情绪掌控术：恰当表现自己不失控

内容简介

掌控情绪 滋润心灵 圆融和世 当你情绪失控时会有怎样的表现？ 暴怒 烦躁 郁闷 沮丧 委屈 哭泣 激动 失眠 在我们的生命中，情绪总是伴随在我们的左右。 情绪失控会令一切都变得很糟糕，陷入混乱无序的状态。 很多人在现实中处境尴尬在很大程度上恰恰是自己的非理性、情绪化造成的。 我们时时受到情商的挑战，如何才能恰当表现自己不失控？ 驾驭自我，结局由你掌控!

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