ❗️这本书比《儿童心理学手册》容易理解，里面讲的内容相对更容易引起共鸣，但从专业角度来看，会觉得后者更专业一些。 ❗️第一章的内容实际上主要讲了发展心理学的起源婴儿日记；人一生的阶段，并且这本书就是按照这8大阶段展开的。还谈了各种因素对于人的大体影响，有一些举例的细节是值得关注的，比如，老龄化会促使大家庭再次出现；贫穷大概率会影响身心发展；语言有敏感期，甚至有关键期，但在这一点上专家意见不一，人还是应该积极一点，哪怕成年确实学语言的能力会减弱，但实际上还是可以学会的。

这本书以“先来个故事引起读者兴趣并用故事辅助其讲后续的理论、实验、统计”（故事内容不多） 本书数据多、杂，研究类型多、细，理论知识详细、丰富。 但这本书是十几年前的，数据古老（二十几年挺常见的），研究地区多为美国（虽然它会指出地域并说明这样做的不准确性）。 讲了“什么是发展心理学”、“如何研究发展心理学”、“从胚胎诞生到青少年”。包括家庭、文化、基因、同伴、教育等等。

说真的，每天听一点，越听越觉得，新婚夫妇领证的时候该顺便拿走一本发展心理学，多一点养育后代和养育自己的常识，世界应该会更好一点 听着就觉得这历时多年的实验数据积累起来可太难了，像是酿酒。 另外，感觉研究成果大多停留在2010年以前？ 对“同一性”这个概念还是不够理解

塑造脑：经验的作用　直到20世纪中叶，科学家们才发现脑的发育并不是完全由基因决定的，也不是无法改变的。虽然在出生前，脑的发育在很大程度上由遗传决定；但是基于大量动物研究，如今的科学家认为，在出生后，尤其是在大脑皮层迅速发育的最初几个月里，是经验“塑造了”脑。脑的这种可变性或可延展性被称为可塑性（plasticity）。

虽然很多干货 但是不知道这本书的受众是谁 普通人很难看懂 书中过多罗列专业名词没有足够详细和贴近生活的解释 给专业人士看能看懂 但是所有东西都是走马观花没有深入讨论 总之不建议读