一日禅：心有欢喜，万事可期

此书很治愈，是一本心与世界万物和解的一本书。 花开无语，花落无声，本是自然天道。唯有放下对世俗的过分执着，空灵纯粹的内心才得以关注到桂花悄然落下的细碎之美。 从恬淡中，方能发现生活深处的欢喜；于自在处，方能顿悟灵魂真正的丰盈。 我不喜与世界为敌，我也不与自己为敌，万丈红尘一壶茶，我与自己和解。

花满蹊2022年第64个书评 快节奏的都市生活，造就了很多日常烦躁的人，他们匆匆地走在上班的路上，却没发现路边的一朵花正在娇艳开放；他们怒气冲冲地按着车喇叭，抱怨着堵车的路况，却没发现车上的孩子因为可以跟爸爸多处一段时间而沾沾自喜…… 生活的压力使得人们不敢慢下脚步，他们在这个美丽的城市里拥有着房子、车子、票子，但是内心依然没有满足，他们想要的东西还有很多很多……这就是不养心的后果。世间繁华迷人眼，万千烦恼，万般欲念，唯有心静，才得安生。 如果做不到心静，就来看看喵公子的新书《心有欢喜，万事可期》吧。这本书中的很多语录，是李叔同、林清玄、季羡林等大师践行的人生智慧和心灵哲学，朴实的生活道理加上著名插画师姑苏阿焦的插画，每读一遍，就像是清洗了一遍心灵一样，浑身轻松自在。  喵公子的这本《心有欢喜，万事可期》共分六个部分：恬淡，是生活里开出的花；心安，是最好的归处；从容，才能静守自己的天地；把生命中最重要的时刻过好；慎独，是最高级的独处；人生不过一场路过。作用用富含哲理的文字提醒人们，慢下来，好好倾听自己内心的声音，过好自己的人生。  很多人慢不下来，不是因为时间紧，而是因为心不静。心静才能接受外界良好的信息，人才有良好的心态，心态决定人生的成败和苦乐。静不下心，是因为浮躁常常伴随着我们，浮躁是一种焦虑不安的心态，浮躁的心态会让人们在各自的岗位上，不容易成事；在与人相处时，很容易斤斤计较，最终浮躁让自己变成了那个面目可憎，一事无成的中年人。  让自己慢下来，让心境平和一点，对人生再从容一点，才能在生活中感到幸福。生活中，人们背负着理想，感情、责任和道义，忙忙碌碌，疲于奔命，从来没有慢下来，好好倾听过内心的声音。 人生幸福和苦恼无非就是衣食住行、功名利禄，当你背负太多的欲望时，就会身心俱疲，痛苦不堪。不如放下身上能让自己痛苦的包袱，听从内心的召唤，过好自己的人生。  人生有多种活法，但是活在当下最重要，当下拥有的就好好珍惜，失去的也不要勉强挽留，想要得到的就努力去争取。忙碌就去忙碌，累了就多休息，凡事不用太在意，也不必强求，随缘自在，人生自然快意放达。  我是花满蹊，一个爱好读书码字随心生活的宝妈，如果你喜欢我的文字，请点赞关注我。

——人生其实就是一个不断告别与舍弃的过程，我们所获得的一切，都bi须以失去另一些作为代价。但也只有懂得了放弃，才能腾出双手来，紧握住对自己更加重要的的东西。 近日，生活可以说像一团乱麻，一些人情事事……想想都头大，但是我深知这是我自己的修行。因为我看了这本《一日禅:心有欢喜，万事可期》，这是一本与生活和解的书，心灵开悟之书。 每一篇文章都能给你带来一抹阳光。就像《放下，轻装前行》这一篇，给了我很多启示，生活太复杂，经常抱怨自己的辛苦，是因为自己将自己的包袱装得太满了。 · 我想到我的手机，常提示，显示内存不足，下载了太多无关紧要的App,收藏了不少“有用”的文件，视频，可实际上很久没看过，当即开始删除起来。抬眼看到家里，趁着大宝在家，和她一起进行“断舍离”，不穿的衣物，不玩的玩具……统统舍离。扫屋之后，当然是开始“扫尘心”。很多烦恼来自各种各样的欲望包袱，狠下心来，列出清单，抛弃一些羁绊的包袱，心里才有空间放置快乐。 这是辑一:“恬淡，是生活里开出的花”里的一篇文章，除此之外还有，“心安，是好的归处”；“从容，才能静守自己的天地”；“把生命中重要的时刻过好”等共六个部分。每一辑都充满人生智慧，需要慢慢读，慢慢感悟。 这些文字犹如色泽明亮的茶汤，热乎乎的喝上一口，沁入心田，温暖整个身体。沉浸书中，再读上一则小故事，相信你会和我一样，身心放松。 我比较喜欢每一辑后面的“心灵禅语，句句充满智慧”，这一块可以说是书中的经典语录。 /人生没有白走的弯路 / 相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走过的弯路，都会练就du一无二、成熟、坚强、感恩的你 。 …… 这些心灵禅语像喝了茶汤后，再闻闻杯底的茶香，独特的香气，给人无限的遐想，无限的力量。一切的烦恼和仿徨都已抛到九霄云外。 这本书能还给我们心灵一片净土，让我们在忙碌中停下来疲惫的脚步，重新审视自己的心灵，拍拍身上的灰尘，满怀希望继续前行。

现在的你，是不是有这种感觉？ 早上起来刷了几条视频，心里有万千想法，想着做了一定有结果。 想法一大堆，想着想着又告诉自己，喝杯咖啡精神精神更好做事。 喝完之后，刚要拿起电脑打字，刚要打开视频学习，刚要走出去又开始犹豫。 最终，一天想了很多，什么都没做，但就是疲惫不堪。 其实，这就是精神内耗，典型的对标别人的成绩，把自己的欲望和对自己的期待变高，结果没做之后，内心消耗极大。 如果，我们仍旧没有一个坚定的目标，一个稳定的情绪，一个平常心。 那么如同三毛说：“心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。” 人生是一场没有归期的修行，此时此刻就是你人生的一部分。 遵循心安即是归处的理念，我阅读了《心有欢喜，万事可期》这本书，得到了三个提升心安的方法。 01 一个坚定的目标 面对减肥，很多人都知道，胖起来容易，而减下来，就很难戒糖，很难运动。 总是会对甜食、多油、多辣，有很强的的欲望。 而抵制不了诱惑，就会被欲望控制。 美国有一家著名的芭蕾舞社团，一位资深的记者曾采访首席女芭蕾舞星。 当她问到女星最喜欢吃的事物是什么的时候？ 女星直面镜头，自信大方的说：“冰激凌。” 当时记者情不自禁的“啊”了一声。 在场的很多人，谁都知道舞蹈，芭蕾，对身材管理的重要性，怎么可能会是冰激凌？ 而女星下句话却震惊了所有人：“这个最喜欢的事物，我已经18年没有吃过了。” 一个有坚定目标的舞者，舞蹈则是一生的事业。 然而人生皆有舍得，有舍才有得。也许这也是她可以成为首席舞者的原因之一。 想减肥，不如先把减肥的理由先列出100个，先从心底明白减肥的意义。 再行动，定会事半功倍。赚钱，变美，晋升主管，一切都可以按照这个方法试一试。 02 一个稳定的情绪 一次，我和朋友去青岛旅行。 三天二宿，我们去了信号山，去了网红墙，还吃了当地的海鲜，享受沙滩浴。 我们收获了很多战果，拍了几百张照片，不亦乐乎。 但是就在最后一天我们去小吃街，排队买了猪蹄。 回到民宿，猪蹄就放在桌子上，我就睡了。 但是我那个朋友洗完澡之后，很饿，就打算把猪蹄吃掉。 接下来发生的事情，让她将近一个月都情绪暴躁，甚至还和领导吵架，男朋友闹分手。 有一只小强从里边爬出来，她也吓坏了。 第二天，她就开始埋怨我找的民俗不靠谱，回天津的高铁上，她的情绪就如同炸弹，谁出现，谁灭亡。 我不得不说，我也很后怕。但因为这次意外，不稳定的情绪，就彻底让她把身边人都当成了出气筒，这真的不是一种损失么？ 网上还有新闻，丈夫因为吵架，情绪失控让妻子打掉肚子里的孩子，妻子就真的自己打胎，结果意外中去世，丈夫也郁郁而终。 现在更加明白，为什么说禅师厉害。一个稳定的情绪，绝对要有一个强大的内心。 内心足够坚定，可以不为外物所动，那我们是不是也可以减少徒增的烦恼呢？ 03 一个平常心 从前，有一个樵夫每日辛苦劳作，却始终家境贫寒。 然后他就开始日日许愿，真的有一天打动了佛祖，佛祖给了他一座金佛。 但是，这个樵夫却还是很贫困。 因为他每日都担心，如果不把金佛藏起来，会不会有人来抢？ 然后他就开始继续许愿让佛祖，能不能再给多一些金佛，而放弃劳作。 这个故事，看完第一反应就是：这大哥是不是傻？ 回味之后，我就笑了。上帝给了我健全的四肢，给了我可以思考的大脑，我却还在想为什么不给我一个富裕的家庭， 健康，就是一种幸福呀。钱没有，可以赚。 知足常乐，才是真理。有一颗平常心，再去看眼前的生活，我开始发现了美好。 工资虽然低，但是时间空闲，可以有时间写作。 身材虽然不完美，但是我礼貌，爱笑，是身边人的知心大姐姐。 看了这本书，最大的收获就是，接受自己的不完美，接受生活中的小错误，更对身边的事物有更细微的观察。 愿每个人，心安，心静，心有未来，可期~

《心有欢喜，万事可期》：找到一束能照亮我们内心的光 人的一生不可能一帆风顺，每个时期有每个时期的困苦，这就需要我们找到一束能照亮我们内心的光。 比如，一句温暖的话，一朵只在开放的花草，一抹霞光，当沉浸在这种美好之中，就觉得我又可以重拾信心面对生活的难。 《心有欢喜，万事可期》这是一本与心灵和解的开悟之书。精选富有禅意、内容精美的文章，富有哲理、直戳人心又温和治愈。 人生中所有的际遇，是由我们自己塑造出来的，面对眼前发生的事情，抱什么想法、以怎样的心态去对待，就会改变人生的走向。 看淡得失，才能从容不迫，让脚下的路越走越顺畅。恬淡就是生活里开出来的花，淡雅芳香。 钱钟书先生曾有一句话： “洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”  心无挂碍，人才有所安。 放下得失心，随缘尽兴，心安即为归处。 越是觉得难过的时候，越要适当放慢脚步，把自己的身心安顿好，才能慢慢储蓄能量，获得直面现实的勇气。 最后，讲一段稻盛和夫的故事，他本身不喜欢自己的工作，但当他在面临公司就要倒闭的时候，才意识到除了工作自己更是一无所有，因此，他开始把心思全部用在工作中，他把锅碗瓢盆都搬进了实验室，睡在那里，昼夜不分，连一日三餐都顾不上吃，全身心地投入了研究工作。 一旦下定决心努力干，不可思议的研究成果接踵而来，他开始对研究的兴趣愈发浓厚，很快就进入了良性循环。 所谓扭转人生，不过如此。无论外界如何纷纷扰扰，从容静守自己的天地，把生命中每个重要的时刻过好。 看淡得失，做好自己该做的，找到那束能照亮我们内心的光，才能过好自己的人生。

很有心灵鸡汤的感觉，不好看，不推荐。

心有欢喜，万事可期！林清玄、季羡林等大师践行的人生哲学，带你品味人生真谛，让你从容过此生。 前几天一位宝妈跳河轻生的新闻登上热搜，获救后与消防员的哭诉令人唏嘘。 原因是找不到工作、人际关系也处理不好等等，一些列的问题，令崩溃至极，让她走上了轻生的路。 事后，网友们都纷纷安慰她:要相信自己。都不容易，要努力着活着，加油，一定会好起来的。 是啊！莫泊桑在《一生》中也曾经说过:“生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟糕。” 就像喵公子在《一日禅:心有欢喜，万事可期》一书中所说:“不要期待，不要幻想，不要强求，顺其自然。心安，便是活着的最美好状态。” 喵公子是一位热情、执着、爱生活的文艺工作者，喜欢旅游、画画、写作等，他喜欢表达自己的想法和心情，常常用自己温暖的文字治愈和影响他人。 他的《一日禅:心有欢喜，万事可期》是一本优美温暖，又富含哲理韵味的散文集。书中有心安便是归处归处；人生的最高境界是独处；把握生命中最重要的时刻；人生不过是一场路过等六个部分。 喵公子在书中告诉我们，以随缘的心态，学会承受接纳自己。再苦也别失去信念，先提升自己，努力让自己变得强大，没有过不去的当下。 1.随缘的心态，学会承受接纳自己。 俗话说：得之我幸，失之我命。人生最好的心态莫过于，学会看淡，一切随缘。 生活中是，不如意之事，十有八九。但，我们总应该学着适应自然环境、社会环境和家庭环境，学着承受生活带来的苦，试着接纳自己的不足。 有这样一个小故事，一位高三男生谈恋爱，女友提出了分手。他接受不了这样的事实，承受不住这种打击，逐渐变得消沉，没有办法学习，总觉得自己很不幸。 他为什么会这样，其实他就是盲目的陷入了所谓的“爱情”中。当女孩子提出分手时，他很痛苦，是因为他内心抗拒事实的发生，越抗拒就越痛苦。 其实，不管你遇到什么事情，要有随缘的心态，接纳事实，学着承受接纳自己痛苦的情绪。 就像喵公子在《一日禅：心有欢喜，万事可期》中所言，其实不管你的条件有多差，总会有人在爱你；不管你条件有多好，也总有人不爱你。 以随缘的心态面对生活，面对未来。想想当下的角色和目标，你要相信，幸福或许会迟到，但不会缺席。 2.不要玻璃心，再苦也别失去信念。 路遥在《平凡的世界》中写道：“人的生命力，是在痛苦中煎熬强大起来的。” 深以为然。 21岁的单亲妈妈小陈被刷屏了，她的丈夫在孩子五六个月的时候，因为车祸离开了人世，她的婆婆独吞了抚恤金，并把她和孩子都赶出来家门。 尽管如此，小陈也没有绝望，毅然扛下了肩上的担子，独自一人带着孩子去安庆打工，每天背着女儿送外卖，孩子在她背上长大。 小陈的乐观向上，不玻璃心，不抱怨的积极态度，让大家都为之动容。纷纷想要伸出援手帮助她，然而，她却断然拒绝。 对此，别人都夸她太伟大了，为母则刚，而她却笑着说：“不过硬扛。” 是啊，人生本来就是一场煎熬，每个人都会有那么一段艰苦岁月，咬咬牙就熬过去了。 就如《一日禅：心有欢喜，万事可期》里写道：“痛苦，是人生必须经历的一课。只要心中的信念没有枯萎，你的人生旅途就不会中断。” 3.不断地学习，努力让自己变得强大。 人生，就是跨过一道又一道坎坷，才看到一线生机。 有这样一个故事让人心疼又钦佩！ 95后女孩王倩，生活在一个不幸的家庭中，弟弟从小脑瘫，母亲生病，2015年她的父亲也因为长期劳累，做了手术不能再承担家庭的劳作。 从此，她就成了家里的顶梁柱，每天都奔波在公司和家庭之间。晚上回家后要照顾母亲和弟弟的生活起居，忙活家里的琐碎事务，深更半夜休息成了她的家常便饭。 尽管如此，王倩依然没有被生活打垮。除了处理工作的事，忙活家里的事，她还经常帮助他人，也一直坚持努力学习。 终于功夫不负有心人，在2021年8月，王倩凭借她惊人的毅力，通过了自学考试，考取了安徽师范大学本科毕业证书。 所以，想要改变自己的生活状态，必须要不断学习，提升自己，努力让自己变得强大。 喵公子的《一日禅：心有欢喜，万事可期》里面写道：“你若坚持，定会发光。时间是所向披靡的武器，它能集腋成裘，也能聚沙成塔，将人生的不可能都变成可能。” 写在最后： 人生在世，每个人都身上都有伤，每个人的生活都有苦。尽管如此，我们也要坦然面对，戒掉玻璃心，不断地学习，努力提升自己。要知道上帝关上一扇门，肯定会为你打开另一扇门。 如果你也想让自己有一颗从容有情的心，对一切境遇泰然处之，活好当下，那么《一日禅：心有欢喜，万事可期》这本书你不妨一读。