老中医教你轻松瘦
武建设
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武建设
本书将肥胖分为痰湿型、气血两虚型、肝郁胃热型、脾肾阳虚型四大常见类型，并着重讲解了每一类分型如何运用中医疗法瘦身，如饮食疗法，提供瘦身食材及食谱，痛快吃，愉快瘦；中药调理，精选中药茶饮、药膳，调理脏腑，平衡阴阳；经络穴位疗法，疏通经络，促进气血运行，加速脂肪分解等，多管齐下、事半功倍。
合集更划算！《老中医教你轻松瘦》 作者：武建设 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版时间：2021-10-01 ISBN：9787571318949 品牌方：凤凰汉竹图书（北京）有限公司 5.8万字 11.94元 医学健康-健康 会员卡 合集： 《中医知识零基础入门（套装全四册）》 作者：马可迅 武建设 吴中朝 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版时间：2023-01-01 品牌方：凤凰汉竹图书（北京）有限公司 30.8万字 32.00 医学健康-健康 会员卡
评分这么少，差点让我错过这本有内容的书，加一🌟 1，里面统计了中医看的四种肥胖体质，每一种类都有详细的肥胖说明，还有中药配伍的食疗方，还有穴位，还有食疗方，总之很全面。
这本书介绍了很多食疗方子，还有刺激穴位的办法，每个人可以根据自己的体质寻找对应的减肥办法，是一本非常好的书。