把自己活成一个好故事

这本书里讲了很多故事，作者说烂故事是一个箱子，好故事是一汪清泉。 怎样活成一个好故事呢？ 接纳全部的自己，活在当下。 给自己美好的心理暗示。 尊重自己，看见自己，接纳自己。 人生从来是自己预判的，如果你总是消极，那么越担心什么就越会吸引什么。所以我们要预示好的事情，把自己置身于好的愿景里，活出独属于自己的那份精彩来。 关于原生家庭，那不是你的错，你除了原生态的家庭，还有更古老智慧的家庭，那就是宇宙，我们都是宇宙的孩子，与星辰没什么区别，没有天生的悲观，孩子的快乐很简单，可能一阵风刮过，就可以笑得很开心，所以啊，快乐是我们与生俱来的能力，不需要什么附加条件，没事乐呵乐呵，产生心灵的共振，与宇宙母亲心流合一，好运自然而然就来了。

经典语录: 我们的生活不仅有屋檐下的柴米油盐，也有天地间的诗与远方。它更宏大，也更久远。 自医方能医人。 船大难掉头，积习难返。 小孝孝其身（身体、物质），中孝孝其心（内心感受），大孝孝其志（抱负志向），至孝孝其慧（慧命觉醒）。 日子是过以后，不是过从前。 朝后看，都是阴影，朝前看，才有阳光。 不必求认可，自己认可自己。不必求爱，你就是爱本身，你可以自己爱自己。 唯有“活自己”，才有“好故事”。 你就可以真正去活自己，体验自己想要的人生，把自己活成一个好故事。 你永远不需要变成一个“更好”的自己。 你不会因为“变得更好”，而获得别人的看见、认可与爱。 你要开掘的，是本真的自己。 “人的一生有很多当时觉得过不去的坎。但是明天上班的路上迎着太阳，就觉得柳暗花明又一村。” 如风浩荡，注入山谷，一夕花开烂漫，一切都是那样自然。 来吧，真正成为你自己。 活在当下，快乐时，享受。痛苦时，修行。 我在等你，以崭新的姿态，乘风而来。 走出去，去遇见跟你不一样的人，允许各种各样的人携带各种各样的能量，让你的人生活起来。 改变你的社交习惯，最终，是为了把你从小圈子里解放出来，活出更开阔的生命格局。 想要变得强大的话，首先要明白自己有多弱小。 人要用行动去实现自己的梦想，而不是空想。 一个自己都不好好珍惜生命、不肯全力以赴的人，却指望别人珍惜我们？ 绝对，是幻梦。 想要成就自己的人生，就要足够投入、专注、清醒与享受，我的人生会有什么不同？ 从一件小小的事情发端，用心做好人生摆在你面前的每一个小事，你的人生真的能改写。 真实地活着，用心灵深处的东西活着，并且感受、追寻生命，这本身就是生命的意义之一。 余生，还会继续用那颗真实、强大、智慧的心，好好活。无问西东，只做自己。 人生没有白走的路。每一步都算数。 每一种滋味，都算数。 每一种感受，都算数。 每一种经历，都算数。 在纸上行过的每一步都是修行。生命中的每一刻也都是修行。 去做就是了，去活就是了，尽心尽力就是了。 一个个“好故事”汇聚起来，会变成一条宽阔平缓的河流，缓慢而庄重地，将我的人生送向远方，汇入天地的大格局里。这才是生命本来的面目。 上坡有时，滑行有时。 艰难有时，得意有时。 每一刻，都是自己的修行。所以，不必急。 人生的每一步，都算数。

很真诚的一本书。我们终其一生都在试图超越童年的影响。我需要做大量静心、冥想、书写、听音乐，才能慢慢调回到喜欢自己，而不是挑剔自己、讨厌自己。才能信任当下一切安好。无论何种境遇，我都选择无条件让自己快乐起来。

生命的质量，在于自我书写的姿态。不必困于过往的困顿与遗憾，学会发掘自身潜藏的美好与光亮，主动挣脱负面过往的束缚，便能一步步走出人生的阴霾。专注于塑造正向的人生轨迹，积攒每一份温暖与力量，让积极的人生体验层层累积，最终形成源源不断的前行动力。不被过往牵绊，不被消极定义，以从容坚定的姿态奔赴前路，便能让人生拥有开阔的格局，活出独属于自己的丰盈与庄重。

【15/100】《把自己活成一个好故事》马冉冉 对作者的种种心路历程很有共鸣，在书中分享的内容和素材恰好很多都是自己知道的，并且也感同身受十分认可的。在书中总能看见与自己相似的灵魂。 生命是一条河流，一个好故事也是，起承转合、挣扎困顿、绝望之谷、涅槃重生。而被困在故事中的人，是否还在一遍又一遍地讲述着相同的故事呢？ 人生就是故事。当你开始讲述自己的故事，便真正开始进入人生。（24岁时，也开始写了一本关于自己的回忆录，为了弄清楚自己是谁这个问题，把头脑中所有记得的事，按照时间顺序写了下来，一共25万字左右） 当人生走到某一个阶段，要开始有意识地通过说故事，来创造自己完整的生命观、使命和愿景，这些将共同组成你的“天命之路”。 “生命故事三重奏”的理论模型，能帮助你真正疗愈自己：说出你完整的故事，成为完整的你。“受困故事”“黄金故事”“史诗故事”，单说哪一个故事，都是单一的、孤立的、不全面的，也无法让你生长出有底气有格局的生命力量。三种故事、三重奏，如此，你的生命才能往更恢宏、更具使命感和愿景，也更有影响力的新天地走去。 黄金故事”是那些你在过往的人生里，脚踏实地干出来的、活出来的好故事，所谓你取得的成果、成就和成功。 生命故事疗愈的第三个阶段——“创造你的史诗故事”。所谓的“史诗故事”，是聆听生命本身的召唤，是在你人生的时时刻刻震动着、召唤着的能量，是“成为我自己。 “英雄之旅”，往往大多数指的是男性（但不绝对，女性当然也可以有），向外部世界的冒险，在战斗中增强力量的旅程。 我们用尽心力去获得的那些世俗意义上的成功，比起你的“生命”想为自己创造的，统统不值得一提。这个世界上，所有伟大的人都拥有自己的史诗故事。 有人说，旅行是后天混血的过程。我很喜欢这种说法。我迷恋旅行，它是我日常生活的一部分。每到一地旅行，透过观察不同地域的人文风物，尤其是各色人等的“活法”，都对自己的信念系统造成一次巨大的“冲击”，很像是大规模拆掉思维里的“高墙”。 ⚠️一些警示 不妨高攀 友谊之所以能持续下来，因为你们一直在并肩前行，在不完美的人生里。 因为不好意思跟位置比自己高、能力比自己大的人结交，只愿意跟自己喜欢的人和不如自己的人交往。于是，缺乏高人指点，思维就一直局限在已有的一亩三分地上，就只能按照自己的小格局“辛苦”发展 如果愿意敞开心胸，去认识了不起的人，“高攀”了不起的人，不断学习人家的经验、人生格局，可能就不一样了 一个好的社交习惯： 如果你去参加一个活动，不要仅仅就是去听听而已，而要有意识地去结交这五类人： 空间的拥有者 活动的主办方 活动的主持人 活动的主讲人（或嘉宾） 活动参与者里的活跃者 针对“活动参与者里的活跃者”，他解释道：“你去认识一个跟你一样默不作声的参与者，意义不大，你还缺一个泛泛之交的朋友吗？你们不能给彼此带来任何新鲜的东西，碰撞不起来什么创意。本质上，你们是同一类人，就是不敢放开投入进去的人，不敢表现自己的人，不敢从人群中跳起来的人。” 把你自己想象成一颗原子，在社交的宇宙中与其他原子碰撞，也许与它们传递能量，也许与它们建立亲密联系，也许一起创造点什么新东西出来。” 生命本来就是这样，是一个生长的过程，是一个“发展”的过程，没有一蹴而就，没有一劳永逸。必须不断让自己的生命发展。当一个人清醒认知到“生命价值”之后，自觉自愿去扩展自己生命疆界的内在驱动力——因为，生命如此宝贵，我究竟选择活成什么样子？在我努力之后，我的生命究竟能绽放成什么样子？ 自己是自己的因果，其他的那些都只是缘而已 你就是你自己的逆袭教练。而“冠军”是你真正超越了自己后所得到的奖赏。这条路上只有你自己。出现的任何人都是你生命故事里与你演对手戏的角色而已。 你从内在深处看到的画面越清晰，你的感觉越分明，就越容易在现实层面显化出这个画面。从视觉心像到现实投影的过程，我们称其为“心想事成”。 视觉心像所使用的力量，不是头脑使劲想某个念头、某个画面，而是内在深处、每一个细胞都能感受到、看到的意象。视觉化，需要的是专注，而非紧绷用力地要求。有人天生精于此道，有人要重新唤醒这种天赋，确实需要一点时间。 人的灵性越打开，越能在人世间各种不完美的现实中感受到爱的存在。这样的心灵才具备真正去爱的品质。用头脑的逻辑和道理，是无法体验到爱的存在的。 岭澜问：“什么是真实？”校长答曰：“你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起，一种从心灵深处满溢出来的，不懊悔、也不羞耻的平和与喜悦。” 直到那一日，他一头撞进印度大诗人泰戈尔在清华的演讲现场。眼见着那个时代最杰出的人物，梁启超、王国维、梅贻琦、徐志摩、梁思成、林徽因等，皆从容、笃定、优雅而敬畏，聆听着泰戈尔分享“对自己的真实”。 原来，他们也都在思索生命这东西。岭澜突然悟了，他从“寻找生命意义的羞耻感”中解脱了出来 人的自我，就是在跟周遭人互动的过程中慢慢建立起来的。 所谓的信仰，根本不是你跟随哪一派宗教。而是，你愿意去崇敬那些眼睛看不到的无形之存有；你愿意去追求那些看似带不来什么现世利益的使命；你愿意在一个片刻接着一个片刻的平凡生活里实践你所相信的；你愿意在一个大部分人都迷失在自己头脑的世界里寻找自己是谁，自己的天命何在。 这一生你所经历的每一件事，遇到的每一个人，跨过的每一条沟，翻过的每一座山，爬出的每一个坑，吃的每一口饭，走过的每一步路，流的每一滴眼泪，心碎的每一次，欢喜的每一次……都是为自己的灵魂而体验的；都是你作为一个个体，为宇宙整体而体验的。 “为什么？！”是人探索自己的起点。就如同写作这件事，我一早就知道，就是我在纸上追问我的命运，追问何为因何为果。我是在纸上，做一趟灵魂的朝圣。 当有意识地搜寻生命中的“好故事”时，会因自己身上的美好特质而感到振奋，不知不觉，就从那些烂故事的“箱子”里走出去。 在与自己一个又一个故事的“死磕”中，我内在的意识状态逐渐从一种受限、不快乐甚至痛苦的“箱子”里觉醒解脱出来。 一个个“好故事”汇聚起来，会变成一条宽阔平缓的河流，缓慢而庄重地，将人生送向远方，汇入天地的大格局里。这才是生命本来的面目。

让我们把生命，活成一个好故事。

感恩有缘读到这本书，并从中得到许多领悟。😊🙏 “烂故事”像一个箱子，而“好故事”是一条河流。 就让我们像冉冉一样，有意识地去搜寻生命中的“好故事”吧！将一个个〝好故事”汇聚起来，变成一条宽阔平缓的河流，将我们的人生送向远方，汇入更广阔的天地。❤❤❤

很赞👍🏻 怎么说，还是很推荐去阅读，在我的身边，有太多人出身农村，而他们也是家里的第一代大学生，他们基本家里经济并不富裕，而家里的希望，基本就寄托在他们的身上，我也是这样子出来的，因为这种现象很普遍，我也体会过考差的各种内心纠结，考好的各种应该。作者，也是出身于这样子的家庭，而他最后走出来了，当我们看这本书的时候，我们很容易感同身受，很容易引发共鸣。我想到了这么一句话，幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。其实，有些时候，我们应该放下内心中的“我执”，去体验一下这种感觉，而不要把自己定义成这一类人，会好一点。当然，更多精彩内容，还是得自己去阅读，自己去体会。

这本书写出了一个女孩从无知到慢慢了解自己的过程。从作者的经历同时也看到自己在成长经历中茫然、愤懑同时慢慢与自己和解的过程，内心慢慢平静中……能够应付生活中出现的难题。虽然说没有人可以感同身受你的生活，但是从文字间，言语间，可以体会到相同的感受。

读完之后很有共鸣，作者很诚实地表达着自己的感受，让我知道，啊原来我不是一个人有这样的感受，书写是最安全也是最柔软的表达方式，原来什么都可以写出来，不知道写什么就写，现在不知道写什么，就一直写不知道写什么，慢慢引导自己就会写出来自己想写的，讲出自己的故事，活在当下的每一刻是疗愈也是觉醒。 书尾部分作者推荐了《粉红救兵》第一次看这个综艺，才看了两集就有被感动到👍🏻还有好几部精彩的电影🎦 “这一生山高水长，我总是被神圣的爱护佑着”🙏🏼❤